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日本産後ダイエット協会公式ブログ

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オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

このような方におすすめ

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

期待できる効果

家事や育児、仕事で忙しいママでも、無理なく楽しくダイエット＆肩こり・腰痛も改善

開催日程をみる

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

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      産後ダイエットクラス

    受講生募集


  • 家事や育児に、仕事とママは、

    とっても忙しい！！

    気づいたら、

    自分の身体や心のケアは

    後回しにしがち。

  • 常に疲れを感じてませんか？？



    開催日時


  • ダイエットクラススタート日を決めて、その後は

    その都度、日程を講師とすり合わせながら、

  • 調整いたします。ご都合が合わない時は、振替も可能です。

  • 前日までにキャンセルのご連絡をいただければ、


  • 1回消化とならずにお振替対応いたします。

  • お子様やママの体調や予定に柔軟に

  • 対応できますので、お気軽にどうぞ！


  • 単発受講、コースも各種ご用意しております！
  • 詳細は公式LINEまたはメールにて、
  • お問い合わせくださいね！

公式ＬＩＮＥ
https://lin.ee/r85EzdM

メールアドレス

info.wellmoms@gmail.com


  • 例）月曜→木曜、木曜→月曜、

    同じ週の月曜と木曜など

















    　　　　　　
    こんな方にオススメです！


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  • このレッスンを受けると


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お客様の声

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まる 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

とにかく楽しかったー

毎回笑いの耐えない楽しいマンツーマンレッスンでした❤️質問に対しても丁寧に答えて頂き、レッスンも細かくアドバイスして頂いたり。私の体調にもすごく気をつかってもらって。こんなに楽しい方に出逢えたの初めてです!!ダイエットの結果も出て、まだ引き続きダイエットしたいのでこれからも先生と楽しいレッスン出来るの楽しみにしてます🎵
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嬉しいお言葉、ありがとうございます！
私もめっちゃ楽しかったです！素晴らしい結果でしたね。復帰してからも元気に楽しく、
レッスン続けていきましょうね！
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ひろ 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

想像以上でした

痩せたい！という気持ちでダイエットコースに申し込みましたが、痩せる体質のメカニズムや栄養、睡眠について学んで健康的に痩せて行く大切さを学びました！
食事を見直し私だけでなく夫や娘も体調が良くなりました(^^)
ダイエットというより日常を変えて行くイメージで生活に馴染んで継続できました✨
綺麗に健康でいられるように続けていきたいと思います！
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8回、お疲れ様でした！素晴らしい結果でしたね！お写真を比べる度に驚きの連続でしたね！ご家族の皆様も健康的になったというのが、本当に嬉しいです。リピーターでも、継続してさらにキレイに輝いちゃいましょ！
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ろーな 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

今聞けてよかった

食についても運動についても睡眠についても、なんとなくの浅い知識しかなかったですが、詳しく教えていただいて、全部が繋がり納得出来ました！
ママが知ることで子ども達のためにもなると思うとさらに頑張れました😊
筋力がついたことを説明してもらえて初めて実感できました！
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8回、ありがとうございました！
結果、筋力チェック、素晴らしかったですね！お写真の姿勢がとてもキレイでした。
お仕事復帰、大変かと思いますが、
またいつでもお待ちしてますね。
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びあん 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

これはおススメ★★★

産後8ヶ月。歩いたり、ベビースイミングに通っても全然体重が落ちず…もうこのままかなと思っていた頃に先生と出会いダイエット講座を初めてみました！
食事のアドバイスに、そこまで大変じゃない運動で先生の言う通り本当に体重、お肉が落ちていきました🙌
私の中ダルみやサボり癖で卒業迄半年ほど掛かってしまいましたが😅おかげさまで体重も元に戻りました😄
いつも明るく楽しく色々な事を教えて頂き、子育ての事や離乳食についてもアドバイスして頂き本当に感謝です！！
ありがとうございました😊😊
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びあんさん、本当に素晴らしい結果でしたね！おめでとうございます！！
私もとても楽しくレッスンできました！
またリピーターでも、楽しく進めましょうね。ご感想、ありがとうございました。
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とくまま 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

出会いに感謝！！

くびれました！
妊娠前より健康的にくびれています。
今までダイエットは自己流でトライしていましたが、やっぱりプロに教わるものだと実感しています。
食事の知識も得られてとても嬉しいです。

期間中、育児などでも何度も心が折れそうになったところを、モチベーションをあげて下さいました。

そして、裕樺先生は博識で、質問したことにいつも親身に全部答えて下さいます！
お返事がめちゃくちゃ早いので、疑問をすぐに解消してくださって、とても心救われておりました。
時間かまわず沢山の質問をしても、嫌な顔ひとつなさらず向き合ってくださって
感謝ばかりです。

8回終わったところで、まだもう少し筋力をつけたほうがよさそうなので、ぜひ続けたいです！
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とくまま様
ご感想ありがとうございます！
とっても真面目で、１つ１つにしっかり取り組むがんばり屋さんで、私も頑張ろうと逆に励まされていました！
筋膜リリースのご成果が、バッチリ出てましたね！キレイなラインでしたね。
LINE でのご質問やご相談も、
嬉しかったです！
リピーターでも、よろしくお願いします！
楽しく進めましょうね！
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あゆみ 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

楽しく学べました

平川さんはとても面白くて、気さくな方で終始楽しい時間を過ごすことができました。
ちゃんとダイエットの効果も出たので嬉しいです！
食事についてもタンパク質やビタミンがいかに必要か理解したので、できるところから生活の中に取り入れていってます。
また、メンタルが弱った時には優しく寄り添ってもらえました。
トータルですごく良かったです！
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あゆみ様
あゆみさんは、夜のレッスンでしたねー！
スッピンで特別メニューの、小顔リリースをしたり、楽しかったですね。
いつもしっかりお取り組みいただいていたので、結果も素晴らしかったですね！
また分からないことは、いつでもご相談くださいね。
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のん 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

今聞けてよかった

筋膜リリースやストレッチ、筋トレ、食事療法など教えて頂きとても参考になりました。サイズダウンもしたのでこれからも続けて行きます。授乳が終わったらスープファスティングも行いたいなと思った　有難うございました!
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のん様
ご感想ありがとうございます！
お仕事の傍ら、忙しい中にもスケジュール調整ありがとうございました！

お身体、キレイにダイエットでき、
おめでとうございます！
スープファスティングも、
お待ちしてますね。
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よっしー 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

前に進むことができそうです

産後、体重は戻りつつあるがあと一息が頑張れない！そして体型は戻らない！！とやる気が出ないときに出会った平川先生。
明るい性格で、ちょっとしたことでも褒めて励ましてくださり、８回のレッスンを楽しく終えることができました。

私は腰痛があったためレッスンの進みが悪くなってしまったのですが、平川先生が私に合ったトレーニング＆ストレッチメニューを組んでくださったので無理なく取り組めました。
慣れてきたら自分の空き時間に合わせて組み合わせられる内容だと思います。
食事の指導も、自分ではなかなか取り組めないので知識が増えてありがたかったです。

また、レッスンの結果ももちろん出ました！ウエストマイナス6cm！！他のパーツも2〜4cm減りました！
ダイエットは継続が重要と思いますが、これだけすぐ数値に出てくれると「やらないと！」と思えるようになりました。
今後も、見た目に結果が出るくらいに身体を鍛えていきたいです。
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よっしー様
ご感想ありがとうございます。
腰痛や手首の痛みなどがある中でも、
レッスンに一生懸命取り組んでいる姿が
素敵でした！
その後、腰痛は大丈夫かな？
素晴らしい結果でしたので、
これからもご無理のない範囲で、
続けてみてくださいね。
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わいわい 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

感動で泣きました

体重は少ないのに顎、二の腕、二の尻、膝のタルみ、それに加えてアレルギー性鼻炎〜ぎっくり腰まで様々な体調不良があり、産前から気になってました。産後は身体の耐え難い痛みでヒヤヒヤでただ生活するので精一杯でした。

本来ダイエット＝痩せるという意味ではないので半信半疑で受講してみたところ、私にも出来る簡単なやり方でこの「使えない身体」をリニューアル出来るんじゃないかと思わせる内容でした。少しずつ痛みから解放されてさらなる改善の兆しを感じるたび目が潤みます。

平川さんの支えがあったから実践が続けられたのであって、ここでメソッドを得ただけでは結果は出せなかったかもしれません。本当にありがとうございます。
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わいわい様
ご感想ありがとうございます。
お身体のお悩みが、色々ありましたね。
ゆっくりと少しずつ、改善されていく姿が、
私も嬉しかったです。
リピーターも2クールめ、
筋力もかなりついてきましたよね！
育児や家事が楽になる身体づくり、
また一緒に進めていきましょうね。
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りんご 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

もっと早く受ければよかったです

体型の崩れと寝不足等々諸々改善したくて、2人目の出産後に本講座に参加。本やテレビで聞きかじった知識もありますが、「産後」に特化して、かつ自分のタイプも先生に見極めてもらえた上で運動、食、睡眠、色々な知識を得られたのはとても有益でした。自分だけでなく家族にもこの講座で得た知識を活用して、頑張って継続していきたいと思います。
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りんご様
ご感想ありがとうございました！
元々、とても細いので、ダイエットは少し、
本来の筋力を取り戻すレッスンでしたね。
その後のリピーター参加も、楽しかったですね。その後、調子はいかがですか？
また何かありましたら、いつでもご相談くださいね。
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きなこ 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

これはガチ

もう妊婦の時以外３０年以上同じ体重だった私が痩せました！
今までに色々試してきては挫折。今回のは私には合っていたということもありますが、やっぱりトレーナーがいて、一緒に頑張ってくれる仲間がいるというのが一番良かったことです。
効果が出てくるのに少し時間がかかりますか、そこは毎週のトレーナーの励ましと、自分の可能性を信じて続けてみました。そこまでキツい筋トレではないのに見た目が変わったことに驚きです。
がちですが、でも辛くはないので、チャレンジをおすすめします！
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きなこ様
ご参加&ご感想、ありがとうございました！
育休前に、無事ダイエット成功！！
おめでとうございます！
間に合って、私も嬉しかったです！
お仕事に育児に大変かと思いますが、
またわからないことがありましたら、
いつでもご連絡くださいね。
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S 様

オンライ（zoom））産後ダイエットクラス

楽しく学べました

育休からの復帰半年前に、体力の低下を感じた事とお腹周りの筋肉もない事に焦りを感じて受講しました。
疲れてできなかった日も「もっと頑張りましょう！」と怒られることなく、「大丈夫です。またやりましょう」と包容力を感じるサポートをして頂き、また頑張ればいっか、と前向きに取り組むことができました。私に合わせた指導もして頂いたり、レッスン中はいろんな雑談もできて楽しかったです。
理想はまだ遠いですが、今まであまり意識していなかった食事にこれからも気をつけて、運動も頑張っていこうと思っています。
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S様
復職前のご参加&ご感想ありがとうございました！いつも真面目にお取り組みいただき、
私も励みになりました。
その後、お仕事はいかがですか？
また身体を動かしたくなりましたら、
いつでもお待ちしてますので、
お気軽にどうぞー！

今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません
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過去の開催状況

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2023/1/17(火) 14:30～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2023/1/10(火) 14:30～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/12/ 8(木) 14:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/12/ 1(木) 13:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/11/19(土) 14:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/9/26(月) 10:30～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/7/19(火) 14:30～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/7/ 1(金) 21:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/6/28(火) 13:45～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/5/16(月) 13:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/5/ 2(月) 13:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/4/18(月) 20:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2022/4/17(日) 10:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼
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全8回、食事・運動・睡眠・ホルモンバランスなど総合的な知識などをお伝えします

開催日
2022/4/ 2(土) 09:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼
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全8回クラスで、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2021/11/11(木) 13:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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全8回で、食事やエクササイズ、睡眠など総合的にお伝えします

開催日
2021/11/ 4(木) 13:30～
場所
オンラインzoom

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼
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全8回、食事・運動・睡眠・ホルモンバランスなど総合的な知識などをお伝えします

開催日
2021/10/26(火) 13:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼
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全8回、食事・運動・睡眠・ホルモンバランスなど総合的な知識などをお伝えします

開催日
2021/10/21(木) 13:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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全8回で、食事・運動・睡眠・ホルモンバランスなどを総合的にお伝えします

開催日
2021/10/18(月) 13:00～
場所
オンラインZOOM

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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  • 満員御礼

全8回の継続講座で食事・運動・睡眠など総合的に学びを深めます

開催日
2021/10/14(木) 13:00～
場所
オンラインzoom

産後や育児中のママさん、産後のダイエットをしたい方

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