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ピラティス対面レッスン(子連れ歓迎)

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ピラティス対面レッスン(子連れ歓迎)

このような方におすすめ

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

期待できる効果

身体がすみずみまで伸びてコリや痛みが軽減する、親子で楽しい時間が過ごせる、自分時間&ゆとりがもてる

ピラティス対面レッスン(子連れ歓迎)


Life & ピラティス "WA(わ)" の対面レッスン!


 

いつも仕事に家事に子どもの世話でバタバタ。
休日くらいは楽しいこと&ゆったりしたい…

子どもがいるから運動は無理…

日中はお仕事で身体を動かしたくても
なかなかそんな時間がない!

まだまだ元気だし、
特にメンテナンスしなくても大丈夫!

…あてはまりませんか?

本当にママは365日忙しい!

特に、小さなお子様をお持ちの方は、
子どものことが優先で
つい自分の体のことは後回しになりがち。

肩こり・腰痛ありませんか?

ついつい我慢してしまいますが、
1か所でも体に痛みがあると
それは精神的にも大きなストレスに!

強い痛みはなくても、
昔と比べて、身体硬くなっていませんか?

ピラティスに参加された方の多くが、

「コリや痛みが和らぎ、体が軽くなるだけで、
こんなにも心にも余裕ができるんですね!」

「いかに、自分の身体が鈍っていたかに気づきました!」

とおっしゃってくださいます。


そんな方でも、無理なく身体のメンテナンスをしていただけるように、
お子様連れでも参加できるピラティスレッスンを開催しております。


リハビリ生まれのエクササイズなので安心で、
それぞれのお身体の状態&可動域に合わせて
じっくりインナーマッスルを鍛えられます。


ピラティスをすると、
身体のコリをほぐし、体の可動域が拡がり、
インナーマッスルが鍛えられるので、
疲れにくい体に変わります。

そして、ピラティスの呼吸は
自律神経に働きかけるので、
ストレス解消にももってこいです。

ご自身の身体にしっかり向き合った後は
心も身体も軽くスッキリしています!


ママが元気でないと
子ども達は心配&
家族が回らなくなることも多いもの。


家族のためにも、元気でいるために
身体をメンテナンスしておくことが大切です。

”ピラティスは未来への保険!”です。

数多くいただくご質問

「身体が硬いのですが…」
「運動経験がない&初めてなのですが…」
「小さな子どもが一緒でご迷惑をかけないか心配」

…全く問題ありません。

初めてだと少しハードルが高く感じるかもしれなせんが、
当教室にお越しいただいている方の95%以上は
当教室にお越しいただく前はピラティス未経験だった方です。

お身体が硬い…という方でも、
無理なくご参加いただいています。

そして、ゆっくりのペースではありますが、
続けていくと少しずつお身体の硬さも変わってきます。

お子様連れに関しても
初めての時は泣いてしまうことがあっても
少しずつママから離れられる時間が伸びて、
だいたい3回程で慣れてくださる…という感じです。

(お子様によっては初回から全然平気…という方も。
この辺はそれぞれの個性にもよりますが…)

周りは、皆さん子育て中のママ。

泣いてしまうお子さんのことも
それを申し訳なく思ってしまうママのことも
どちらの気持ちもわかるから…

幼稚園や小学校等少しお子さんが大きくなって
単身でご参加の方も、ご自身のお子さんの小さな時を思い出しながら
皆さんで温かく見守って…のレッスンです。


皆様、レッスンが終わると

「気持ちよかった~♪」
「身体が伸びた感じがする」

とおっしゃってくださいます。


そして、自分のお体に集中する時間は
身体を元気にするだけでなく、心にもゆとりと栄養になる…

そんなレッスンです。


ぜひ、ご一緒に体を動かしませんか?



【場所】

横須賀市内 数か所

【鴨居地区】mam&kids salon 「結-Yui-」2階

【平成町地区】横須賀三浦教育会館 5階和室

【汐入】baby&tot place 結-Yui-(コースカベイサイドストアーズ 1階)


【開催予定日時】

【鴨居会場】

3/8(金)
3/12(火)
3/22(金)


4/12(金)
4/19(金)
4/30(火)


時間は全て10:00~11:15

【平成町会場】
3/13(水)【満】
3/27(水)【満】
4/17(水)
時間は10:30〜11:40


【汐入-コースカ】週末レッスン
3/9(土)10:10-11:00
*基本第1週目の土曜日開催ですが3月は都合により第2週の開催となります
*また、4月以降は会場の都合により第3日曜日での開催となります
4/21(日)10:10-11:00
5/19(日)10:10-11:00

*こちらの「週末レッスン」に関しては、単発イベントとしてのご予約となるため
ご予約フォームが別となっております。
永野明日香 イベント一覧より 該当の日時のレッスンを選択の上お申し込みください。

♦1日毎の予約制です

♦入会金なし

♦キャンセルチャージは当日を含め一切なし

♦事前にご予約をお願い致します。(空きがあれば当日朝9時までご予約可能)


【参加費】

 マット・補助器具(ストレッチーズ・ボール)等のレンタル含む
 基本手ぶらでご参加いただけます。

 ・体験レッスン(初回1回のみ)¥2000-(現金またはPayPayにて)
 ・単発払い: ¥3000⁻/回

 ★お得なスマイルチケット(当日販売可)もあります。

   5回: ¥10000-(1回あたり¥2000-)
 10回: ¥18000-(1回あたり¥1800-)
 20回: ¥30000-(1回あたり¥1500-)

 *有効期限なし
 *使用開始後の払い戻し・他人への譲渡は不可

 この他、お友達割引もございます。
 初めてのお友達とご一緒にご参加で、お友達も¥200-割引させていただきます。


この他、

・横須賀市上町:青少年会館(木:マットピラティス/金:チェアピラティス)
・久里浜:バレエスタジオプレリュード(マットピラティス) - 2023年10月より新規開講
 プレリュードでのピラティス:2024年 3/6(水)・3/20(水)・4/10(水)・4/24(水) ご予約受付中

でもレッスンを開催させていただいておりますが、
料金体系等がことなるため、こちらではご予約いただけません。

詳細ご予約は下記参照&またはお気軽にお問い合わせください。

▶つなぐカフェさんでの対面レッスンはこちら
▶バレエスタジオ・プレリュードさんでのレッスン詳細はこちら
▶カルチャーセンターさいか屋横須賀店でのレッスン詳細はこちら

では、皆さんにレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪


お客様の声

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M 様

ピラティス対面レッスン(子連れ歓迎)

気付きがすごい!

寒さで凝り固まった身体が徐々にほぐれていくのを感じました。
始める前と終わった後では身体の軽さがかなり違います。心も身体もスッキリとしました。

自分一人では正しく出来ているかなかなか分かりませんが、
朗らかで優しい先生が丁寧に見てくださるので対面レッスンの良さも感じられました。

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ntk 様

ピラティス対面レッスン(子連れ歓迎)

また参加します

双子育児をしていると、なかなか時間を切り取って運動することができていなかったので、今回子連れOKピラティスに参加しました。Instagramで拝見していた通り、永野さんは明るくてお優しい先生で安心しました。先生も参加者の方々も、子供たちの面倒や相手をしてもらってとてもありがたかったです。普段動かしていないところを動かしたので終わった時には体が少しほぐれてすっきりしたと感じました。また参加したいです。
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スカっ子 様

ピラティス対面レッスン(子連れ歓迎)

想像以上でした

初めてでしたが、皆さん感じがよく、自分のペースで心地よく過ごすことが出来ました!
帰宅したら体があちこち伸ばされた心地よい痛みがあり、これは健康に良さそう…。
先生がふんわり優しい雰囲気で素敵でした♪
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しばまる 様

ピラティス対面レッスン(子連れ歓迎)

また参加します

引っ越してきて何か始めたいなと思っていました。0歳児の子どもと参加できるイベントが限られているので、今回参加できてとても楽しかったです。子どもがリラックスできる雰囲気で、参加されている皆さんも温かく受け入れていただけて、初めてでも参加しやすくて助かりました。また予約して参加したいと思います。

今後の開催予定

【神奈川県】

開催日
2024/4/12(金) 10:00 ~ 11:15 〆切まであと13日
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

選択

【神奈川県】

開催日
2024/4/17(水) 10:30 ~ 11:30 〆切まであと18日
場所
横須賀三浦教育会館

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

選択

【神奈川県】

開催日
2024/4/19(金) 10:00 ~ 11:15 〆切まであと20日
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

選択

【神奈川県】

開催日
2024/4/30(火) 10:00 ~ 11:15 〆切まであと31日
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

選択

過去の開催状況

  • 満員御礼

【神奈川県】

開催日
2024/3/27(水) 10:30 ~ 11:30 受付終了
場所
横須賀三浦教育会館

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

【神奈川県】

開催日
2024/3/22(金) 10:00 ~ 11:15 受付終了
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

  • 満員御礼

【神奈川県】

開催日
2024/3/13(水) 10:30 ~ 11:30 受付終了
場所
横須賀三浦教育会館

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

【神奈川県】

開催日
2024/3/12(火) 10:00 ~ 11:15 受付終了
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

【神奈川県】

開催日
2024/3/ 8(金) 10:00 ~ 11:15 受付終了
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

【神奈川県】

開催日
2024/2/28(水) 10:30 ~ 11:30 受付終了
場所
横須賀三浦教育会館

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

【神奈川県】

開催日
2024/2/27(火) 10:00 ~ 11:15 受付終了
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

【神奈川県】

開催日
2024/2/14(水) 10:45 ~ 11:55 受付終了
場所
横須賀三浦教育会館

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

【神奈川県】

開催日
2024/2/ 9(金) 10:00 ~ 11:15 受付終了
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

【神奈川県】

開催日
2024/2/ 2(金) 10:00 ~ 11:15 受付終了
場所
mam&kids salon 「結-Yui-」

身体のコリや痛みをほぐして整えたい方、子連れでも運動したい方、産後の身体を整えたい方

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