〇リラックスできない

〇自分の時間をとるのが苦手

〇動いていないと(予定が入っていないと)不安

〇常に何かを考えている

このような方は、まずカラダに入っている緊張を取りましょう。

習慣、無意識に力が入っているので、どんどん抜いて、抜いた時と入っている時を認識する事から始めます。

常に力んでいる方は、抜くとだるさや強い痛みを感じる場合があります。
それは、元の緊張した状態に早く戻ろうとするからです。


長い目で考えると緩んだ状態が良い事は事実なので、
何度も何度も緩める事を続けて、緩めていく事になります。

施術だとカラダを委ねるので、力みを解きやすいです。

緊張が強いと、自分でメンテナンスしようとしても力が入って緩みにくいです。

始めは施術を受けながら、力みが抜ける状態も知りながら
自分でもメンテナンスする習慣を付けていきます。

足裏を温めると、全身リラックス♪ゆるまります♪

足湯は面倒ですが、電気を入れるだけで急速に温まります。
しかも秋田県玉川温泉の湯の花が岩盤に練りこまれれていてその効果が期待できる♬

老人ホームなどの施設でも活用されている足裏からの岩盤浴です。

10分で全身ポカポカです。

動きづらいカラダを内側から解してくれるのでコレだけでもお越しいただく事も可能ですよ♪

いつまでも動けるカラダで居れたら

施設に入らなくて良かったら

もっと人生を楽しいものになったら

生駒でスタートした『気軽にお越しやす♪』は、自分のカラダを自分でメンテナンスする方法がある事を知っていただく機会を作りたくて、高齢化社会の在り方を変えたくてスタートしました。

日本には昔から『お手当』があります。

私達は本来自分を癒す力があるんです。

今の社会は、周りにばかり意識がいってしまって、自分に向ける時間が無くなってしまっています。

茶道、華道、座禅、など日常に自分に向かう時間があったんですよね。

私がお伝えするメンテナンス術は自分に向かうツールです。

カラダを癒しながら、自分に向かって対話する。

カラダに感謝する時間です。

この時間を大切にしていただく事で、いつまでも自分の足で歩き、自分の歯で食べれるカラダを維持していただける。

100歳になった時に、一緒にやってきて良かったと言っていただけると信じています。

是非、気軽にいらしてください。

一緒にやってみましょう♪

スマイルライフコーディネーター　大本富美代