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ばいりんきっずのホームページです

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おじぎ体操 シニア向け(施設利用30分付き) 

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おじぎ体操 シニア向け(施設利用30分付き) 

このような方におすすめ

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

期待できる効果

身体全体を調えることで、気になる不調が改善していきます。

おじぎ体操 シニア向け(施設利用30分付き) 

百聞は一見に如かず!
まずは、おじぎ体操をやってみませんか?
おじぎ体操とは、体操とオリジナル呼吸法を組み合わせた体操療法です。
体操と聞くと、身体を動かすのが苦手!と感じる方もいらっしゃると思いますが、
このおじぎ体操は、いつでも・どこでも・だれにでも 年齢を問わずできます。

体操を行う上でのポイントは、正しい姿勢です。
では、正しい姿勢とはどのような姿勢なのか?についてを入門編では詳しく説明していきます。

この正しい姿勢を保つ為に必要な力を調える体操がおじぎ体操です。


身体からのサイン見逃していませんか?
何となく不調を感じている方
  • ★ 頭痛・肩こり・腰痛など、身体からのサインに気付いていますか?
  • ★ サインが出ていたら、身体を調えるチャンスです
  • ★ ココが痛い、ココが気になる。部分でみるのではなく全体を調えてみましょう 
  • ★ 正しい姿勢にしていくことで、あらゆる不調が調いはじめます

  • 正しい姿勢を保つ為には自分の身体に意識を向けることがとても大切です。
  • 姿勢を保つ為の体操療法内面と向き合う呼吸法で外側と内側から身体を調えていきます。


北久里浜ばいりんきっずにて
 ★レッスン30分+ティータイム30分付き(飲み物はテイクアウト可能)

 ★レッスン終了後、コスタコーヒーを飲みながらサロン利用できます
  (コーヒーが苦手な方にはハーブティーのご用意もあります♪)

 初回に限り3,000円→1,500円で受講できます



持ち物・服装について
  • ★ヨガマットのご用意はあります 
  • ★運動中の水分補給用のお飲み物
  • ★汗ふきタオル
  • ★動きやすい服装でお越しください(正座・胡座をします) 


身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫です
身体がかたくても大丈夫です 一緒に身体を動かしましょう♪♪♪ 






今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況

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【神奈川県】身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫♪

開催日
2022/5/18(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫♪

開催日
2022/4/20(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫♪

開催日
2022/4/ 6(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】簡単に身体を調えられる体操療法と呼吸法お教えします♪

開催日
2022/3/30(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】子育て中のイライラ解消に!身体を調えて元気に過ごしませんか?

開催日
2022/3/ 9(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】冬の寒さで凝り固まった身体を調えておきましょう!

開催日
2022/3/ 2(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫♪

開催日
2022/2/16(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】呼吸法と簡単体操で免疫力アップしませんか?

開催日
2022/2/ 9(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】体操とティータイムを楽しみませんか?

開催日
2022/2/ 2(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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寒い冬を元気に乗り切るために⭐︎身体を調えておきましょう!

開催日
2022/1/26(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫♪

開催日
2022/1/19(水) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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体操とティータイムを楽しみませんか?

開催日
2022/1/14(金) 13:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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寒い冬を元気に乗り切るために⭐︎身体を調えておきましょう!

開催日
2021/12/17(金) 11:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫♪

開催日
2021/12/ 8(水) 11:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫♪

開催日
2021/12/ 3(金) 11:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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体操とティータイムを楽しみませんか?

開催日
2021/11/26(金) 11:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫♪

開催日
2021/11/15(月) 11:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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寒い冬を元気に乗り切るために⭐︎身体を調えておきましょう!

開催日
2021/11/10(水) 11:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】呼吸法と簡単体操で免疫力アップしませんか?

開催日
2021/10/22(金) 11:00~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。

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【神奈川県】午後のひとときに体操とティータイムを楽しみませんか?

開催日
2021/7/30(金) 12:30~
場所
ばいりんきっず

免疫力をUPさせたい。元氣になりたい方向け。