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このような方にオススメ
産後2か月のママからOK!
期待できる効果
肩こり腰痛解消、くびれづくりができる

 

令和3年 東京都北区地域づくり応援団事業

 

ママを応援しています!

不安がいっぱいのコロナ禍子育て。

ZOOMヨガで身体づくり、地域の情報交換、ママ友づくりをしよう。

 

こんなことをするっと解決します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんがいても気にせずできる

おうちで産後ヨガ

産後2か月~産後2年

 

まだ間にあう!!!

骨盤調整

くびれづくり

ヒップアップ

 

 

 

 

こちらは、東京都北区 地域づくり応援団事業の助成事業になります。

そのため、無料で開催いたします。

子育てはリアルなママ同士のつながりが必要です。

しかし、コロナ禍、児童館の閉鎖、

ママ友の作り方!気の合うママ友がほしい|先輩ママ50人に聞きました ...

パパママ学級の縮小、外出自粛など、

ママたちが交流できる場が減っています。

 

大好きなママに叱られたら悲しい!育児中にイライラしたら思い出して ...

そのため、オンラインで、身体を動かし、

身体の辛い、痛い、を取り除いてから

ブレイクアウトルームを使って、

安心、落ち着いた空間でママ同士の交流タイムをとります。

オンラインヨガ 月額2500円で受け放題 | ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp

身体をほぐして、ママ同士のトークタイム。

テーマを設けて、思考も整理していきましょう♪


テーマ例

・離乳食どうしてる?

・保活してる・

・第2子、3子、どう考えている?

・お出かけしてる?

・コロナ禍の不安ってある?

・パパは育児に参加してくれる?

・産後ダイエットどうしてる?

・予防接種、どうしてる?

 

などなど

 

 



お申込み時の注意事項

□返金キャンセルは、講座開始24時間前までとさせていただきます。
 それ以降に関しましては、返金を承れませんのでご注意くださいませ。
□返金時のお申し出は、申し込み完了時に届きましたメールへのご返信で結構です。
□講座内でご案内するエクササイズは、ご自身の体調を見て、安全に行える範囲で行ってください。
□運動レベルがキツい、辛いと思った時は一旦休憩し、無理がないように行ってください。
□食べたことがない食材、食べなれていない食材、脂質に関しては、アレルギーが出る可能性があります。 
食品のアレルギー反応、身体への反応においては自己責任で行い、アレルギー等の症状が出た場合、一切の責任を負いかねます。
  • □本講座の受講風景をカメラ等により撮影・録画し、録画した映像や写真を、協会のホームページやSNS上で、各種広告・教材等として利用することがあります。
  • □赤ちゃんから目を離さず、赤ちゃんの安全確保は親御さんにお願いしております。
  •  
  • 上記項目をご理解、ご協力をいただけます方のみ、ご参加をお願いいたします。
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yu 様
もっと早く受ければよかったです
参加して良かったです。
身体の中で、普段使わなかったり、伸ばしていないところが伸びて、終わった後は爽快感がありました。
もっと早く受けていれば良かったなと思いました。
今後ともよろしくお願いします。
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タツ 様
もっと早く受ければよかったです
産後、外出が自由にできないため、自宅でヨガレッスンを受けられるのはありがたいです。
久しぶりに身体を伸ばして気持ち良かったです。
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えり 様
また参加します
産後運動もできてなかったので、よかったです。
肩周りもほぐれました。
ストレッチ的なのも含め下半身の筋肉がつけられると嬉しいです。
zoomだとコミュニケーションが取りづらいので、個々のコミュニケーションよりヨガに専念したいと思いました
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のーじー 様
また参加します
無料でヨガを教えていただけて感謝いたします。なかなか自分から運動することがにがてなので、毎週の習い事のような感覚で参加できそうです♪
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ゆき 様
今聞けてよかった
産後の身体、体の筋力が低下すると起こるリスクを考えさせられました。家にいながら、全身がポカポカと熱くなりました。気になるお腹じっくり感じて動くことができてとてもありがたかったです。ありがとうございました!不安なくゆったりと体を感じるヨガ ができて嬉しいです。
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そのみ 様
今聞けてよかった
体の外に重心がかかっていると説明を頂き、納得いきました。このまま体がなじんでしまうといけないので、筋肉を意識したいと思います。ありがとうございます。
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和田 裕美 様
これはおススメ★★★
いつもならダラダラしたりおやつを食べたりする昼間の1時間を、しっかり自分の体と向き合う時間に使えたので、とても満足感が得られました!
毎週参加して習慣化したいと思います。
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オカモン 様
楽しく学べました
赤ちゃんがいて、ヨガをする余裕があるのか心配でズームで参加しました。
ゆっくりのペース配分で慌てることなく参加できて良かったです。
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まろん 様
区外でも参加OK!
北区在住の方が対象だと思い、
今まで申し込みしてませんでした。
でも今回質問してみて参加できると思い申込みしたものの、
バタバタして時間に遅れてしまいました。
身体が温かくなるのを感じたし途中からでも参加して良かったです。
ありがとうございました。
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kk 様
もっと早く受ければよかったです
初めて参加しました。
コロナ禍でどこにもいけず、
何か受けるのにもお金がかかってしまい
悩んでいたら無料で参加できるヨガがあると知りました。
ヨガは初めてで身体がカチコチだったのに少しほぐれていることに感動しました。
毎日、夫にほぐしてもらっていて夫の指の力が入らなくなるほど限界がきているくらい私の身体はカチコチでした。
わかりやすく教えてくれるのでとても楽しいです!
最後にはママトー..
今後の開催予定一覧
過去の開催状況
お問い合わせ先紅林
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
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日本産後ダイエット協会 日本産後ダイエット協会
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加圧トレーナー
社会福祉士
延べ1万人の女性のダイエット&トレーニング指導
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産後ダイエットアドバイザー
バギーヨガインストラクター
代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
妊娠前よりキレイに、そして、愛されるママの産後ダイエットをぜひあなたへ。

*******
協会理念
*******
≫産後女性の心身ケアで日本を元気に≪

妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で
輝く女性の活躍の場を創出します。


 
 
 
 
 
Profile
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日本産後ダイエット協会

Mission
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Senmon
産後ダイエット 養成講座 産後ダイエットトレーナー 子育て講座

加圧トレーナー
社会福祉士
延べ1万人の女性のダイエット&トレーニング指導
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産後ダイエットアドバイザー
バギーヨガインストラクター
代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
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と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
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