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このような方にオススメ
つらい痛みを予防して、効率よく体を使えるようになりたい方
期待できる効果
自分のウイークポイントやホームケアのポイントが理解できる
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講座内容

 
1.ミニ講義(15分前後)

カラダの痛みを予防するには?

 

2.ボディチェック

体のタイプ別に個別アドバイス

 

3.ストレッチの実技指導

コツをお伝えします

 

4.質疑応答

お気軽にどうぞ

 

 

【特典】

特典1【講義内容テキスト】進呈します



後ほどPDFをお送りします。





特典2【ストレッチを動画でご紹介】

無料メール講座でストレッチなどホームケアのコツを、動画で動画で解説します。

どんなストレッチだったっけ?と思っても後から動画で何度でも確認できます。






特典3 後日カラダレポートをご報告


PDFにてあなたのカラダのタイプと傾向と対策を詳細にレポートにまとめてメールにてお届けします。

 

 

 

 

オンラインでのサービスもご用意しています

ぜひお役立て下さい

個別相談も可能です

↓↓↓

【徹底解説】カラダ磨き動画講座

https://www.reservestock.jp/conclusions/7410

 

 

 

 

1.ミニ講義【つらい痛みを予防する方法】

 

 

瞬間的なケガはなかなか防ぎようがありませんが、慢性的な生活習慣病は予防できます。ケガと生活習慣病は大きく性質が違うものなので、知っているのと知らないのとでは大きく違ってきます。

 

ケガは事故なので注意して減らしていくことは出来ますが、慢性的な生活習慣病は生活習慣から来るものなので、日々の生活を変えることができれば予防することができます。

 

慢性的な生活習慣病は、毎日の労働や何気なく行っている行動の積み重ねからくる症状です。

 

ぎっくり腰でも急に痛みが出るように感じても、実は数ヶ月数年と少しずつ蓄積した疲労が限界に達し表面化している症状です。ずいぶん前から疲労を少しずつ溜め込んでいたりします。

 

しかし、日々のケアをしっかりと行っていれば、疲労を解消して痛みを予防することが可能になるのです。

 
 

 

2.ボディチェック

個別にボディバランスチェックを行います。

 

バランスの傾向によって起きやすい症状など傾向が分かります。

機能解剖学に基づいた所見でどこに問題が起きてくるのかを予想することが出来るので、日々どういった体操やケアをしていけばいいのかを的確にアドバイスすることが出来ます。

 

 

 

 

3.ストレッチの実技指導

 

効果的なホームケアのコツをご紹介します。

 

ストレッチや体操など、全身をまんべんなく動かす習慣を作って、しなやかでバランスの良いカラダ作りをしましょう!

 

自然に続ける習慣にしておくと、気付いたらすごく動きのいい快適なカラダが手に入っていますよ。

 

 

 

 

 

 

4.なんでも聞いて下さい

普段から疑問に思っていることがあればお気軽にお尋ねください。

西洋医学と違った目線で、日々自分で気をつけることが出来るアイデアがたくさんあります。

 

 

 

柔軟でバランスの良い体作りが出来るように、ちょっとしたコツを覚えていきましょう。

 

 

 

 

 

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過去の開催状況
お問い合わせ先高松ヒデノブ
お問い合わせ先電話番号092-210-9552
お問い合わせ先メールアドレスhukuokarakuraku@reservestock.jp
整体を通じて健康の大切さ・体の理(ことわり)を伝えることで、皆さんを元気に笑顔にする
Expert_s
 
 
福岡らくらく整体院 健康の専門家
高松ヒデノブ
整体を通じて健康の大切さ・体の理(ことわり)を伝えることで、皆さんを元気に笑顔にする
 
【プロフィール】

福岡で整体院を開業し13年。
痛くない整体で、カラダの緊張をゆるめながらバランスを整えていく。
20,000人以上の方を、身体の痛み・不調から救ってきた。

「肩こり・腰痛、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など」の慢性的な痛み。
特に、スポーツを頑張るお子さんに多い「成長痛」や「オスグッド病・有痛性外脛骨」の改善には定評があり、口コミ・紹介で訪れるお子さんも多い。

2018年11月には、2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版。
個人出版でありながら5000部を超え、多くの子どもたちの未来を支えている。


大学卒業後、営業職を経て救急病院に10年間勤務。
事務方であるが、医師や看護師の仕事を間近に見ながらサポート業務を行う。

西洋医学は人の命を救うすばらしい高度な技術だと感じるが、病気や怪我を診て薬や注射・手術で治そうとすることに矛盾を感じる。
心と体全体のバランスを診て、自然治癒力を最大限引き出し体を回復させていく整体に興味を持つ。
病院に勤務しながら整体を学び、2008年独立。
福岡市南区に「福岡らくらく整体院」を開院。

日々実践の中で試行錯誤を繰り返し、オスグッド病を始めとするスポーツ障害や慢性的な生活習慣病に関して実績を積み重ねる。

健康は普段の生活習慣が大切だという実感から、
ピラティスやキックボクシング、ダイエットなどのクラスも行っている。


1972年生、福岡県行橋市出身。
3児の父親。
趣味は読書とキックボクシングとおいしい居酒屋巡り。
好きなものは和食と日本酒と粒あん。
 
 
 
 
 
Profile_flower
Expert_s

福岡らくらく整体院

健康の専門家

高松ヒデノブ

Mission
整体を通じて健康の大切さ・体の理(ことわり)を伝えることで、皆さんを元気に笑顔にする
Senmon
福岡市 腰痛 肩こり 頭痛 オスグッド病

【プロフィール】

福岡で整体院を開業し13年。
痛くない整体で、カラダの緊張をゆるめながらバランスを整えていく。
20,000人以上の方を、身体の痛み・不調から救ってきた。

「肩こり・腰痛、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など」の慢性的な痛み。
特に、スポーツを頑張るお子さんに多い「成長痛」や「オスグッド病・有痛性外脛骨」の改善には定評があり、口コミ・紹介で訪れるお子さんも多い。

2018年11月には、2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版。
個人出版でありながら5000部を超え、多くの子どもたちの未来を支えている。


大学卒業後、営業職を経て救急病院に10年間勤務。
事務方であるが、医師や看護師の仕事を間近に見ながらサポート業務を行う。

西洋医学は人の命を救うすばらしい高度な技術だと感じるが、病気や怪我を診て薬や注射・手術で治そうとすることに矛盾を感じる。
心と体全体のバランスを診て、自然治癒力を最大限引き出し体を回復させていく整体に興味を持つ。
病院に勤務しながら整体を学び、2008年独立。
福岡市南区に「福岡らくらく整体院」を開院。

日々実践の中で試行錯誤を繰り返し、オスグッド病を始めとするスポーツ障害や慢性的な生活習慣病に関して実績を積み重ねる。

健康は普段の生活習慣が大切だという実感から、
ピラティスやキックボクシング、ダイエットなどのクラスも行っている。


1972年生、福岡県行橋市出身。
3児の父親。
趣味は読書とキックボクシングとおいしい居酒屋巡り。
好きなものは和食と日本酒と粒あん。

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