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わたしの本音を見つけて、叶えて、引き寄せる♡9セルダイアリーノートレッスン

このような方におすすめ

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

期待できる効果

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せることができます

わたしの本音を見つけて、叶えて、引き寄せる♡9セルダイアリーノートレッスン

こんにちは、吉田あみです




突然ですが♡



「わたしはほんとうは

なにがしたいんだろう・・??」



「やりたいことは

ぼんやりとあるんだけど

ほんとにこれでいいのかなぁ・・」



こんなふうにお悩みの方は

いらっしゃいませんか?



実はこれ

わたしがずーーーーーっと

抱えていた悩みでした





わたしは7歳の頃から

ノートを書いていて

ほんとにほんとに

いろんな感情を

ノートに吐き出していました



小さい頃のわたしは

父が帰ってこなくなったり

家財道具が差し押さえられたり

母の彼氏と一緒に暮らすことになったり・・

ほかにもたーーーっくさん

いろいろあって


すごく波乱万丈な

人生を送ってきたのですが


そんな中で

わたしを精神的に

救ってくれていたのが

ノートの存在でした




感情をノートに

ぶわーーーーっと

吐き出して

つらいことや

しんどいことがあったとき

ノートに話を

聞いてもらっている感覚でした





この、ぶわーーっと感情を書き出すことが

エクスプレッシブ・ライティングと

呼ばれていると知ったのは

つい3年ほど前のこと。



1980年代に

アメリカの社会心理学者の方が

生み出した方法で


毎日続けると

少しずつストレスから

解放されるという効果が

期待されているそうです




こんな手法があるとは

知らなかったけれど


振り返ってみると

わたしは7歳の頃から

ずーっと実践していたのです


だから辛いことが

たくさんあっても

気持ちはすっきりしていたし

元気に毎日を過ごせていたんだな!


と気づくことができました






大人になってからは

いろんなノート術や手帳術も

学んでいたので

ノートに書いて


内観したり

自分を知ったり

思考を整理したり


いろんなことができる!

ノートってすごい!!

を実感していました







でも。

でも!!ですよ!!



松浦有珂さんのメソッドに出会ったとき

衝撃を受けたんです・・



それが




【ほんとうはどうしたい??

と自分に問いかけること】





・・・え?????

わたしが

【ほんとうに】

望むことって・・・???





これが、もう、

ぜんっぜんピンと

来なかったんです!!







このときはまだ

気づいていませんでしたが

わたしは

【がまんするとうまくいく】

という思い込みを持っていることが

その後

ノートを書いていく中で

わかりました



イコール

本音を出したり

本音を叶えてしまうと

うまくいかない

と思い込んで


【ほんとうに】望むことには

しっかりフタをしていたんです!




でも

このメソッドに出会ってから

やっとやっと

心の奥底には

【ほんとうに】望むこと

があると気づき

そこに目を向け始めました





いまでは

自分自身の【本音】に

ものすごーーーく

気がつきやすくなったし



【本音】を叶えていくことで

ものすごく

心が軽くなっているのを

実感しています



そして

夢の叶うスピードも

ぐんぐん早くなっているんです・・!!






○○やりたいな~!

と午前中に書いたことが

午後に「○○やってほしい!」と

依頼がきたり



年末には

これが実現しててほしいな

と書いたことが

なんと1月1日に

叶ってしまったり



小さなことでいうと


めったに代休のない次男と

「代休があったら

USJに行きたいのにね~」

と言っていた6日後に

代休のおしらせがあったり



ほしいものが

ラスト1点!

でちょうど買えることが

何度もあったり



食べたいなと思った

通販をしていない

遠方のおみせのおやつを

催事でふと発見したり




そんなことが

どんどん

起こっていくんです





2022年からは

夢が叶うスピードが

ほんっとに早くなっている!

わたし自身も感じているし


周りでも

そう感じている方が

多いみたいです♡




願いや夢が

するっ♡

っと叶っちゃうなら



まずは

じゃあ【ほんとうは】

なにが望みなのかな??

を明確にしておきましょう^^




一緒に

【ほんとうの】望みや夢を

どんどん叶えていきましょう~!





レッスン内容

9セルダイアリーの使い方

 思考を整理して感情を味わうことができる9セルダイアリー。

 基本的な使い方と、わたしが書くときに気をつけていることや意識していることなども合わせてお話させていただきます^^


エクスプレッシブ・ライティングのコツとポイント

 エクスプレッシブ・ライティングは今自分が感じている感情をそのまま吐き出すだけ。

ですが、慣れていない方には難しかったり、これでいいのかな??と不安になったりすることもあるかもしれません。

わたしが書いたノートをお見せしたりワークをしながらコツとポイントをお伝えしますね♪


本音を見つけるためのセルフフィードバックの仕方

 書いてすっきりして、はい!おしまい!・・ではなくて、書いたあと、どうやって振り返るか??がすごく大事なポイントになってきます。引き寄せ力が加速する秘訣もココにあり!☆




受講特典

9セルダイアリーをプレゼント♡

  レッスンで学んだらすぐに実践できる♪9セルダイアリーをプレゼントしちゃいます♪

  ショップで購入すると1,294円+送料720円=2,014円!とってもお得♡です!


※ノートを発送いたしますので海外在住・海外への送付ご希望の方は事前にご相談ください。

お申し込み期日が日本への送付の場合と異なります。

また、別途送料をいただくこととなりますのでご了承ください。


個別セッション(30分)をプレゼント♡

  実際にノートを書いて出てきた疑問などをご質問いただけます^^

  もやもやしていることなどがあれば一緒に分解することもできますよ♪

  ほんの10分程度お話しただけでも「もやもや」した気持ちが「えー!たのしみー!!」に変化した方もいらっしゃいます♡ぜひ有効活用してください♪


今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況

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開催日
2022/9/20(火) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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  • 満員御礼

開催日
2022/8/26(金) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/7/29(金) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/6/25(土) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/5/24(火) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/4/26(火) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/4/14(木) 14:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/3/29(火) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/3/ 9(水) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/2/18(金) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方

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開催日
2022/2/ 9(水) 10:00~
場所

本音や夢を見つけて、叶えて、引き寄せたい方