即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
このような方におすすめ
妊娠や出産により、体重や体型がなかなか戻らない方
期待できる効果
その場でサイズダウンを実現！身体の変化やセルフケアを学べます。
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
妊娠・出産で体重・体型は変化し、
産後何もしなくても、妊娠前の
体重・体型に戻る方もいます。
でも多くは、自分の
思い描いていた通りの姿には、
戻りにくいのではないですか？
『体力が戻らない』、
『体型が戻らない』、
『ポッコリお腹が戻らない』、
『尿モレ等マイナートラブルが治らない』。
それもそのはず！
戻らないのには、
理由があるんです！！
くびれを作ろうと、
いきなり腹筋を始めると、
アブナイ時もあります！
産後ママには、
産後ママに適した
エクササイズが大切です！
そのための第一歩は、
妊娠～出産後の
身体や心の変化を知ること。
◆産後のお腹やせポイント◆
産後、開いた場所を引き締める。
産後、落ちた筋力を回復させる。
痩せるものを食べる！
↓↓ 指の本数分、サイズダウン
産婦人科医も助産師もビックリ！！
呼吸法によるサイズダウン！！
オンライン開催でも
結果が出せる！
少人数制で、1人1人のポーズを
丁寧に確認しながら進めるので、
確かな結果につながります。
資料や人体模型なども使って、
正しい知識もお伝えします！
赤ちゃん連れＯＫ！泣いても大丈夫！
皆、同じママです。
運動経験なくてもＯＫ！
タオルと水分補給の飲み物が
あればＯＫ！
時短で簡単だから、
忙しいママでも続けやすい！
お申込み時の注意事項
お客様の声
さとい 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
これはおススメ★★★
とても楽しく、あっという間の2時間でした。これまで色々学び体験してきましたが、知らなかったことが沢山あり、もっと知りたいと思いました。
また、自分にあったトレーニングや食事指導を受けられると思いましたし、これなら理想の体型、健康な身体をつくっていけると思いました!
すず 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
予想の上を行ってました
産後直後の自分が今どの状態なのか、今のままだと将来どんなリスクがあるのか、わかりやすく説明してもらいました。その知識を入れた上でエクササイズをし、すぐに数字で成果が表れて驚きました！
産後ママは全員にこの講座をおすすめしたいです！
おかなみ 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
想像以上でした
産後の女性の体がどれだけ疲弊してるか、また歳とともにどうなっていくか、衝撃の事実をたくさん伺いました。今、知れてよかった！ありがとうございます^_^ゆうかさんの明るい声かけで、体操も楽しかったです！マイナス2センチ、ほんとに達成してびっくりo(^o^)o
教えていただいた呼吸法、続けていきます。ありがとうございました☆
ぷりんたべたい 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
楽しく学べました
あっという間の時間でした。簡単なストレッチと運動でトータル6センチ？も痩せました！なぜ痩せにくいのかも知れて、参加してよかったです！ありがとうございました！
K.M 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
とにかく楽しかったー
ダイエットに対する考え方、なぜ甘い物を食べ過ぎてしまうのか、頭痛がするのか、冷え性なのかなど、基本的なところを教えていただいたのは本当に勉強になりました。数分の体験でしたが、身体が軽くなり、効果も驚く程出ていてビックリでした。
何より先生のお人柄が良く、とても楽しく体験ができました。
ありがとうございました。
ゆか 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
人生で大事な事が得られました
子供の世話や日々の生活で、自分のケアがなかなかできず、不調があるものの、見て見ぬ振りをして、時間が過ぎるばかり…。
医学的な観点から体の仕組みを教えていただき、とても勉強になりました。エクササイズも、体がぽかぽかし、効いていると実感しました。これを機に、しっかり自分の身体と向き合いたいと思います。
たろ 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
今聞けてよかった
開始すぐに汗をかきはじめて、とってもスッキリしました！1人でのダイエットはなかなか難しくて、何度も挫折していますが、楽しく頑張れそうな気がしました。
体が硬すぎて途中しんどかったですが笑、やらないとかたまる一方だなと思いました！
ねこ 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
今聞けてよかった
産後の育児に追われてなかなか自分の体のメンテナンスをすることができませんでしたが、このままだと更年期の頃大変な事になるのがよく分かりました。今のうちに知ることができて良かったです。子育てを頑張る為にも自分の体を整えていきたいと思いました。体験でも明るく優しく教えて頂きありがとうございました！
いち 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
楽しく学べました
肩が開いて背中が伸びて気持ち良かったです。一回でなかなか覚えられなかったですが、やり方をマスターしてセルフケア出来たら良いなと思いました。
けの 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
とにかく楽しかったー
久々の運動で気持ち爽快。有難うございました。平川先生の快活で面白いご指導のお陰でいつの間にか時間が経過…でも、しっかり汗もでて即効性も抜群でした！
幅広い知識をフル活用してご指導頂けるので分かりやすく身体にダイレクトに響きます！
ひろ 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
今聞けてよかった
体験のくびれ講座に参加しました。体型が戻らないことが出産で広がってしまった肋骨や骨盤など原因を教えていただき、意識しながら講座に臨めることが良かったです。呼吸法や力を入れる感覚は初めてでは難しかったですが、症状を改善できるように頑張りたいと思いました。ありがとうございました。
ゆきゆき 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
めっちゃ感動しました
肩こりがひどかったのですが体が軽くなってよかったです。産前で参加させていただいたのですが色んなエクササイズを教えていただいて参考になりました。ありがとうございました。
miffy 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
もっと知りたい
ともえでいつも平川さんの講座が面白いので体験楽しみにしていました。また機会があれば受けたいです。
まる 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
とにかく楽しかったー
即効くびれ体験に参加しました!どんなことするのかなと楽しみで!!お話がとても楽しく、明るい先生で泣いてるうちの子にも声掛けていただいたり待って下さったり復唱していただいたり♡体験では少ししか減らなかったけど、頑張って効果を出したくなりました!!
ろーな 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
今聞けてよかった
質問にも気軽に答えていただき、運動も身体に合わせてしてくださったので、心も身体もほぐれました！今後のために今から頑張りたいと思えました！
りんこ 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
想像以上でした
産後10ヶ月。体重は自己流のダイエットで少しずつ減ってはいきましたが体型がなかなか妊娠前には程遠く。。ダイエットにとても関心があったので速攻くびれ講座を知った時は興味本意でした。
正直。初めては半信半疑で受けました。
とても明るく話やすく聞きやすい説明を受けながら、ちょっとしんどいぞー！なんて思いながらも受けて終わったあとの計測で全体的に平均マイナス4センチほど細くなってて！
とても感動しました！！
メジャーの数値を何度も見てしまいました（笑）
とても効果があるので講座をぜひ受けたいと思います！
うさぎ 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
これはおススメ★★★
平川さんが丁寧に教えてくれて、楽しく参加できました。身体が硬く思うように動かない現実に悔しくなります。
ありがとうございました。
荒川 加奈 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
めっちゃ感動しました
すぐ効果がでてすごい
どん 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
楽しく学べました
産後の体の状態を知ることができ、どうしてこんな悩みがうまれるのか分かった上でエクササイズや呼吸法に取り組むことができました。実際に短時間でサイズダウンもでき、嬉しいです！
SR 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
想像以上でした
1時間半という短い時間で、そんなにすぐ結果が出るわけがない…と正直半信半疑だったのですが、ウエスト-3cm下腹-4cmと予想以上の結果が自分の身体に表れて衝撃でした。
ころちゃん 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
楽しく学べました
親切丁寧に教えていただいてありがとうございます。明るくて癒やされました。
たか 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
楽しく学べました
産後どうしてくびれがなくなるのか！どうすればくびれができるのか！仕組みを解説いただいた上で、エクササイズに入るので、より動かす部位を意識しながら動けました。今ある疑問にも、全て丁寧に答えていただけました！普段の生活でも意識して過ごそうと思います。
匿名希望
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
これはおススメ★★★
短時間でサイズダウンできました。これからも継続したいと思います！
柊ママ 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
出会いに感謝！！
丁寧なご指導ありがとうございました。育児で凝り固まった肩周りがほぐれ、良い汗をかきました。短時間でのウェストサイズダウンには、とてもビックリしました。鼻すすり呼吸は難しかったですが、継続して取り組みたいと思います。
生後3ヶ月の子どもと一緒に参加させていただき、何度もぐずってしまいましたが、画面越しに優しくあやしてくださり、ペースを合わせてご指導くださいました。久しぶりに楽しく運動ができただけではなく、『子どもはぐずるのが仕事』と前向きな言葉かけや育児の大変さを共感していただき、心もスッキリしました。ありがとうございました！
高下 未来 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
もっと知りたい
とっても勉強になりました。座学では産後の身体の変化について私も知らなかったことだらけで、なんのケアもしてこなかったのだなと感じました。
運動のほうはほんの少し動いただけで汗だくになり、気持ち良かったです。
呼吸方とかちょっと難しかったですが、ほんの少しの動きでも結果が出てビックリしました。
肩凝りにも効いた感じでした。
もっと色々教えてもらいたいなぁと思いました。
よめとよ 様
即効くびれ講座 オンライン（ZOOM）
また参加します
運動不足で身体がガチガチだったので、エクササイズについていけるか不安でしたが、簡単に行える運動で安心しました。最初、呼吸方法を理解するのが難しかったですが、わかるまで丁寧に教えてくれたのが有難かったです。
一人ひとりの反応を見て下さり、理解度に合わせた説明をしてくれていたので楽しく運動する事が出来ました。
何より、少しの時間でサイズダウンが出来たので、効果を感じる事もできました！！
今後も続けてみようと思います。
他の内容もありましたら、是非また参加したいです。
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