FEMS産後ダイエットクラス/産後ママサロン 一覧
このような方におすすめ
産後２か月～産後１年
期待できる効果
自分史上最高の身体づくり/ママのヘルスリテラシー向上
FEMS産後ダイエットクラス/産後ママサロン 一覧
＼ママ・同志 頼っていこ！／
育休中にママを育てる、子どもを育てる
産後ＦＥＭＳダイエットクラス
途中授乳、おむつ替えＯｋ！
赤ちゃんが泣いても大丈夫。
みんな同じ悩みを持つママ同志。助け合ってクラス運営しています。
産後の悩み
肩こり、腰痛、腱鞘炎、骨盤のゆがみ、尿漏れ、膣のゆるみ
産後太り、帝王切開の傷、抜け毛、産後うつ
ママ友づくり、保活、復職
全８回コースでまるっと解決！
ママが集中したい時は、トレーナーが赤ちゃんを抱っこしたり、
お互いのお子様を子守りしながら
入れ替わりでトレーニング参加できるようにレッスンをプログラムしています。
だから、赤ちゃんがいるから
クラス参加できない。
そんなことがありません。
安心してご参加いただけます。
参加者の声
妊娠前に戻らず第２子を妊娠してしまいましたが、こちらのクラスに参加して、第１子妊娠前の２０代前半まで
カラダを戻すことができました。 ｂｙ ３クラスリピママより
肩こり腰痛が改善。すごく身体がほぐれて、１週間たつとまたバキバキになる。この週１回のレッスンが、私の身体を救ってくれました。毎週固定の曜日開催なので、育休中のメリハリになりました。ｂｙイチゴちゃんママ
初参加でも、リラックスしてやれたのは、探り合いが不要な環境をトレーナーが作ってくださったから。
カラダの悩みも子育ての悩みも、みんな解決してくれました。ｂｙトイレの後追い困ってますママ
育休中に、ママとしても女性としてもブラッシュアップ！！
プログラム
ママ交流タイム
運動タイム
講座タイム
・なんで産後、ボディーラインが崩れるの？を、わかりやすく
・なんで産後、ボディーラインが崩れるの？を、わかりやすく
・食べて乳腺炎、貧血予防、産後太り解消
・授乳期間でも寝られる睡眠講座など
ママとしても、女性としても自身と輝きを持つ！
産後ダイエットクラスは、ただ痩せるだけじゃない。
ママとしの自信、「私」としての自信をもつところ！
お申込み、開催日時など詳細はリンク先でご確認ください。
水曜日１０時～１１時３０分
木曜日１０時～１１時３０分
西ヶ原駅徒歩６分
担当：紅林あゆみ
金曜日１０時～１１時３０分
志茂駅徒歩６分
担当：紅林あゆみ
お申込み、開催日時など詳細は、会場名をください
↑ 各種お申込み、詳細は会場名をクリックください ↑
こちらのページからはお申込みいただけません。
今後の開催予定一覧
現在開催予定はありません