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うまさきせつこのボディコントロール東京WS
痛みなく無理なく美しい体のために
このような方にオススメ
肩、股関節他、体の痛みのある方、したいことがうまくいかない不具合をお持ちの方
期待できる効果
自分自身で体を痛みなく美しく使う手がかりが得られる

 

この度1日だけですが、先月に引き続き東京でWSを開催させていただくことになりました。

このような時期ではございますが、できる限りの感染予防対策をしながら、

レッスンをさせて頂きたいと思っております。

痛みや歪みのお悩みのある方、それをケアされる方、

指導者、ご自身の身体能力をUPさせたい方、是非

ご一緒にレッスン致しましょう。

 

現在のところ、開催場所は変更せずに開催できる見通しです。(5/13現在)

が今後の状況を見ながら、使用できない場合は開催場所の変更を

改めてご連絡させて頂きます。

 

東京WS開催のご案内

開催日   2021529日㈯9時半~17

開催場所 ①京橋プラザ区民館  9時15分~11時半
      東京都中央区銀座1丁目253
      03-3561-5163
     アクセス 

  •       ・都営浅草線宝町駅A1出口徒歩5
  •       ・有楽町線新富町駅2番出口徒歩5
  •       ・中央区コミュニティバス(江戸バス)
          ・[北循環]新富区民館30番 5分程
          ・[北・南循環]中央区役所1番 5分程 

     ②銀座区民館  13時15分~16時半
      東京都中央区銀座四丁目13番17号
      03-3542-6828
     アクセス
     ・中央区コミュニティバス(江戸バス)南循環2番 祝橋バス停 徒歩5分
     ・東京メトロ日比谷線東銀座駅下車5番出口 徒歩2
     ・都営地下鉄浅草線東銀座駅下車3番出口 徒歩3分

930分~1130分(2時間セミパーソナル)開場915分    6名
受講料:12,000円(税込・レッスン写真レイアウト付)
定員:最大5名迄   このクラスのお申込は 「今後の開催予定一覧」へ
お申込み後にメールが届きますので必ずご確認下さい。メールが届かない時にはご連絡をお願い致します。

1330分~1630分(3時間セミパーソナル)開場1315分   7名
受講料: 17,500円(税込・レッスン写真レイアウト付)
定員:最大7名迄   このクラスのお申込は 「今後の開催予定」一覧へ
お申込み後にメールが届きますので必ずご確認下さい。メールが届かない時にはご連絡をお願い致します。

レッスンの進め方、プログラム
「足裏~股関節、肩甲骨、脇~手首、手先へのつながり、背骨を伸ばす」体の設定を整える
「ここからできる展開形」各受講者ができる形でのやり方でしていただきます。
例:足裏~股関節なら開脚、前後開脚などができますが、そこまでは難しい状態の方であれば
  椅子に座った状態でできる開脚、立った状態で体幹から脚の向きを変えることなど、
  その方の状態に合わせたアプローチができます。
受講者お1人ずつのパーソナルチェックの後(お1人ずつの変化や誘導を見て頂くと、
理解いただけることがたくさんあり、ご自分の体に置き換えて体感される方も多いです)
この日の受講者のお体の状態に合わせ必要なレッスンをプログラムに添いながら
進めて行きます。プログラムを全てこなすことよりも、受講者の方々に体の変化や、
こうすれば痛くない、楽に使える、できないことができるなど実感して頂くことが大切です。
各クラスの進捗状態にもよりますが、この中で時間が許す限り、質疑応答も可能です。

2時間セミパーソナルと3時間セミパーソナルの違い
クラスの進捗状態や、受講者さまのお体の状態によっては、
細かいところですることを臨機応変に変えるところはありますが、基本的にはプログラムとしては
同じです。
3
時間セミパーソナルではお1人ずつにかけられる時間が長く、質疑応答でプログラム外の質問
お答えできることもあります。2時間セミパーソナルでは、ほぼ同じプログラムでレッスンしますが
質疑応答の時間は、3時間セミパーソナルより少なくなります。

複数講座クラスへのお申し込みをご希望の方は、それぞれのクラスにお申し込みをお願いします。
各クラスキャンセル待ちも設けておりますが、できるだけどなたにも受講していただけるように
複数クラスをお申し込みの方に状況によってお願いをする場合もございますので、ご了承下さいませ。

持ち物 服装 注意事項  

・長めのタオル 1
(胴体に巻いて結べるくらいの長さ、薄手が使いやすいですが、なければ下帯のようなものでも使えます。景品でもらうような薄手のタオルを2枚、縦に縫い合わせたものを私は使っています。横幅は15センチくらいあれば効果的に使えます)
・薄手の普通のタオル 1
・体のラインがある程度見えるもの。(ぶかぶかのTシャツ、スカートなどはご遠慮下さい)
・ソックス履きでお願いします。(裸足になって頂く場合もございます)
・髪の長い方、首筋が見えるようにお願いします。
・水分補給用の飲み物
・非接触体温計の用意はございますが、事前にお家で検温をお願いします。
 熱がおありの方はご遠慮いただくことがございます。
 アルコール消毒ジェルの用意あり。
・マスクをご着用下さい。

緊急事態宣言が延長される場合は中止となる可能性がございます。
その際には改めて返金も含め、ご連絡をさせて頂きます。

 

今後の開催予定一覧
お問い合わせ先うまさきせつこ
お問い合わせ先電話番号09010240048
お問い合わせ先メールアドレスbodycontrol.umasaki@gmail.com
痛みや歪み、思うようにできない体、年齢が、体の条件が悪いから、才能がないから・・・諦めなくても自分で痛みなく、歪みなく使える、したいことのパフォーマンスも自分自身で向上させられる、それを世の中の当たり前にしたいのです。
Professional
 
 
 うまさきせつこのボディコントロール/うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰
うまさきせつこ
痛みや歪み、思うようにできない体、年齢が、体の条件が悪いから、才能がないから・・・諦めなくても自分で痛みなく、歪みなく使える、したいことのパフォーマンスも自分自身で向上させられる、それを世の中の当たり前にしたいのです。
 
中学1級、高校2級国語教諭免許
普通自動車運転免許

大阪樟蔭女子大学卒業。
モダンダンスを外山千鶴、泉克芳、折田克子に師事。
体の基礎の基礎を田口恵里子に学ぶ。
1987年 モダンバレエの指導を始め、1997年より「うまさきせつこモダンバレエ研究所」を開設
2011年より自ら編み出した「うまさきせつこのボディコントロール」を展開。
マイベストプロコラムにてほぼ毎日、無理なく、痛みのない体の使い方、諦めなくても自分がしたいジャンルの踊りを踊ることも、したい競技のパフォーマンスを上げることのできる体幹主導の体の提案をしている。アメーバブログでは日々の徒然、考えることを書いている。
現役で「うまさきせつこのボディコントロール」での体の使い方を駆使した舞台活動をしつつ
神戸市東灘区、大阪府泉大津市の自教室での「ボディコントロール」「モダンバレエ」の定期レッスンをはじめ、神戸三宮での月1クラスレッスン。パーソナルレッスン、東京での不定期開催WS,ZOOMでのボディコントロール入門講座、実践講座、パーソナルレッスンなど、痛みや歪みを自分でコントロールできる体の使い方を指導。1人でも多く、諦めることなく痛みのない使い方ができることを知って頂き、それが世の中の当たり前になるように願い活動している。
2020年11月 「うまさきせつこのボディコントロール」商標登録が認められる。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
うまさきせつこのボディコントロール/うまさきせつこ..

うまさきせつこ

Mission
痛みや歪み、思うようにできない体、年齢が、体の条件が悪いから、才能がないから・・・諦めなくても自分で痛みなく、歪みなく使える、したいことのパフォーマンスも自分自身で向上させられる、それを世の中の当たり前にしたいのです。
Senmon
痛み 歪み 体の使い方 体幹 ボディコントロール

中学1級、高校2級国語教諭免許
普通自動車運転免許

大阪樟蔭女子大学卒業。
モダンダンスを外山千鶴、泉克芳、折田克子に師事。
体の基礎の基礎を田口恵里子に学ぶ。
1987年 モダンバレエの指導を始め、1997年より「うまさきせつこモダンバレエ研究所」を開設
2011年より自ら編み出した「うまさきせつこのボディコントロール」を展開。
マイベストプロコラムにてほぼ毎日、無理なく、痛みのない体の使い方、諦めなくても自分がしたいジャンルの踊りを踊ることも、したい競技のパフォーマンスを上げることのできる体幹主導の体の提案をしている。アメーバブログでは日々の徒然、考えることを書いている。
現役で「うまさきせつこのボディコントロール」での体の使い方を駆使した舞台活動をしつつ
神戸市東灘区、大阪府泉大津市の自教室での「ボディコントロール」「モダンバレエ」の定期レッスンをはじめ、神戸三宮での月1クラスレッスン。パーソナルレッスン、東京での不定期開催WS,ZOOMでのボディコントロール入門講座、実践講座、パーソナルレッスンなど、痛みや歪みを自分でコントロールできる体の使い方を指導。1人でも多く、諦めることなく痛みのない使い方ができることを知って頂き、それが世の中の当たり前になるように願い活動している。
2020年11月 「うまさきせつこのボディコントロール」商標登録が認められる。

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