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このような方にオススメ
瞑想しても雑念が浮かぶ方/自分を表現したい方/自分軸で生きたい方
期待できる効果
集中する感覚がインストールできる/自分を表現したくなる/自分軸が見つかる

こんにちは!

 

『絵で瞑想会』に
興味をもってくださり

ありがとうございます!

 

あなたのタイプはどっち?

 

さて、突然ですが

 

あなたは、
120%のチカラを

発揮しないと
気がすまない頑張り屋さん

タイプですか?

 

それとも

 

リラックスして

たのしみながら
どんなことにも

チャレンジできる

 

タイプですか?

 

もし、前者でしたら

 

このページを
ぜひ最後まで


読み進めてください!

 

というのも、

 

あなたにとって

目から鱗がぽろっと
落ちるような

 

お話になるからです!

 

かくいう、わたしも

 

120%のチカラを

発揮しないと
気がすまない頑張り屋さん

 

でした。

 

完璧であることに

達成感を感じていたタイプ
だったんです!!

 

ですが、

 

30代を超えたあたりから

 

完璧にできないことが

増えていきました。

 

 

完璧にいかなかったことだけでも

 

・妊活がうまくいかない

・人間関係がうまくいかない

・絶望感がある

 

という感じだったのです!

 

思えば、

 

学校のテストや受験は

気合!努力!根性!
で乗りこえられました。

 

 

だけど、人生って

 

学校のように

100点だからOK!

 

と単純じゃなかったのです。

 

 

そんなときに出逢ったのが

 

心を調える

 

という考え方です。

 

 

わたしの場合、

 

呼吸法を習い

瞑想を習ったのですが…

 

 

いかんせん、

 

 

瞑想がはじまると

 

 

「夕飯はどうしようかな」

「あ!お醤油が切れていた!」

「〇〇さんに連絡しなきゃ」

 

雑念が

次々に浮かんでしまうのです。。。

 

「なんで無心になれないんだろう」

 

とがっかりして凹んでいました。

 

 

あなたは

 

 

雑念とは無縁ですか?

 

 

無心になれなくて、いい

 

現代の女性は、

 

あまりにも
いろんなタスクがありすぎます。

 

 

いきなり、心を落ち着けて

「無心になろう」

としても
なれなくて当たり前なんです!

 

 

とはいえ、

 

 

瞑想は5000年以上も前の
インドで記録があるほど

 

長い長~い歴史があります。

 

ということは、

 

それだけ

 

「いい」ということ。

 

 

言い換えると

 

いいからこそ、

 

5000年も続いてきた
と言えます。

 

だからこそ、

 

瞑想を取り入れて

 

くらしをもっと豊かに

 

していきたいですよね!

 

というわけで、
くらしがもっと豊かになる

 

『絵で瞑想会』

 

を開催させていただきます!

 

じっとしてるだけが
瞑想じゃないんです!

 

実は、

 

ただ座ってじっとしている
だけが瞑想では

 

ありません!

 

自分が好きなことを
活かして

 

没頭するだけでも

 

瞑想に近い状態

 

だと言われています。

 

わたしの経験から
それは真実。



いまは、

 

朝一番に起きて

 

紙とペンを用意して
一心不乱に

絵を描いています。

 

 

絵を描いているときは

 

余計なことも考えず

 

ほぼ無心。

 

この習慣を3ケ月ほど
続けたところ

 

こんな効果がありました!

 

〇「いっぱい好きなことができるー」
と朝起きた瞬間から幸せ

 

〇人のことを気にしなくなった

 

〇相手の顔色を伺わなくなった

 

〇あくせくしなくなった

 

〇意欲的にチャレンジできる

 

〇物事を継続するチカラが身についた

 

〇毎日がたのしくてしかたない

 

そう、

ただただ

 

自分の好きを
日々続けるだけで


お金をたっぷりかけなくても

毎日がたのしくてしかたない♫

 

日々、くらしに豊かさを
感じられるようになったのです!!

 

 

瞑想は、

 

無理して
頑張って

じっとしているもの

 

というのは思い込み。

 

自分の好きなことを
ひたすらすることで

 

瞑想状態を

 

生み出すことは

だれでも、できるのです!!

 

今回、

『絵で瞑想会』では
瞑想状態の感覚を

 

インストールする
サポートをさせていただきます。


そのために

 

理論+実践

 

を交えて
1時間半、

 

いっぱい・全部お伝えさせていただきますね!

 

具体的には

 

<理論>

〇瞑想状態になるためのポイント

〇日々、心がけること

 

<実践>

〇絵を描く

〇(絵を描くのが苦手な方は)
ぬりえをする

※ぬりえはこちらで
ご用意いたします。

 

の2本立てです!

 

紙とペンさえあれば

講座後、

 

すぐに実践できますよ!

 

しかも今回、

強力な助っ人がいらっしゃいます!!

 

ゆるキラママナビゲーター、
ビューティライフアカデミー®️認定校、
ビジョンボーディスト認定講師の

安富みほさん!!

 

みほさんは

当日、ファシリテーターとして

講座をあったかく
包み込んでくださいます。

 

みほさんの持つ

ほんわかとした空気に

リラックスできること
間違いなし!



さらにさらに
この講座の素敵なバナー

作ってくださったんですよ!

 


みほさんと
どのような講座になるのか

いまから


とても楽しみです!

 

ちなみに、

講座の後半は

お茶でリラックスしながら
おしゃべりタイムや

 

講座の感想を

シェアし合あう時間も
取る予定です。

 

講座には

 

お子様も参加OK!

 

みほさんもわたしも

子どもと一緒に
参加しますよ~♪

 

 

では、当日のご案内です!!

【オンライン開催】『絵で瞑想会』

・日時

6月6日(日)10時半~12時

・定員

限定5名

・場所
オンライン
※詳細はお申込の方にお伝えします。

・金額:無料

・持ち物

鉛筆・ペン・紙
(ご自身が絵を描くのに心地いい道具をお持ちくださいね)

色鉛筆
(ぬり絵をされる方)

・お申込後の流れ

お申込→申込受付メール→当日のご案内メール

※確認メールが届かなかった場合
お手数ですが迷惑メールフォルダをご確認の上、
yasukonagashima@reservestock.jp までご連絡くださいませ。

 

※お子様とご一緒にどうぞ♡


こんな方におすすめです

・雑念だらけで瞑想ができない方

・頑張って瞑想しなきゃと思う方

・完璧なことに達成感を感じる方

・気合!努力!根性!を手放したい方

・絵を描くことが好きな方

・ぬり絵が好きな方

・好きなことを見つけたい方

・没頭する時間を持ちたい方

・安富みほさん、永嶋泰子に会いたい方

参加するとこんな風になれます

・没頭する感覚がつかめる

・頑張らなくてもいいと思える

・完璧でなくても許せるわたしになる

・瞑想=じっとするの思い込みがなくなる

・継続力が身につく

・朝起きた瞬間から幸せを感じる

・毎日がたのしくてしかたなくなる♫

追伸

成功した方が口をそろえて言うのは、

 

「可能性が拡がる方を選ぶ」

あなたが、
「少しでも気になる」「興味がある」

と思ったのなら、

可能性が拡がる方を
選んでいただければ幸いです。

 

Q&A

Q1:パソコンなしでも、参加できますか?

A1:はい、可能です。
スマホもしくはタブレットがあればOKです。

 

Q2:オンラインで参加とはどのようなものですか?

A2:スマホ・タブレットもしくはパソコンがあればOKです。
オンライン会議室ZOOMというアプリを使います。

事前にインストールをお願いいたします。

インストールの方法につきましては、
お申込後にメールにて説明させていただきます。

どうぞご安心くださいませ。

 

Q3:小さな子どもがいるため、席を外すことがあるかもしれません。
大丈夫でしょうか?

A3:はい、大丈夫です。

小さなお子さんがいると、授乳など席を外さなければならないことがありますよね。
その際は、ミュートにしていただき音声のみにすることも可能です。

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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山下 伸子 様
これはおススメ★★★
今回、絵を描く事と瞑想がどんな風に繋がるのか?
本当に興味深く参加しました。

泰子さんのご説明もわかりやすく
あっという間に時間が経っていて

自分で自由に描いてみる体験も
参加した方々の個性が出ていて
とても楽しい時間でした!

日常に絵を描く時間を取り入れて
おられる泰子さんの凄さを
真似してみようかなと思います。

瞑想に興味がある方だけでなく
自分に時間のご褒..
Icon_f
ナオミ 様
とにかく楽しかったー
今日も本当に楽しくて充実した時間を
ありがとうございました!
絵を描くなんて何年ぶり?!
って感じで不安もありましたが、
描き始めたら、上手いとか下手とか、
全然気にならなくて、ただただ楽しかったです♪
私、没頭することが大好きだったんだ!
って思い出しました^^
没頭することで得られる瞑想効果。
これは目から鱗でしたが、これから楽しく瞑想できそうです!
本当にありがとうございま..
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お問い合わせ先永嶋泰子
好きを強みにつなげてお仕事に活かす
Professional
 
 
永嶋泰子 
永嶋泰子
好きを強みにつなげてお仕事に活かす
 
「どんな人も才能がある」を信念に
好きを【強み】につなげる通信講座をお届け中。

人事でのべ1500人以上の研修に関わり
【強み】を仕事に活かすことが得意分野。

プライベートでは4歳の男のママ。
お空に娘がいる天使ママ。

おいしいものを食べると
「幸せ~」を感じる
happyな胃袋の持ち主。

絵本をこよなく愛する、
ほっこりな一面も。

■趣味
・美術館めぐり
・歴史

■コラム掲載
WEBマガジン『エール通信』
WEBサイト『ウーマンクロスロード』
WEBサイト『ママスマ』

■雑誌掲載
『25ans』(2019年6月号)

 
 
 
 
 
Profile
Professional

永嶋泰子

Mission
好きを強みにつなげてお仕事に活かす
Senmon
好きを強みに 好きを仕事に 信頼 表現 世界観 通信講座の作り方

「どんな人も才能がある」を信念に
好きを【強み】につなげる通信講座をお届け中。

人事でのべ1500人以上の研修に関わり
【強み】を仕事に活かすことが得意分野。

プライベートでは4歳の男のママ。
お空に娘がいる天使ママ。

おいしいものを食べると
「幸せ~」を感じる
happyな胃袋の持ち主。

絵本をこよなく愛する、
ほっこりな一面も。

■趣味
・美術館めぐり
・歴史

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『25ans』(2019年6月号)

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