クラス２．悩んでいる自分から一瞬で抜け出す方法

人は悩んでいるとき

心の中でブツブツと

「ひとりごと」を言っています。

心の中で「ひとりごと」が続いているとき

あなたは、過去に経験した出来事が

脳内で再生されて

イライラ状態から抜け出せなくなります。

この技が使えるようになると

そんな自分から一瞬で抜け出して

イライラしている自分を

俯瞰してみることができます。

そんな自分にツッコミを入れて

心の中のひとりごとを一瞬止めて

イライラから抜け出すために

効果的な方法を考えることが

できるようになります。

クラス3．無意識に反応する感情プログラムを書き換える方法

あなたが家族の言動に

イライラしたり

不安になったり

悲しくなってしまうのは

あなたの過去の記憶が

無意識に再生される

感情プログラムが働いているからです。

体が硬直する

胸が締め付けられる

言いたいことが言えなくなってしまう

そんな状態では

あなたの伝えたいことが

伝わりません

この技が使えるようになると

あなたがネガティブに反応してしまう出来事を

前向きな関わり方が出来るような

感情プログラムに

書き換えることができます。

クラス4．今のあなたに必要なワークをお伝えします

その時

その瞬間で

あなたの抱えている悩みは

刻一刻と変化していきます。

その状況に合わせて

過去のワークの復習や

新しい技をお伝えします。

過去の受講者の声

「これをやったら、絶対に変わる！そんな自信が生まれました。」

「今まで、いろんなところでコーチングを学んだけど一番納得できました。」

「1回参加しただけで、苦手だったことを気にすることなく、できるようになりました。」

「家族と会話するときに、ぎこちなさを感じなくなりました！」

「毎回参加するごとに、新しい気づきがあって、すごい！」

「よくわからないけど、あの出来事が気にならなくなっていました。」

ぜひ次は

あなたが体験してみてください！

• 家族との関係に疲れてしまった方
• 自分では手に負えない悩みを抱えている方
• 些細なことでイライラしてしまう方
• 細かいことが気になって、不安を感じやすい方
• 感情が上がったり、落ち込んだりする差が激しい方
• 自分の感情をコントロールする方法を知りたい方
• 困っている人を助けられるようになりたい方
• 
  

そんな方にも効果があります。

全クラス4名までの少人数制

全4回受講でも

1クラスだけの単発受講も可能です。

たった４回の入門クラスに参加したことで

日常が大きく変わった方が続出しています。

それは

自分の体験をしながら覚えることができるからです。

この技を身につけると

家族の上手にコミュニケーションがとれるようになって

イライラに振り回されることなくなります。

そして

いつも心が穏やかな状態で過ごせるようになり

ストレスがなくなっていきます。

さらに

家族があなたの意見を受け入れてくれて

あなたの事をもっと大切に思ってくれるようになります。

そんな技を

ぜひあなたも手に入れてください。

講　　師

PCMファシリテーター

あきやま　なおこ

この入門コースを受講した方で

もっと深く学びたい！

そう思った方は

15時間集中講座
⇒https://resast.jp/events/404254

または

UNO塾主催のメンタルケアのプロ集団

メンタルケアマネージャー（MCM）サロンへ

入会できます。

⇒MCMサロンのご案内

受講を悩んでいる方は事前カウンセリングを行います。

ご希望の方は、お問合せください。

メール：mail@chi-naotsu.info

電話：050-3612-3940