Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
Tzuh_vzf
  Menu_1sesson_no Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact Menu_5voice
 
 
37083_mzjimzi4y2m3nzmxn
このような方にオススメ
妊娠や出産により、体重や体型、体調がなかなか戻らない方
期待できる効果
その場で、ウエストのサイズダウンを実現!ご自身の身体の変化、セルフケア方法を学べます。
11188_zthimzg2odaym_1?1634299296
11188_zthimzg2odaym_2?1634299296
◆即効くびれ講座とは◆

 

日本産後ダイエット協会の代表が作ったメソッドです!

妊娠・出産で体重・体型は変化するもの、産後何もしなくても、妊娠前の体重・体型に戻る方もいます。

でも多くは、自分の思い描いていた通りの姿には、なかなか戻りにくいのではないでしょうか?

体力が戻らない』、『体型が戻らない』、『ポッコリお腹が戻らない』、

『尿モレなどのマイナートラブルが治らない』。

それもそのはず!戻らないのには、理由があるんです!!

くびれを作ろうと、いきなり腹筋を始めると、アブナイ時もあります!

産後ママには、産後ママに適したエクササイズが大切です!

そのための第一歩は、妊娠~出産後の身体や心の変化を知ること。         

 

◆産後のお腹やせポイント◆

★肋骨を引き締める

★下垂した内臓を引き上げる

★骨盤底筋群の使い方

ただ筋力をつける筋トレだけが、目的じゃない!

『えっ!?肋骨を引き締める?』

呼吸方法もめちゃくちゃ大事!!

医療従事者、助産師、産婦人女医として働くママも受講しにくる即効くびれ講座。

妊娠前の身体と産後の身体は大きく異なります。

3つの場所が開いて、1つの場所が緩みます!

そのため、内臓などの臓器が下垂し、ポッコリお腹が完成。

臓器下垂は、瘦せにくいだけではなく、尿モレや肩凝り・腰痛の原因にもなります。

下垂した臓器を、呼吸法を使ったエクササイズで、元の位置に引き上げます。

 

オンライン開催でも結果が出せる!

少人数制で、1人1人のポーズを丁寧に確認しながら進めるので、確かな結果につながります。

資料や人体模型なども使って、正しい知識もお伝えします!

赤ちゃん連れOK!泣いても大丈夫!皆、同じママです。

運動経験なくてもOK!

タオルと水分補給の飲み物があればOK!

時短で簡単だから、忙しいママでも続けやすい!

 

その場でサイズダウンを実感!!

是非、エクササイズ前後のウエストやアンダーバストを測ってみましょう!

すぐにでもサイズダウンを実感したい方、

産後ダイエットでお悩みの方、手軽で確実な方法をお探しの方、

私と一緒に楽しくエクササイズしませんか?

★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~

お申込み時の注意事項

□返金キャンセルは、講座開始24時間前までとさせていただきます。

□それ以降に関しましては、返金を承れませんのでご注意くださいませ。

□返金時のお申し出は、申し込み完了時に届きましたメールへのご返信で結構です。

□講座内でご案内するエクササイズは、ご自身の体調を見て、安全に行える範囲で行ってください。

□運動レベルがキツい、辛いと思った時は一旦休憩し、無理がないように行ってください。

□食べたことがない食材、食べなれていない食材、脂質に関しては、アレルギーが出る可能性があります。 

□食品のアレルギー反応、身体への反応においては自己責任で行い、アレルギー等の症状が出た場合、一切の責任を負いかねます。

□本講座の受講風景をカメラ等により撮影・録画し、録画した映像や写真を、協会のホームページやSNS上で、各種広告・教材等として利用することがあります。

□利用拒否の方は、お申し出ください。

□リアル講座の場合、赤ちゃんから目を離さず、赤ちゃんの安全確保は親御さんにお願いしております。

□会場に持込みされました、おもちゃ、水筒などは、ほかの赤ちゃんがなめてしまう可能性があります。 

 口に入れてはいけないもの、入れられると困るものはお持ち込みにならないよう、お願いいたします。

上記項目をご理解、ご協力をいただけます方のみ、ご参加をお願いいたします。

 
 
 
 

 

11188_zthimzg2odaym_3?1634299296
11188_zthimzg2odaym_4?1634299296
Icon_f
高下 未来 様
もっと知りたい
とっても勉強になりました。
座学では産後の身体の変化について私も知らなかったことだらけで、なんのケアもしてこなかったのだなと感じました。
運動のほうはほんの少し動いただけで汗だくになり、気持ち良かったです。
呼吸方とかちょっと難しかったですが、ほんの少しの動きでも結果が出てビックリしました。
肩凝りにも効いた感じでした。
もっと色々教えてもらいたいなぁと思いました。
Icon_f
よめとよ 様
また参加します
運動不足で身体がガチガチだったので、エクササイズについていけるか不安でしたが、簡単に行える運動で安心しました。
最初、呼吸方法を理解するのが難しかったですが、わかるまで丁寧に教えてくれたのが有難かったです。
一人ひとりの反応を見て下さり、理解度に合わせた説明をしてくれていたので楽しく運動する事が出来ました。
何より、少しの時間でサイズダウンが出来たので、効果を感じる事もできました!!
今後も..
今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

過去の開催状況
お問い合わせ先平川 裕樺
お問い合わせ先電話番号08056717926
お問い合わせ先メールアドレスyuuka.peach.princess@gmail.com
産後ママ、育児中ママへの正しいダイエットの普及から、心身の健康・予防医学・ヘルスケアへとつなげること
 
 
平川 裕樺 保健師、看護師、産後ダイエット トレーナー、アドバイザー
平川 裕樺
産後ママ、育児中ママへの正しいダイエットの普及から、心身の健康・予防医学・ヘルスケアへとつなげること
 
保健師:特定保健指導
(メタボ指導)歴17年、延べ8000人の保健指導、
 メンタル相談、健康診断後フォロー

看護師:病棟勤務5年
(内科・循環器分野)、
 出張健康診断業務、
 クリニック勤務歴12年。
産後ダイエットトレーナー、アドバイザー
~◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇~
はじめまして。産後ダイエットトレーナー、アドバイザーの平川 裕樺と申します。
職業は医療職で、この度産後ママや、育児中のママに特化したダイエット指導者の資格を取得しました。
産後2か月で仕事復帰し、
4つの仕事を掛け持ちしながら、セミワンオペ育児の真っ最中で、2児のアラフォー
ママです。長男と長女は7歳差で、年の差育児です。

自分自身が、不妊治療で妊娠→妊娠悪阻で、体重10kg減→切迫早産で入院→後期の
食べ悪阻で、体重20㎏増と なりました。
産後、様々なダイエットを試していく中で、10kgの減量には成功したものの、
あと10kgが落とせない…
そんな中で、出会った産後 ダイエットで、さらに5kgの 減量に成功しました!
長年悩んでいた尿漏れも、 見事に解決!
病院や整体、エステでも治らなかった尿漏れが治りました!

『時間がない』
『余裕がない』
『お金がない』
そんな方でも大丈夫。
専業、兼業問わず、ママは とても忙しいと思います。
家族の健康管理や、
家計の管理などが優先で、
自分へのケアは、後回しに
なりがち。だからこそ、
時短で継続できる方法を
お伝えしていきます。
医療的なエビデンス、
最新の栄養学、
効果的で楽しくできて、
無理のないエクササイズを ご提案します!

また、産後ダイエットに留まらず、食物アレルギー児や、発達障害児の子育て、
ちょっとした保険の見直しや節税対策、正社員とパートの働き方の違い、
税金や相続のことなど、
浅ーくでよろしければ小話もできます。

腱鞘炎や首・肩・腰痛で
悩んでる方、尿漏れなど
デリケートな悩みがある方、
産後なかなか体型が戻らない方、とにかく簡単に
手軽に始めたい方、
色々な悩みに寄り添い、
お手伝いができたら..
 
 
 
 
 
Profile
保健師、看護師、産後ダイエット トレーナー、アドバ..

平川 裕樺

Mission
産後ママ、育児中ママへの正しいダイエットの普及から、心身の健康・予防医学・ヘルスケアへとつなげること
Senmon
産後ダイエット くびれ 予防医学 ヘルスケア

保健師:特定保健指導
(メタボ指導)歴17年、延べ8000人の保健指導、
 メンタル相談、健康診断後フォロー

看護師:病棟勤務5年
(内科・循環器分野)、
 出張健康診断業務、
 クリニック勤務歴12年。
産後ダイエットトレーナー、アドバイザー
~◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇~
はじめまして。産後ダイエットトレーナー、アドバイザーの平川 裕樺と申します。
職業は医療職で、この度産後ママや、育児中のママに特化したダイエット指導者の資格を取得しました。
産後2か月で仕事復帰し、
4つの仕事を掛け持ちしながら、セミワンオペ育児の真っ最中で、2児のアラフォー
ママです。長男と長女は7歳差で、年の差育児です。

自分自身が、不妊治療で妊娠→妊娠悪阻で、体重10kg減→切迫早産で入院→後期の
食べ悪阻で、体重20㎏増と なりました。
産後、様々なダイエットを試していく中で、10kgの減量には成功したものの、
あと10kgが落とせない…
そんな中で、出会った産後 ダイエットで、さらに5kgの 減量に成功しました!
長年悩んでいた尿漏れも、 見事に解決!
病院や整体、エステでも治らなかった尿漏れが治りました!

『時間がない』
『余裕がない』
『お金がない』
そんな方でも大丈夫。
専業、兼業問わず、ママは とても忙しいと思います。
家族の健康管理や、
家計の管理などが優先で、
自分へのケアは、後回しに
なりがち。だからこそ、
時短で継続できる方法を
お伝えしていきます。
医療的なエビデンス、
最新の栄養学、
効果的で楽しくできて、
無理のないエクササイズを ご提案します!

また、産後ダイエットに留まらず、食物アレルギー児や、発達障害児の子育て、
ちょっとした保険の見直しや節税対策、正社員とパートの働き方の違い、
税金や相続のことなど、
浅ーくでよろしければ小話もできます。

腱鞘炎や首・肩・腰痛で
悩んでる方、尿漏れなど
デリケートな悩みがある方、
産後なかなか体型が戻らない方、とにかく簡単に
手軽に始めたい方、
色々な悩みに寄り添い、
お手伝いができたら嬉しいです!

B_facebook
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
イベントカレンダー
Copyright (c) 2010-2021 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by reservestock