食べて、脂肪を落とすには

どうすればいいの？

保健師、助産師　赤田さん

• めから鱗とはこのこと。
• カロリー制限では痩せない理由、
• 病気が作られる理由がよくわかりました。
• こんなこと、学校では教えてくれないし、
• 実践してみたら、その効果に驚きです。
• 本当に、食べるから痩せるます。

• こんな心の声がある人におすすめです。
• □産後太りを解消したい
• □夏までに痩せたい
• □妊娠前から太ってる
• □やばい！そろそろ健康診断で引っかかる
• 　　（すでに引っかかっている）
• □食べて痩せる秘密が知りたい
• □好きなものを食べて痩せられるの？
• □食生活を見直したい
• □子供のためにも、食事について学びたい
• 
  

講師　新井雅美

社会福祉士/加圧トレーナー1２年/１１歳と７歳の2女の母。

身体を代謝させること、

体内で起きる化学変化に気が付いた時

身体を変えることができました。

ダイエット、自己肯定に使ったお金１０００万以上。

２０年連続万年ダイエッター。

抜け出したのは、代謝とは何か？

なぜ同じことをしても

痩せる人と、変わらない人がいるのかの研究結果でした。

特に、産後女性は筋力が大幅に低下し、

マイナートラブルも多く抱えています。

これらの問題とダイエットを同時にできるのが

私のプログラムの特徴です。

加圧トレーナーとして延べ１万人の女性をサポートしてきました。

結果が出る人、出ない人の差はなに？

マインド？運動量？カロリー制限？体質？

複雑に絡み合あってのことですが、

まずは、食事、そして、骨盤、腹横筋、横隔膜や多裂筋群をケアしていく。

すると、身体だみるみるよみがえり、

あっという間に、妊娠前よりきれいな身体に

再構築ができます。

小さい頃から細い身体に憧れる

下半身デブでがっちり体系の私。

小学5年からダイエットもどきを始め、

りんごダイエット、マイクロダイエット、マラソン。

高校時代は年齢をごまかしてエステサロンに通い、

コンプレックス解消に大学進学を諦める。

そんな中で、やっとわかったこと。

産後の身体は、妊娠前と違います。

妊娠前と同じようなダイエット方法は危険。

食事と筋力ケアで

「産後鬱を予防しながら」同時に、筋力を回復させ、

妊娠前よりキレイ、快適な身体作りをしています。