HSPセルフケア講座
このような方におすすめ
HSPを知ってホッとした、の一歩先を探している方
期待できる効果
生きづらさのしくみと日常的なセルフケア方法がわかる
HSPセルフケア講座
「HSPのために自分でできる対策を探している」
「疲れやすい、気にしすぎるなどのHSP的弱点をどうにかしたい」
「HSP的な生きづらさを解消するための道筋を知りたい」
HSPを知ってホッとした、の一歩先を探している方へ
自分を知り自分でケアするHSPセルフケア講座
のご案内です。
この講座では
HSPの基本知識と効果的なセルフケアについて学んで行きます。
自分がどんな風に敏感性を感じているか、
どんなことで困っているかを振り返りながら
HSPのことをよりよく理解した上で
敏感な神経を落ち着けるケアもできるようになります。
こんな人にオススメです！
- １ 自分がHSPだと知って対策を探している方
- ２ HSPをちゃんとわかりたい、知っていることを整理したい方
- ３ 自分自身の敏感さについて話し合う機会が欲しい方
- ４ HSP的な生きづらさを解消するための道筋を知りたい方
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HSP基礎講座ではこんなことをします
- １ HSPが生きづらさを感じやすいしくみを知る
２ 「何に敏感？」でわけるHSPの３タイプ
３ タイプ別HSPケアの基本
４ 繊細な刺激ではじめるHSPケア
５ HSPが幸せに生きていくためのケア道筋
こんな効果があります
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- １ HSPという気質についてポジティブな見方を取り入れる
- ２ 過敏さを落ち着かせて敏感さとうまく付き合う道筋がわかる
- ３ 自分のタイプを理解して、セルフケアを始められる
- ４ HSPに合う繊細なケアについて基本を理解する
つまり、
HSPについての理解を深めつつ、実際に自分のためのケアに取り組めるようになります！
自分を知り自分でケアする
HSP基礎ケア講座
HSP基礎ケア講座
時間と参加費： 120分 5,500円
実施：オンラインZOOM
参加条件：ご自身がHSPだと感じている女性。（HSCのケアもしくみは同じです）
今後の開催予定一覧
現在開催予定はありません
