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10min

FOCUS

Mapping®︎初級講座

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

このような方におすすめ

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

期待できる効果

たった10分で頭の中が整理されてサクサク動ける自分に!1日を充実感で終われる一生モノのメモ術が手に入ります!


【認定】10min FOCUS Mapping®︎(テンミニッツ・フォーカス・マッピング)初級

オンライン講座

\魔法の10分でサクッと書ける!新習慣メモ術/




こんなお悩みありませんか?

▼ 次々とやることが出てきて、頭の中はいつもタスクでいっぱいいっぱい・・・

▼ 仕事も家事も子育ても中途半端で自己嫌悪・・・

▼ やるべきことがたくさんあって、何から始めたらいいのか迷子になる・・・

▼ 頭の中がタスクでいっぱい!まとまらない、覚えられないの悪循環・・・

▼ 家事や仕事に追われて、自分の時間がなかなか取れない・・・

▼ やる気が起きず、色々なことをついつい後回しにしてしまう・・・

▼ タスクがこなせず1日が終わり、モヤモヤする・・・


分かります、私もそうでした

\カンタン!/ \紙1枚で/ \たった10分で/
そのお悩みがサクッと解決できます!

女性は「マルチタスク」と言われるように、頭の中にたくさんのタスク(やるべきこと)や情報があります

家事、子育て、お仕事、これだけでも頭の中はパンパンで、ぐちゃぐちゃだったりしませんか?

それを頭の中で処理しようとしても、結局忘れちゃって自己嫌悪・・・時間が足りなくてイライラ・・・

考えてるだけで疲れちゃう・・・


まさにワタシがそうだったんです

頭の中からタスクが消えることはなく、ずっと何かに追われている感・・・

ちょっと疲れを取ろうと休んでも、全然やる気が起きない・・・

それどころか、休んだ分だけ自分の首を絞めることになる・・・


そんなワタシが、10分間、紙に向かうことで、頭の中がスッキリ片付いてサクサクと家事や仕事を片付けていけるようになったんです!

その結果、充実した1日を送れるようになり、自分の時間も手に入れることができるようになったのです


あなたにもできる!魔法の10分とは?

◎優先順位が決まり、すぐに行動に移せる自分になる!

◎次々とタスクをこなしていけるようになる!

◎充実感で1日を終われる!

◎自分を認めてあげられる!(その結果、他人や子供も認めてあげられる!)

◎後回しばかりしていた自分とサヨナラできる!


🔺わずか10分でこんな風になるとしたらどうでしょうか!魔法にかかったようにワクワクしませんか?

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10min FOCUS Mapping®︎(テンミニッツ・フォーカス・マッピング)は

たった10分で優先順位まで明確にし、行動を加速させます!

と言っても、

あなたも頭の中を整理するときメモを取りますよね

そのメモとは何が違うのでしょう


このメモ術には潜在意識に働きかける仕組みが組み込まれています

ですので書くと脳がどんどん解放されて、

集中力・行動力・優先順位が手に入ります!


そして、この10min FOCUS Mapping®︎は

書けば書くほどメンタルが好転する!

そんなメソッドになっています


けど本当に?
ワタシでもできるのかな・・・

そう思われた方、大丈夫です

講座の中で、一緒に書き方をレクチャーしながら書きます


そして1回書けば誰でも書けるようになり、一生使えるスキルとなります!

それが↓↓↓

\魔法の10分で書ける!新習慣メモ術/

10minFOCUS Mapping®︎初級 オンライン講座

なのです


やることをサクッと済ませて時間に振り回されないあなたになりませんか?


【ブログ】幼児2人とのワンオペディもこれさえあれば乗り切れる!



そんな10minFOCUS Mapping®︎を使っての ワタシに起きた変化をご紹介します

【Before】【After】

【いつも頭の中がタスクでいっぱいで漠然と焦っていた】
【タスクが一目で分かり、どれを優先的にするかが明確になったことで、漠然とした焦りはなくなり「どうしよう」が「これならできそう!」に変わった】

【家事も子育ても中途半端で出来てない自分に自己嫌悪】
【大切なこと、優先したいことが何かが分かることで、必要な行動を選び取ることができるようになり、自分にOKが出せるようになった】

【後回しのツケの回収(放置・忘れていた期限付きのもの)に追われていて、疲れてしまう】
【前もって行動ができるようになり、時間に追われることが少なくなった】

その他に受講者様のこんな事例も↓

【朝家事が終わったら、だらだらテレビやスマホを見ていた】
【10分で1日の計画ができてすぐにスタートできるので、だらだらする時間が減った】

【旦那さんをダイエットさせたいけれどうまくいかない】
【ダイエットスケジュールを1枚書いて、ダイエットに成功!(中性脂肪が正常値に!)】

【いつまでもだらだらゲームをしていたお子さん】
【自分で時間を決めて、就寝時間までにやることを済ませられた!(ゲームの時間も自分で決められた!)】

【子供に「お母さんとやりたいこと」を書いてもらった】
【子供がしたいことが伝わって(楽しみにしていてくれたことも♡)叶えてあげられた!】

【急な予定変更でスケジューリングが崩れる】
【1枚書いて、スケジュールを立て直せるようになった】

など、書き切れないほどの事例が!

このメモ術は、仕事・家事・子育て・趣味まで・・・あらゆることが、
同じ書き方で整理できます
ぜひあなたの書き方も見つけてみてください!



受講生が得られる

【9大特典】

①『再受講』が永久無料
私の講座を受講してくださった方は、「再受講」が永久無料です(※)
一度学んで実践した後、再受講することで10min FOCUS Mapping®︎の学びや実践を深めることができます
(※)講座定員を満たした場合、新規受講生の方が優先されます
   また、再受講回数の少ない方、初めての方が優先されます


②中級講座と同時申し込みでセット割引!
初級講座をお申し込み時に、中級講座も同時にお申込みいただくと、中級講座の通常価格12,800円税抜が、9,800円税抜(3,000円引き)でご受講いただけます

日程は、初級ご受講から時期が空いても大丈夫です!

中級の内容はこちらをクリック!

③10min FOCUS Mapping®︎オリジナル特別音声プログラム全24回を受講できます
10min FOCUS Mapping®︎の開発者・高橋政史氏による、全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます
(※)講座受講後にインターネット経由でお渡しいたします

④高橋政史氏による「月1回シークレット・フォローアップ講義」(60分)への参加
47万部のベストセラー作家であり、10min FOCUS Mapping®︎の開発者・高橋政史氏により開催される「シークレット・フォローアップ講座」に1年間無料で参加し放題!
全国のみならず世界で受講される「10min FOCUS Mapping®︎」の受講生から寄せられた質問への回答から、ワンランク上の「10min FOCUS Mapping®︎」の使い方まで、その一夜の1時間であなたの「10min FOCUS Mapping®︎」が進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください!

⑤受講生限定!「秘密のFacebookグループ」への参加
全国(含む世界)の「10min FOCUS Mapping®︎」受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方やQ&A、特別動画レクチャー、さらには受講生限定のFacebookライブなど、あなたの「10min FOCUS Mapping®︎」ライフを充実させるベースキャンプとして活用いただけます

⑥Think NOTE.(10枚)
20万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史氏とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット(10枚)をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」がすぐにご活用いただけます!

⑦魔法のペン
外資系コンサルタントをはじめ、知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速で繋げてくれる色と運動性能を兼ね備えた「クリスタルブルー」と「インフィニティレッド」の2本のペンをプレゼント!あなたが走らせるペンから繰り広げられる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください!脳も思考も未来もクリアになっていきます

⑧認定書
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます

⑨インストラクターへの道が開かれます
当オンライン講座を受講し、さらに本講座の<中級編>を受講することで、あなたが「10min FOCUS Mapping®︎」を教えられるようになる「10min FOCUS Mapping®︎インストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます



講座はオンライン会議ツール・Zoomで行います!(Wi-Fi環境)

Zoomとは?

https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/



オンライン講座のメリット


1:自宅でもOK!全国どこからでも受講可能<Wi-Fi環境でご受講ください>

2:パソコン・タブレット・スマホから受講可能<画面の見やすさからPC・タブレット推奨>

3:講座中は基本的にミュート(マイクオフ)で参加いただきますので、お子さんの声等の環境音はご心配いりません

4:しっかり繋がっていただくため、顔出し(画面オン)での受講をお願いいたします

5:まるでセミナールームの最前列で受講できる感覚です

6:入金確認後、開催日5日前を目安にご自宅にキットをお送りいたします




講座概要
  • 場所|オンラインzoom

    時間|120分

  • 受講料|9,800円(税別) / 10,780円(税込)









    再受講 3,300円税込(山村以外のインストラクターさんから受講された方)







    ※山村からご受講くださった方は再受講が永年無料!

    支払い方法|銀行振込 または PayPay











  • お申し込みが完了しましたら、入金先をお知らせいたします

キャンセルポリシー|

参加のご都合がつかなくなった場合は、速やかにご連絡ください
参加日時の変更はご相談いただけます

キャンセルされる場合は以下の通り
返金の場合は、定めたキャンセル料と振り込み手数料を差し引いた金額でのご返金となります

ご了承ください


開催7日前までキャンセル料なし
開催2〜6日前・・・50%
開催前日・当日・・・100%


リクエスト開催|受講したいけれど、都合が合わない!

        という方は、ご希望の日程をご相談ください
current.location331@gmail.com


使い方一つで可能性は無限大!
あなたの悩みを解決する
一生もののスキルを手に入れて
あなたの時間=命を
使いたいことに使える人生に変えませんか?



皆さまに、オンラインでお会いできるのを楽しみにしています!




講師|山村ゆか

   1981年・福井県生まれ/元看護師

   出産・育児をする中で苦手だったお片づけを学び、整理収納アドバイザーを取得

   多忙な日々を送る人たちにこそ必要だと実感

   そんな中、家の中だけでなく、時間の整理も必要と感じ、10minFOCUS Mapping®を手にした

   そこで自分が時間に使われていた!と気が付き、これなら人生を豊かにできる!

   そんな人を一人でも増やしたい!というミッションのもと、

   10minFOCUS Mapping®インストラクターを取得

   日々、10minFOCUS Mapping®を使った頭の中と時間の整理を実践中




お客様の声

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1303601 鈴木 友理 様

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

2023/10/ 3

出会いに感謝!!

自分で書いてたやる事リストより断然やる気がおきました。たかが書く事、されど書くこと。大事なんだなと思いました。
講座はわかりやすかったです!
サクサク行動できるように続けます。
ゆかちゃんとのご縁に感謝です。
ありがとうございました!
中級も楽しみです!
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1303600 ホタル 様

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

2023/10/ 3

人生で大事な事が得られました

思考回路の変化、変更ができました。ありがとうございました🙇‍♀️
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1178212 匿名希望

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

2023/6/13

もっと早く受ければよかったです

ゆかさんのお話がすごく分かりやすく楽しい時間でした。ずっと頭の中で毎日モヤモヤしてたものがスッキリした感じです。これからは家事も子供との触れ合いも大切に時間を有効活用していきたいです。
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774139 匿名希望

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

これはおススメ★★★

毎日、色んなことに追われている気がして頭の中がごちゃごちゃしていました。今回、ゆかさんの10min FOCUS Mappingに参加して、10分以内で自分の頭の中のゴタゴタが目に見える化されて、すぐにやるべき事の優先順位の出し方が分かり、よかった! 日々、忙しいママにもぜひ受けてほしいと思いました。
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614174 匿名希望

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

出会いに感謝!!

思っていたのよりゆるくて(いい意味で)いろいろなことに使えそうと思いました。メモの書き方が変わると思いました。ありがとうございました。
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595677 ゆなパパ 様

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

これはおススメ★★★

山村さんの経験をもとに丁寧に説明いただき、わかりやすく受講できました。
思考の整理と行動を一致させるツールとしても、習慣化できるように工夫してみたいと思います。
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574769 ひよこ 様

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

今聞けてよかった

日々育児や家事に追われている中、春からの仕事復帰が不安でしたが、この講座を受けて何とかなりそうかな!と前向きになれた気がします。
大切な時間を有効に活用し、仕事をサクサクこなしながら、家族との時間も楽しめるのではないかと少しワクワクしてきました。
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513002 匿名希望

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

楽しく学べました

とても今の自分にとっては大切な講座でした。
日々することがいっぱいある!何から手をつけよう!頭がいっぱい!結局何も手がつけられない!という状態で、しかも、書くのが苦手な私にとっては、10分で解決できちゃう方法で、継続できそうな気がします!
ありがとうございました!
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513001 匿名希望

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

今聞けてよかった

日々、いろんな方とビジネスに関する話をする中で、自分のアイデア等の整理やタスクの整理が最優先事項なのに自己流でうまくできていなかったが、今回学べていろんな気づきがありました。
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453305 こさ 様

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

前に進むことができそうです

今日はありがとうございました。やるべきことがたった10分で見えて行動に移せる、悩んでる時間が短くなって、効率よく時間を使えそうです。今までは箇条書きでやるべきことをピックアップしてたけど、カルタを書くことで、抜けなく、やるべきことが書けそうです。とりあえず行動してみる!が大事ですかね。自分にも人にも受容感高くいたいです! 
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453304 みほ 様

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

今聞けてよかった

育休中でもうしばらくすると、復職するので要領良く時間を使いたいと思ってる自分にはピッタリの受講でした。
仕事でも使っていきたいと思いました。
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449219 ゆうか 様

10min FOCUS Mapping®︎初級講座

前に進むことができそうです

先日はありがとうございました😊
たった10分なら小さな子どもがいる私でも出来ると思いました✨
今までの思考の整理とは、書き方や向き合い方が全然違って新鮮でした✨
自分にいっぱい花マルをつけて、楽しく家事や仕事ができそうです♪

今後の開催予定

現在開催予定はありません

過去の開催状況

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2023/11/19(日) 14:00 ~ 16:00 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2023/10/ 3(火) 09:00 ~ 11:00 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2023/8/ 3(木) 09:00 ~ 11:00 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2023/7/14(金) 09:00 ~ 11:00 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2023/6/13(火) 09:00 ~ 11:00 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2023/1/13(金) 09:30 ~ 11:30 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2022/12/19(月) 09:30 ~ 11:30 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2022/11/16(水) 09:30 ~ 11:30 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2022/10/14(金) 09:30 ~ 11:30 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

たった10分!行動と思考が変わる!新習慣メモ術講座

開催日
2022/9/21(水) 13:00 ~ 15:00 受付終了
場所
オンラインZoom(Wi-Fi環境での受講をお願いいたします)

時間に追われる生活から時間を使いこなす生活へシフトしたい方/子どもにも時間の使い方を伝えたい方

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