オンライン「眠りを深める簡単ヨガ」

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オンライン「眠りを深める簡単ヨガ」

期待できる効果

すっきりストレス解消、快適な眠りで元気になる、ほどよいリラックス習慣

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オンライン「眠りを深める簡単ヨガ」

水曜日　夜２１時３０分
オンラインヨガで
ご一緒に心身のケアを習慣にしませんか？

☆お仕事の緊張などで
いつも夜はグッタリ
中々疲れが取れなくなっているあなた
眠る前にちょっと
ご一緒にヨガでリラックスタイム♫

ゆったりジワーッと

心身をほぐして快適な眠りを手に入れませんか？

しっかり眠ると元気になれます！

少人数で落ち着いたクラス

平日夜　２１時３０分～
のびーーっとヨガを楽しみましょう

「眠りを深める簡単ヨガ」
クラス詳細

◆開催予定日　
　　
　　　１１月１５日（水）
　　　１１月２９日（水）
　　　１２月１３日（水）
　　　１２月２７日（水）

※水曜日夜　隔週

◆時間
　夜２１時３０分～２２時１５分（４５分間）
　
◆開催
　オンラインｚｏｏｍ

◆料金
４回券　３４００円
（１回あたり８５０円）
※有効期限６カ月
ドロップイン料金（１回単発）
１０００円

　～定期的なケアの習慣に、お得な４回券をご利用ください～

※４回券をご購入の方は、
２回目～４回目の参加申込時
お申込のみで「OK」です
追ってこちらからご確認メールを送信させて頂きます

☆担当インストラクター☆

小田切りょうこ

シンギングボウルサロン
「８bowls」代表

◆シンギングボウルＢＳＭ認定セラピスト

◆瞑想・ヨガインストラクター
◆ＭＢＡ（経営学修士）

◆交流分析インストラクター（心理学）
◆その他、アーユルヴェーダなど各種講座を修了

☆活動の詳細は下記ホームページやブログにて日々綴っております

https://eightbowls1108.com/

(ホームページリンク）

今後の開催予定一覧

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/12/13(水) 21:30 ～ 22:15 〆切まであと2日

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/12/27(水) 21:30 ～ 22:15 〆切まであと16日

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

その他の開催の案内を受け取る

過去の開催状況

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/11/29(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/11/15(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/11/ 1(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

残り2名

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/10/18(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/10/ 4(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/9/20(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/9/ 6(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/8/23(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/8/ 9(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/7/26(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/7/12(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/6/28(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/6/14(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/5/31(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/5/17(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/4/19(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/4/ 5(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/3/22(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/3/ 8(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

～夜　眠る前のリラックス自分時間～

開催日: 2023/2/22(水) 21:30 ～ 22:15

場所: オンライン(zoom開催）

気軽にお家でヨガしたい方、定期的なケアをしたい方、カラダをほぐしてリラックスしたい方など

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