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このような方にオススメ
◆正しい呼吸を学びたい人  ◆運動が苦手、嫌いな人 ◆姿勢良くなりたい人 ◆代謝を上げて痩せたい人
期待できる効果
正しい呼吸を行うことから、健康に美しくなるための知識と実践の基本を学び体感できる

《正しい呼吸》をするだけで

 

なんかスタイル良くなったね
あれ?背伸びた?

えーっ⁈絶対ヤセたよね⁈
なんとも気持ち良い言葉を掛けてもらえる

 

キツい運動も食事の我慢もせずに
50代女性のウエストサイズ−11㎝‼︎
彼女が行っていたのは

 

正しい呼吸を日常生活に取り入れる
ただそれだけ

 

 

吸って吐くを繰り返す
たったそれだけの呼吸

たったそれだけが
生まれた瞬間から最期まで

私たちの生命を司る
想像を遥かに超えた奥深いもの

 

 

ここでひとつ質問です

こちらの3名の同級生女性の後ろ姿
どの女性の背中が美しいと感じますか?
↓↓↓

 

おそらく大差なく見えていますよね?
20代後半の仲良し3人組
まだ若く洋服越しには
そう違いが感じられません

 

しかし

実はこの写真には3人の身体の癖
そして、呼吸の癖も表れています

10年後の身体予想も実はつくのです

 

3人の身体の癖についての検証
興味ある方は講座内で
どうぞ遠慮なくお尋ねください

 

後ろ姿に重ねた月日の過ごし方が表れます

鏡に映る正面姿は飾りつけができます
年月をどう歩んできたどんな方なのか
その方の雰囲気やイメージを
背中は物言わずに語ってしまいます

 

目に見えない美しさや輝きまで
背中で表現できるのです


ですから、背中美人であることは
私たちの日々を驚くほど明るく変えます

 

その背中を変える呼吸をお伝えしています

 

 

 

実は。。。

ここ最近ワタシ、とてもよく言われるんです

 

めっちゃ綺麗になったー!と

 

お恥ずかしい限りなので小さく表記(笑)

 

私が以前よりきちんと確実に行っていることは

 

たったひとつ

正しい呼吸だけです

 

 

不要な力みが抜け必要な体幹が働きだします
内側から背骨を凛と美しく自立させ
表層の筋肉がそれを支えます


インナーマッスルが適正に作用するので
呼吸を正しく行う
それだけで代謝が促される身体になる
のです



呼吸の概念が変わる

【呼吸革命】体験講座はいかがですか? 
↓↓↓

 

背中美人は呼吸上手
《呼吸革命》
1,000円体験講座
運動せずとも
代謝が上がって引き締まる
正しい呼吸をする
たったそれだけで背中年齢−10歳‼︎
キレイになったねと言われる
《呼吸革命体験講座》


ーーーーーーーーーーー
会場:zoomのみ
録画はありません
ーーーーーーーーーーー

 

わかってるの
けど動くの好きじゃないの

わかってるの
けど運動しても続かないの

わかってるの
けどいい姿勢してるの疲れちゃうの

 

運動らしい運動しなくても
運動効果が出ることってないの?

 

はい!実はあるんです!

 

あなたにとっておきの
『誰でも』
『カラダひとつで』
『簡単に』

大変心地良い機能的身体を手に入れる方法
自然に美しい姿勢になり
代謝まで上がって引き締まる方法

 

それは…

 

誰でも行っている【呼吸】‼

当たり前に行っている呼吸を
新たな視点から見直すだけで

目に見えない機能がしっかりと働きだし
目に見えるカラダが美しく整い育まれます


更には‼︎
日常生活の質《クオリティーオブライフ》まで向上するのです


講座の3つのポイント

 

◆ポイント1◆

激しく動く運動は行いません
【呼吸の効果】をはっきりと実感できます

 


◆ポイント2◆

【呼吸のみ】で身体をリラックス&リセットできること実感できます

 

 

◆ポイント3◆

呼吸が正しく行われるとインナーマッスルがしっかりと働くことが実感でき
その先に美姿勢の背中美人になった自分の姿を描けます

 


このような方のための講座です

・運動がキライ、ニガテ、でも必要性は感じる方

・姿勢良くなりたい方

・呼吸が浅いと感じる方

・ダイエットがうまくいかない方

 

講座の特長

本来人に備わっている機能を引き出す呼吸
数ある呼吸法のレクチャーとしてやり方を伝えるのではなく、
最適な呼吸を行う『能力』を育みむための基本をお伝えします

 

効果を理解する
正しい呼吸から得られる生理的・肉体的・精神的な効果や効能などを身体を通して理解することでよりその効果を高めることが可能です

 

スペシャリストが直接指導
医学的エビデンスが確かなプログラムを、経験豊富な専門のメディカルフィットネストレーナーが直接指導いたします

 

大画面で受講者の身体の動きを明確に把握できます
大画面でのオンライン環境が整っておりますので、各々の身体の動きを細部まで把握し、安全に丁寧にお伝えします

 

 

 

受講すると
  • 1 
    呼吸だけで美しい姿勢が手に入る入口に立てる
  • 2 
    背中美人への第一歩がはじまる
  • 3 
    呼吸だけで運動効果が得られる身体へと近づける
  • 4 
    日常で正しい呼吸を意識できるようになる
  • 5 
    姿勢改善から肩コリ、腰痛の軽減へつながる入口に立てる

 

 

特典
  • 1 
    ご希望の方には、呼吸ベースのオンラインフィットネスクラスへ《ワンコイン500円/1回》での体験参加にご招待いたします
     


 

 

講座当日までの流れ
  • 1 
    リザストよりお申し込みを行う


    2 
    Facebookグループに参加(今後グループ作成予定です)グループ内で自己紹介や質問等行ってください
  • 3 
    事前に送られるURLよりZoomセッションにご参加ください
  •  

  • ◆当日の準備◆
  • 当日は横になって呼吸を行う時間もあるため、ヨガマットや大判のバスタオルの上に寝転ぶと快適に行えます
    また、ハンドタオルやクッションもあるとより良いです
    喉を潤す水もご用意ください
       



受講代
  • 参加費 :1100円  
    オンラインカード決済
    銀行振込

     
 

参加資格
  • 重大な疾患等によって医師による運動制限などのない方
  • 当日の体調に問題のない方

     
キャンセルポリシー

・ご入金後の返金はできません
・代理受講は認めません
・日程変更不可

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ぬで島 由美子 様
予想の上を行ってました
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もともと息が浅くなりがちなこともあり、「呼吸法」ということで申込みしました。
「呼吸革命」とは、大げさではなく、 ほんとにこれは《革命》です!!
この呼吸法を知らないなんて、人生の半分を損しちゃいます。

とても気持ちがよくて、身体全体に沁み渡る呼吸法です。

同時にインナーマッスルを鍛えられるからか、呼吸しながら仙骨が整っていく感じがしてビックリ!!

更に、翌日早速、日課のウォー..
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二宮 風子 様
めっちゃ感動しました
鼻呼吸で全身に酸素が行き渡る体験しました。鼻、横隔膜、腹回りの筋肉、骨盤、足の裏が連動している事が、実際福田さんの指導で呼吸を整えるだけで、できました。小顔効果、悩みの股関節痛が和らぎました。この講座は、お得です!あっという間に1時間過ぎました。丁寧で、理解しやすい講座おすすめです。
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匿名希望
人生で大事な事が得られました
本日は呼吸セミナーありがとうございました。
本来持っている身体の機能を引き出し高める。
普段意識していない呼吸の可能性に感動して、そんな呼吸が身についたときの自分がどう変わるのか楽しみになりました。

また、呼吸に意識を向けて、リラックスできて、この体験だけでも、身体が軽くなるのを感じられました。

本日は本当にありがとうございました。
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高橋 早苗 様
想像以上でした
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呼吸のしかたを教わるのではなく、思い出させてもらった感覚です。
こんなにシンプルで、誰にでもできることで、ただすぐにも忘れてしまうこと。そこまで体感させてもらえた時間でした。
目の周りがスッキリして、目が大きくなってびっくり!(写真で違いが分かるでしょうか?)
忘れてしまうことも含めて、経過を見たいし、観察したい。いつ何処ででも始められて、自分自身の身体の様子を自分でチェックできる、奥の深い体..
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半谷 秀昭 様
目から鱗 (*^▽^*)
呼吸は息を吸って吐くという人間が当たりまえに行う動作の一つではありますが、意識をする事で浄化されるかのように気分が変わる事を実感しました。
一日 約3万回も人間は呼吸をするらしく「呼吸革命」講座で習った事が身につけば、一日どこかでリセットができたりインナーマッスルを意識できるようになれば
ダイエットの効果だけではなくいろいろなところに効果が見られるのだろと実感しました。
途中 福田さんの優しい..
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大澤 きよ子 様
人生で大事な事が得られました
腰痛との付き合いは50年ぐらい66歳の私
。私は呼吸で腰痛が良くなるなんて....と思いましたがみみ子さんのパーソナルを受けながら呼吸を誘導してもらい行っていたら、終わって立ち上がると腰が凄く楽、姿勢も楽、身体が軽い
 なんで なんで なにこれ!
2回目は呼吸だけでいいと言って一時間誘導してもらいながら呼吸のみ!
呼吸しかしてないのに腰が楽、姿勢が楽、身体が軽い、呼吸って凄い❗️
身体の不..
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あんこ。 様
これはおススメ★★★
※呼吸の質は睡眠の質になり、人生の質になる※

生きてる限り継続しているのに、普段全く意識してない呼吸。美み子さんの講座で、呼吸を見直す大切さがよくわかりました。

講座でやり方を教えていただきすぐ試してみると……あれれ!? 体が楽! 一瞬カクッと眠ってしまいました! 就寝時も実践。すーっと眠れたのか、朝の気持ち良さが違います。

やり方はもちろんですが、呼吸の大切さも教えていただけま..
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原 由美 様
もう最高!(笑
とても良かった😬
仕事でストレスも多く今日もちょっとイライラする事がありしんどかったのですが、今日終わったら何でイライラしてたんだっけと気持ちも身体も楽になってました😂
身体がポカポカしてます。呼吸はやっぱり大切だと再認識できました😊
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鈴木 正恵 様
これは本当ヤバイ!
待ちに待った呼吸マンツーマン体験講座
メールをちゃんと読んでいない私は、横になるスペースも全身を写すスペースも無い
講師泣かせの体験者でした。
普段の呼吸方法の大切さを聞いた後に早速「吸って~吐いて~」を2~3回するだけで
講師は、みんなそうなのよ~正しい呼吸をしていないのぉ~
そこからのポイントを解りやすく説いて下さり,ハイ実践!!!
肩が動かないように意識しながら、ゆっくりと呼吸して..
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石田 まゆ 様
これはおススメ★★★
最近腰痛が治らなくて…💦
そんな中参加した体験会…
呼吸をしただけで「え、痛いのなくなった…」
けど、いつもの呼吸にしたらちょっとぶり返す。
身をもって呼吸の大切さを実感しました♡
呼吸⁈って深呼吸じゃなかったんだー!とこっそりめちゃくちゃおどろいてました笑
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マクギネス 真美 様
これはおススメ★★★
美み子さんの《呼吸革命》体験講座を
受講させていただき、
心から感謝しています。
オンラインなのに
パソコンの画面上で
美み子さんに姿勢も呼吸の仕方も
すべて見透かされていました(笑)。
そしてそれを、美み子さんの
やさしく丁寧な指導に導かれ
短時間で
自分の呼吸が変化するのを感じました。
また、「呼吸」というものを
あらためて再発見した気持ちになりました。

毎日のメデ..
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カジ 様
人生で大事な事が得られました
初めての呼吸レッスンで最初は緊張していました。
でも先生が明るく優しく教えてくださり、レッスン中は凄く安心して過ごすことができました。
生まれてから今まで毎日呼吸をしているにも関わらず、きちんとした呼吸を知らずに生きているのは勿体無いことですね。

ほんの少しの知識と呼吸の仕方を知るだけで、たった1回のレッスンでも身体と心が緩んだのがわかりました。
しばらく自分で続けてみて身体の声に耳を傾..
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MIKAKO 様
今聞けてよかった
夜更かし朝寝坊から抜け出したく、朝一番の講座を申し込みました。
呼吸を見ていただいて、「肩で呼吸をしている」と指摘して頂き、確かに緊張し肩に力が入っていて、呼吸で首や肩の筋肉を使っていたことが実感できました。知識から知りたい私を察知して、具体的に教えてくださり、とても納得できました。日頃より実践したいと思います。ありがとうございました!
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あゆみん 様
目から鱗 (*^▽^*)
毎日だれでもしている呼吸を習うとは思ってもみませんでした。
説明を受けて毎日誰でもするからこそ、みんな知っていなきゃいけないことと目から鱗でした。私の体に合わせてわかりやすく説明いただき、呼吸するたびに酸素が血液が回っていく感覚がありました。
冷え性の私の足が、ポッカポカに!

皆さんにも体感してもらいたいです。
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ゆか 様
今聞けてよかった
いつも頑固に頑張ってしまう肩首背中、呼吸の仕方でこうも動きが違うのか!!続けていく価値が私にも実感できました。呼吸の癖を良いものに変えていくのはとても根気のいる、でもやっぱり気持ちよく過ごしたい。だから続けてみようと思いました。
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斉藤 恵一 様
人生で大事な事が得られました
長い間、呼吸に関しては改善しなければと
思いながらもプライオリティーが低く
ずっと先延ばしにしてきましたが、
今回体験させていただき、
短い時間でしたが、頭がすっきりして、
呼吸法をしっかり身につけることで
人生の質が変わるんだろうなという実感を感じました。
もっと早く出会いたかったです。

ありがとうございました。
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うおずみさん 様
とにかく楽しかったー
呼吸大好きでして。
みみさんの講座をずっと受けたくて、やっと受けれました!
楽しかったー!!
このポーズでの呼吸は初体験!もあり、からだが喜びました。
ありがとうございました☆
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牧ユイ 様
これは本当ヤバイ!
呼吸の基礎から、鼻呼吸に秘められた意味と必要性。
酸素なんて吸って吐いてりゃ大丈夫でしょ、と思っていたら体内酸素の断捨離!?
不要な呼吸と必要な呼吸って何!?人間ってそんなものを取捨選択してるの!?
と驚きの連続でした。
実際に呼吸を見てくれるので、その時は一種の瞑想ワールドへ誘ってくれました。
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Yuki 様
これはおススメ★★★
今回診ていただいたのがベースとなる呼吸のようでしたが、これだけでもリラックスできて、身体が暖かくなるのを感じました^_^

コレ。。続けたらどうなるんだろう!!?というワクワクを感じました☆まさに呼吸革命が起こる予感です!

楽しい時間をありがとうございました♡
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青木 久美 様
目から鱗 (*^▽^*)
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背中美人❣️に惹かれて、美み子さんみたいな引き締まったスタイルに憧れて申し込み致しました。
ZOOMの画面越しにも伝わる美み子さんの優しさや思いやりに朝から心がワクワクしてました。後半の呼吸法の実技では美み子さんの声が心地良くてうっかりウトウトしそうになるほどで終わると全身がポカポカしてうっすら汗をかくくらいで身体も喜んでいるのを感じました。
今元気な人は更に元気に美しく、また病中、病後で身体が..
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吉本 健輔 様
これはおススメ★★★
最近家にいる時間が長くて、身体がなまってきてるんで運動始めようかな!
でも、密になるのは避けたいし、人と会わなくても出来る運動ってないかな???
こんな方に超オススメです!!!!!
もちろん運動は大事ですが、その前に人が生きていくうえで欠かせない呼吸。その呼吸が疎かになってては、いくら運動しても本当の健康は手に入りにくい!という事が分かりました。
今までの私の呼吸は、小手先の呼吸。
呼吸の..
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飯野 健二 様
想像以上でした
こちらの準備不足にも関わらず、丁寧に指導していただきました。
マンツーマンだったので、ペースもゆっくりと贅沢な時間を過ごさせていただきました。
また、何か機会があれば、受講させていただきます。
ありがとうございました。
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マツシタ イヅミ 様
今聞けてよかった
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サロンのお客さまのお悩みで、冷えやご自分が自覚してないはりに出会うことが最近多いです。
交感神経優位、そういう方は頭の回転も早いし次へ次へと考えられるし、転ばぬ先の杖も持って動かれます。とても素晴らしいことですが、ほぼそういう方は前重心で動かれてもいます。アスリートでは必須かもしれませんが、日常生活では緊張状態がいつも続いているアクセル踏みっぱなしの状態なので、少し緩めていいんだと自分に教えてあげ..
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秋山 光生 様
これはおススメ★★★
想ったより簡単な方法で、理論にのった手法であったのだと解りました。
お陰で姿勢がよくなり、呼吸自体も深く出来ていて、散歩の距離も増えそうです。

ありがとうございました。

又、参加したいと想っています。
今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先福田美み子
お問い合わせ先メールアドレスinfo@akaneyoga.com
『人生の扉を開く』そのきらめくきっかけをギフトします
Professional
 
 
 呼吸メディカルトレーナー  武道書家  極真空手無差別級世界3位、全日本チャンピオン
福田美み子
『人生の扉を開く』そのきらめくきっかけをギフトします
 
メディカルトレーナー/空手家/武道書家


◆360年の廃寺を再生した古寺ヨガスタジオ【朱音ヨガ】代表


◆全世界空手道選手権大会無差別級第3位
◆極真空手無差別級全日本チャンピオン
◆カラテワールドカップ第3位
◆空手指導20年、全世界大会、ワールドカップ日本代表選手輩出
◆国内外、2歳から86歳まで幅広く10000人以上と向き合い、人の基軸となる適正な呼吸をベースとした機能改善運動、技術やメンタル指導等を行う。
呼吸メディカルトレーナー 
福田 美み子(ふくだ みみこ)

朱音ヨガ代表
古寺再生プロジェクト主宰


23歳、ゼロから目指した極真空手
無差別級全日本チャンピオン 全世界大会無差別級第3位…実現までの道を自身の美学とし
呼吸改善《メディカルフィットネス》、筆文字《美み文字》を通して
心身両面からのアプローチで、人の“五感”を豊かに、流れの中に生きるための“本音”を引き出すことで
その先の人生の扉を開くきっかけをプロデュース。

2017年 地元の廃寺・光心寺を甦らせ【朱音ヨガ】を主宰。空中ヨガ・パーソナルトレーニング教室を開催。

2021年には【蒸し処 よもぎ寺】をオープン。
『時間と空間を操る 量子力学習慣術』著者の村松大輔先生を招いたオンライン勉強会を主催。1,000席満席を超えて1027名を集め大成功させた。
現代版寺子屋研修にも力を注ぐ。

すべての活動は《人の可能性を絶対に信じ切る》信条をベースに、縁ある者へ
【“自身の笑顔”の先に、無限に広がる笑顔の可能性】を伝え続けている。

イルカを愛し、やさいを愛で
師と仰ぐねこ3匹と、群馬県高崎市在住。



 
 
 
 
 
Profile
Professional
呼吸メディカルトレーナー  武道書家  極真空手無..

福田美み子

Mission
『人生の扉を開く』そのきらめくきっかけをギフトします

メディカルトレーナー/空手家/武道書家


◆360年の廃寺を再生した古寺ヨガスタジオ【朱音ヨガ】代表


◆全世界空手道選手権大会無差別級第3位
◆極真空手無差別級全日本チャンピオン
◆カラテワールドカップ第3位
◆空手指導20年、全世界大会、ワールドカップ日本代表選手輩出
◆国内外、2歳から86歳まで幅広く10000人以上と向き合い、人の基軸となる適正な呼吸をベースとした機能改善運動、技術やメンタル指導等を行う。 呼吸メディカルトレーナー 
福田 美み子(ふくだ みみこ)

朱音ヨガ代表
古寺再生プロジェクト主宰


23歳、ゼロから目指した極真空手
無差別級全日本チャンピオン 全世界大会無差別級第3位…実現までの道を自身の美学とし
呼吸改善《メディカルフィットネス》、筆文字《美み文字》を通して
心身両面からのアプローチで、人の“五感”を豊かに、流れの中に生きるための“本音”を引き出すことで
その先の人生の扉を開くきっかけをプロデュース。

2017年 地元の廃寺・光心寺を甦らせ【朱音ヨガ】を主宰。空中ヨガ・パーソナルトレーニング教室を開催。

2021年には【蒸し処 よもぎ寺】をオープン。
『時間と空間を操る 量子力学習慣術』著者の村松大輔先生を招いたオンライン勉強会を主催。1,000席満席を超えて1027名を集め大成功させた。
現代版寺子屋研修にも力を注ぐ。

すべての活動は《人の可能性を絶対に信じ切る》信条をベースに、縁ある者へ
【“自身の笑顔”の先に、無限に広がる笑顔の可能性】を伝え続けている。

イルカを愛し、やさいを愛で
師と仰ぐねこ3匹と、群馬県高崎市在住。



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