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思考の癖を変えて、自分にOKを出す
このような方にオススメ
自分なんて、できない、難しい、無理、などチャレンジしたいけど一歩を踏み出せない方
期待できる効果
ネガティブな思考癖をポジティブな思考へと変え、行動できる人になる
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何かチャレンジしようとするとき、難しい、私には無理、できない、失敗しそう、笑われるかも...などの声が聞こえますか?

それは、単なる思考の癖で、あなたの本当の心の声ではありません。


  • ・自分の行動や発言を否定されそうで行動へ移せない
    ・嫌なことがあるとすぐに落ち込み、なかなか立ち直れない
    ・他人が優秀に見えて「自分なんか...」と自己嫌悪に陥る
    ・過去の出来事を思い出してクヨクヨしてしまう
  • ・自分から話しかけたり、アクションを起こすと嫌われそうで怖い

 

わたしも、以前は何かチャレンジしようとするときにネガティブな思考に陥っていました。

だけど、心理学を学ぶうちにそれが単なる思考の癖だと解ったんです。

 

わたしは、35年間海上保安庁にいて現役時代にパニック障害やうつを経験したことから、心理学を学び、【勇気づけの専門家】メンタルコーチとして活動しています。

 

もし、あなたが普段から「周りの人の目が気になって言いたいことが言えない」「自分ってダメだなって思ってしまう」「自分の行動に自信が持てない」など、そんな自分が嫌で変えたいと思うのであれば、このセミナーを受けてみませんか?

本セミナーは、わたしが師と仰ぐ【うつ専門コーチ】川本義巳氏が開発した、「メンタル・リセット・プログラム」を応用して作りました。

川本義巳氏の著書「1日3分でうつをやめる。

 

メンタル・リセット・プログラムは、1万人が実践した超簡単うつぬけワーク。

 

メンタル・リセット・プログラムの他、今回のセミナーでご紹介するワークを続けて行くと、自己肯定力が育成されレジリエンス(回復力)が手に入るでしょう。

つまり、滅多なことでは落ち込まなくなるんです。

 

いや、落ち込んでもすぐに立ち直ると言った方が正確でしょう。

竹のようにしなやかな心を手に入れられる。

ネガティブな思考癖を変えて、モチベーションが上がるからです。

 

【セミナーに参加すると期待できる効果】

  • ・思い通りにならなくても当然だと思える
    ・自分の思ったことが口に出せ、アイデアを行動へ移すことができる
    ・嫌なことがあっても、「こんな時もあるさ」と気にならない
    ・他人と自分を比べることなく、他人の幸せを素直に喜べる
    ・他人は他人、自分は自分と割り切ることができる
  • ・過去の出来事は変えられないと、執着を手放すができる
  • ・今を受け入れ、楽しい未来を創ろうと行動できる

 

 

【セミナーの内容】

  1. 1,メンタル・リセット・プログラムの解説
  2. 2,思考の癖を変えるワーク
  3. 3,セルフイメージを変えるメソッド
  4. 4,質疑応答

Zoomを使った約1時間のオンラインセミナーです。

できるだけお一人お一人の疑問にお答えしたいと思い、少人数制にしましたので、最後の質疑応答の時間にご相談ください。

セミナーの時間内で足りない場合は、個別で無料相談を受け付けます。

  1.  

【受講方法】

 

メンタル・リセット・プログラム」の解説動画は、受講後も視聴していただけるので、何度でも復習できます。

また、入室後に簡単なZoomの取扱い方法を練習する時間も設けますので、Zoom初心者の方でも安心して参加できます。

Zoomでの参加方法が解らない方は、▼この資料を参考にしてください。
Zoom入門らくらくガイドブックをダウンロード

iPhone・iPadでも参加できますが、画面が小さいと資料等が見えにくいため、可能な限りPC・Macで参加をお願いします。

 

 

注意事項 特典 など
  • ビデオあり、1人1デバイスでの参加でお願いします。
  • ・Zoom待機室を設けますので、開始時刻3分前までには入室願います。
  • ・セミナー開始10分を過ぎてからの入室はお断りします。その後は、セキュリティ対策のためミーティングルームをロックしますので入室できません。
    その場合も、返金等は行いませんのでご注意ください。
    時間厳守でお願いいたします。
  • ・特典として個別相談(5,000円相当)にも無料で応じます。

 

【支払い方法】

銀行振込み 3,000円
クレジットカード決済 3,160円(PayPal手数料含む)

このセミナーを切っ掛けに、思考を変えてより良い人生をスタートさせませんか?



 

 

【注意事項】

お申込みは、必ずgmailやYahoo!メールなどのPC用メールアドレスでお願いします。
携帯電話「docomo.ne.jp」「softbank.ne.jp」「i.softbank.jp」「ezweb.ne.jp」などのメールアドレスでお申込みされると、こちらからのメールが届かない場合があります。

携帯電話のメールアドレスでお申込みされた場合、メール未着等のトラブルに関しては対応しかねますのでご了承ください。

※このセミナーは、ネガティブ思考リセットセミナーをブラッシュアップしたセミナーです。
(一部内容を変更しています)

 

【参加者の方の声】

【HNさん 男性】

・お申し込み前はどんな課題・問題をお持ちでしたか?

家族に対してネガティブな気持ちを持ってしまい、
相手に悪い気をさせているのではと思ってしまう。
足りないところが多いのではと思ってしまうこと。

・セミナーを受けてみて、どんな気づきがありましたか?

簡単でいいので感謝の気持ち、
やったことへの承認の気持ちを認めること。
今の自分の気持ちをだいじにすること。

・最後に恐縮ですが、私に会う前の印象と実際あった印象の違い、もしくは私の
どんなところが良かったでしょうか?

細かい所まで気にかけて頂いてありがたかったです。
ありがとうございます。

 

【はやーさん 男性】

・このセミナーに参加する前はどんな状態でしたか?

自分を認められない。嫌い。

・参加してみて、どんないい事、または、いい気づきがありましたか?

そんな自分を受け入れて付き合っていくという考え方。

・この講座・教室の良かった点と、改善してほしい点があれば教えていただけますか?


良かった点
たまたま1:1となりましたが、カメラ越しでも”自分”と接していただいている感じがありがたかった。

自身の質問に対して回答を頂けたことも非常にありがたかった。

改善してほしい点

改善希望は特にありませんが、私がノートPCだったので、動作を伴うやり方が若干窮屈でした。


・あなたのお友達にオススメするとしたら、何とおススメしたいですか?

少し勇気をだして参加したら、自分にとって良い学びをもらえるよ。

 

・最後に恐縮ですが、私に会う前の印象と実際あった印象の違い、もしくは私のどんなところが良かったでしょうか?

グイグイこられると困るなと感じていましたが、実際お話をしたらそんなこともなく不安がなくなりました。
お話いただいたことも、都度確認頂きながら進めていただきましたので、置いていかれることもなく最後まで理解ができました。

 

 

 

 

 

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はやー 様
前に進むことができそうです
新しいことにチャレンジするのが、怖かったり、面倒に感じたりして億劫でしたが、
そんな自分を受け入れる考え方や、そんな自分が前に進むために必要なことを学べました。
あとは、気負いすぎず自分と向き合いながらゆっくりと前に進んで行きます。
2時間、ありがとうございました。
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HN 様
気づきが得られました
今まであれこれ考えてばかりで
何も変わらず、凹んでいました。
まずはステップをふんで、
気持ちのリセット、ポジティブを増やして、
思考の癖を変えていく。
どれだけマイルールや過去、未来に縛られてきたことか。
今に着目するということを教えて頂きました。
ありがとうございます。
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マリア 様
楽しく学べました
昨日は有難うございました。
自己肯定感を上げるのにプラスを書く事、自分のダメ出しに名前を付ける事の有効性を再確認しました。
昔の思い込み外しは大変ですよね。
時間はかかるけど、外せると私も思っています。
ありがとうございました。
お問い合わせ先安田伸也
お問い合わせ先電話番号070-4304-9741
お問い合わせ先メールアドレスmetal.dblnetv@gmail.com
パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする
 
 
 ウミザル式自己実現力育成コーチ
安田伸也
パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする
 
【心理学】
NLP マスタープラクティショナー
Points of You®認定トレーナー
MPS 認定コーチ

【海関係】
潜水士
一級小型船舶操縦士
4級海技士(航海)
20歳で海上保安庁入庁。在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助を専門としていた。
その功績から海上保安庁長官表彰を3回授与される。

35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症する。
2010年に両親が70代前半で相次いで他界したことから、自分の残りの人生について向き合うようになり、2016年定年まで6年を残して退職。
NLP(神経言語プログラミング)、アドラー心理学、コーチングなどを学び、うつ・パニック障害を克服した。

現在は、コミュニケーションによる組織内の危機管理やリーダーシップ、レジリエンス(心の回復力)の養成をセミナーやコーチングを通じて行っている。

<ビジョン>
子どもの頃の自分を取り戻し、自分へOKを出して活き活きとした人生を送る人を増やしたい。
そして、人々が横の関係で繋がり、モラハラ・セクハラ・虐めのないお互いの価値観を尊重しあって心地よい世の中を子どもや孫の世代へ引き継いでいきたい。
 
 
 
 
 
Profile
ウミザル式自己実現力育成コーチ

安田伸也

Mission
パワハラ・モラハラ・いじめが無い、人々が横の関係で繋がる世界を創り、夢実現をサポートする
Senmon
自己実現力 コーチング Points of You うつ カウンセリング

【心理学】
NLP マスタープラクティショナー
Points of You®認定トレーナー
MPS 認定コーチ

【海関係】
潜水士
一級小型船舶操縦士
4級海技士(航海) 20歳で海上保安庁入庁。在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助を専門としていた。
その功績から海上保安庁長官表彰を3回授与される。

35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症する。
2010年に両親が70代前半で相次いで他界したことから、自分の残りの人生について向き合うようになり、2016年定年まで6年を残して退職。
NLP(神経言語プログラミング)、アドラー心理学、コーチングなどを学び、うつ・パニック障害を克服した。

現在は、コミュニケーションによる組織内の危機管理やリーダーシップ、レジリエンス(心の回復力)の養成をセミナーやコーチングを通じて行っている。

<ビジョン>
子どもの頃の自分を取り戻し、自分へOKを出して活き活きとした人生を送る人を増やしたい。
そして、人々が横の関係で繋がり、モラハラ・セクハラ・虐めのないお互いの価値観を尊重しあって心地よい世の中を子どもや孫の世代へ引き継いでいきたい。

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