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このような方にオススメ
リラックスして自分軸で生きてゆきたい方・アドラー心理学やゲシュタルト療法に興味がある方
期待できる効果
肩の力が抜けてリラックスできます・仲間ができます・自己受容、自己理解への一歩を踏み出せます
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2021年12月のテーマは「心理学の歴史」
2022年1月はお休みです
2022年2月のテーマは「ゲシュタルト心理学」
3月は外部講師による「対話からはじめる自殺予防」


 

  • 2022年2月19日(土) 13時半~16時半@ZOOM&千葉市会場

 『月例勉強会:ゲシュタルト心理学』

 

  • 2022年3月26日(土) 13時半~16時半@ZOOM&千葉市会場

 『月例勉強会:対話からはじめる自殺予防』

 

 

 

☆ご希望の月のページからお申し込みくださいね!☆

 

 
2021年5月の自然の中でのレッスンの様子
↓ ↓ ↓
 
 

 

月例勉強会
『自分を生きるレッスン』


  • 心について学び、ありのままの自分を受け入れ、自分を大切にしながら生きていけるようになるためには、講座や研修に出たり、本を読んだりすることに加えて、日常生活で実践すること、仲間と一緒に学ぶこと、の三本柱が必要です。

  • 研修やワークショップに参加して、「ものすごい気づきがあった!」「自分は変わった!」と感じるぐらい感動したとしても、日常生活に戻ったら相変わらず色んな問題は起こってくるし、人に対してモヤモヤ、イライラしてしまって苦しい、頭で考えてなんとかがんばろうとすればするほどしんどくなっていく、「せっかく研修やワークショップに参加して、たくさん気づいて、たくさん学んで変われたと思ったのに、あれはなんだったのか!?」と感じることはあるあるなんです。
  • なぜなら、自分を大切にしながら、ありのままの自分で人とつながっていく、自己受容・自己理解できるようになるためには安全安心な場でお稽古事のようにコツコツと練習することが必要だからです。
  • 「勉強会」と言っても、自分の外側から知識や情報を取り入れて頭で理解することを目標にはしていません。
    自己受容や自己理解は頭ですることではないのです。

    月例勉強会『自分を生きるレッスン』は、月替わりのミニレクチャーに加えて、日常生活の中で起こってくる様々なできごとやトラブル、モヤモヤやイライラのような感情の動きを切り口に、スポーツや楽器のレッスンやお稽古のように、身体レベルに自己受容をふかーく染み渡らせていくための場です。
  • そして、身体レベルで自己受容を染み渡らせるためには安全安心であることがとても大切です。
    安心安全も頭で理解することではなく、身体で感じることです。
  • 「安全安心とはこういう感覚かぁ」
    「リラックスして自分でいるとはこういうことかぁ」
    「安心できる場で自分の話をするとこんなに癒やされるのかぁ」
  • こんな風に感じられる時間と空間を、ぜひご一緒に体験してみませんか^_^


※特に参加資格はありませんが、「心理的安全性」をテーマに書いた下記の本を課題図書にしています。
課題図書をお読みになってから参加してください。

 
 

 
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よーちゃん 様
楽しく学べました
本日はありがとうございました!
心のことについて知識を得るだけでなく、講義を通して気づいたことや考えたこと、感じたことを仲間と共有できる経験が、学びを楽しく、深くしてくれました。参加できてよかったです!
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じんみ 様
今聞けてよかった
今回も素敵な仲間が集まっていてその仲間と共有の時間が持てることがまず嬉しかったです。心理学の歴史については、ギリシャ時代からの長い長い歴史がありながら必要な状況でまたいろいろな考え方に注目が集まっていくことが不思議な感覚でした。人間は深い。
ワークは時々聞き取れなかった部分を自分勝手に推測していて逆に申し訳なかったのですが、参加させていただけて良かったです。自分とも重ねていました。
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ともピー 様
また参加します
今日はありがとうございました。
心理学の歴史というお題に参加を迷うくらい歴史嫌いの上に、人の名前を覚えるのも苦手、カタカナ語は最悪・・・という私でしたが、ミレイちゃんの「面白いでしょ~」に刺激され、面白いような気になり学ぶことができました。安心して意見も言えるので、リラックスして参加できました。ありがとうございます。
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K 様
気付きがすごい!
ワークは気付きが多くて、引き込まれました。
心理学の歴史は難しかったけれど、楽しそうに話してくれるミレイちゃんが素敵でした。心理学を学ぶ良いきっかけになりました。7月の公認心理師、合格するぞ!!
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渡邉 香織 様
とにかく楽しかったー
久しぶりに参加できて本当に良かったです。
参加者の皆さんが暖かく、楽しそうにしている場にいることが私にとっても居心地いい。そんな場を作ってきたミレイちゃんパワーに改めて感動した時間でした😀
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いそぴょん 様
出会いに感謝!!
久しぶりの参加で、ほぼ全員初対面だったのに、なんだかすごく安心できる雰囲気で、癒されたー♪
ミレイ先生、参加されたみなさん、ありがとうございました。
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かねごん 様
人生で大事な事が得られました
本日はありがとうございました!
初参加でしたが、ミレイ先生や参加者の皆さまの雰囲気に支えられて、ありのままの自分で楽しく学ぶことが出来ました。セミナーの中で出てきた【いのちへの信頼】というキーワードはこれから先も自身に問いかける必要がある大切な考え方だと感じました。また参加させて頂きます。本当にありがとうございました。
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のりちゃん 様
今聞けてよかった
歴史を知るって大切だ!と実感。古代ギリシャから、魂とは何なのか、と人は問い続け、探求してきた。人には心がある。心の働きをどう捉えればいいのか、どう生きれば幸せを感じられるのかについて考えを巡らせたり、実験したりして心理学の系譜が続いてきたんだな。キリスト教の影響力の凄まじさも感じた。
人は悩み続ける存在。一生かけて自分自身であることを探求する存在。それは1人じゃ出来ない、仲間と共に、安全・安心を体..
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me 様
また参加します
ミレイちゃんファンなので、時間が合う限り参加しています。なので参加の最大目的はミレイちゃんに会うことです。ミレイちゃんに会うこととミレイちゃんがつくる場に居る事自体が私にとっての”癒し”です。
そうはいっても、私自身はとても人見知りで、メンバーの固定していない集まりが苦手です。月例レッスンは毎回参加するメンバーは変わりますし、グループで誰と一緒になるかわからない緊張感は常にありますが、それを差し引..
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まーちゃん 様
また参加します
今日もありがとうございました。
僕にとっては、足を運んで行くことが大切なことのようです。
このような場所を提供してくれて、感謝してます。
そこでは、生きた声が聴こえます。
そこでは、いろいろなものが感じられます。
そこでは、いろいろな発見があります。
ミレイちゃんが、元気そうでよかったです。
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みちよ 様
もっと知りたい
知れば知るほど奥が深いです。
私自身の安心安全な場を確保することと
職場だったり、家族に安全安心を共にすることを考えると迷路に入ってるみたいになってしまいます。

おじさんたちは、家より職場が安全安心な場で、何を言っても大丈夫と思っているとして、でも周りの同僚や部下はその発言によって病んでしまう。

結局、個々の問題だったり、コミュニケーションなんでしょうか。

私もおじさんたちと同..
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のりりん 様
人生で大事な事が得られました
心理的安全性のことを詳しく学びたい!と感じていたちょうどその時の学習会テーマで嬉しかったです。安全が確保されて、安心・ホッとする感覚が生まれることに深く納得。ホクホクな土壌目指してミミズになってゴニョゴニョするイメージでいきます。カッチコチの人たちについても、自分を守るためのギプスなのね〜、と否定せずに一旦受け止めることから始まりですね。
お父さんはお父さんなりに娘の私が可愛いかったり、親にもっと..
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恭子 様
楽しく学べました
ミレイちゃん、今日はハイブリットありがとう!疲れたよね><
私の振り返りはきっと途切れ途切れだったと思うのだけど、
ミレイちゃんが常にオンライン参加の私達を気にとめてくれてたことで、
こうして、「聞こえないでーす」「ビデオとまってまーす」って言い合えました。
課題があっても、むしろあるからこそ?皆で心理的安全な場を作っていく体験ができた気がして
ミレイちゃんと、参加者の皆さんと、繋がらない..
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のんちゃん 様
とにかく楽しかったー
今回もとても濃ゆい内容で、
いつも思うことですが、
「やっぱり参加して良かった」
と思いました。

自己受容が難しいと思いつつ、
これからも取り組んでいきたいと
改めて思いました。

ハイブリッド開催で、
ミレイちゃんにはとても大変そうでしたが、
「仲間に直接会えるのはやっぱり嬉しいな!」
と思いました。

ありがとうございました〜♪
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K 様
人生で大事な事が得られました
心理的安全性、ミレイちゃんのお話や発信から今までたくさん触れてきた言葉だけれど、それ単体について学んだことがなかったので、この勉強会を楽しみにしておりました。
講義でミレイちゃんから基礎が学べ、セッションで皆さんの意見や感じたことを伺えて、勉強会に参加する前より、かなり理解を深められたと感じています。
心理的安全性は、その場に本音を言える人が1人でも居ると感じられるとグループセッションで伺いまし..
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海保 実佳 様
今聞けてよかった
zoomにするか、とても迷いましたが
会場に行って良かったです。

心理的安全。自分の土壌を耕すことを
スクールで半年やってきたんだなと思いました。
自分のことも、人のことと、否定しない、まず受け入れるは難しいですが、意識していってみようと、改めて思いました。
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きくりん 様
出会いに感謝!!
勉強会に参加させていただき、ありがとうございました。
他職種の皆さんがとても温かく、率直にご自身の体験談、気持ち、考えをお話ししてくれるので学びが深かったです。

色々な方から触発されるのが好きな自分を、改めて感じました。

基本、現場で実際の空気感や熱量を味わいたい私ですが、リアルとオンデマンドの良さを合い混ぜたオンラインセミナーで、ミレイさんの熱量に加えて、他者の熱量に触れそれを感じ、..
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はるみちゃん 様
楽しく学べました
心理的安全性ってどんな場か、それまで概念的な理解で留まっていましたが、心理的に安全安心な場を作るためには「否定・拒否しないことが最初のステップ」と具体的な行動が示されたことで、私のなかで心理的安全性の輪郭がより明確になった気がします。「相手を否定・拒否しない。自分はできていると思っている人がほとんどだけど、実際にこれをやるのは難しい」と、「できていない具体例」を挙げながらミレイちゃんが指摘してくれま..
今後の開催予定一覧
過去の開催状況
自分のままにつながりの中で生きていけるようにサポートすること
Professional
 
 
 “はたらく人の自己受容と自己理解のためのサポーター”
ヒューマンハピネス 上谷実礼
自分のままにつながりの中で生きていけるようにサポートすること
 
産業医/心理学講師/公認心理師試験合格

・医学博士
・労働衛生コンサルタント(保健衛生)
・日本産業衛生学会正会員
・日本アドラー心理学会正会員
・日本ゲシュタルト療法学会正会員


 医療が進歩しても病人が減らないことに疑問を感じ、予防医学や人の健康と幸せに関心を向け、「はたらく人にこころの学びを」をモットーに大手保険会社、大手食品メーカー、大手小売業、専門商社、県警察、公益社団法人、独立行政法人など多数の企業、団体においてコミュニケーションやマネジメント、面談技法などをテーマにした研修に登壇している。
産業医として18年間に渡り、企業の現場における「人」の課題や悩みを解決してきた実績に加え、自社において自分自身が部下の育成やマネジメントに向き合ってきた経験も踏まえて、「明日からすぐに役立つ」講座や研修を提供する。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
“はたらく人の自己受容と自己理解のためのサポーター..

ヒューマンハピネス 上谷実礼

Mission
自分のままにつながりの中で生きていけるようにサポートすること
Senmon
アドラー心理学、ゲシュタルト療法、ポリヴェーガル理論、セルフケア、レジリエンス、 カウンセリング、アダルトチルドレン

産業医/心理学講師/公認心理師試験合格

・医学博士
・労働衛生コンサルタント(保健衛生)
・日本産業衛生学会正会員
・日本アドラー心理学会正会員
・日本ゲシュタルト療法学会正会員


 医療が進歩しても病人が減らないことに疑問を感じ、予防医学や人の健康と幸せに関心を向け、「はたらく人にこころの学びを」をモットーに大手保険会社、大手食品メーカー、大手小売業、専門商社、県警察、公益社団法人、独立行政法人など多数の企業、団体においてコミュニケーションやマネジメント、面談技法などをテーマにした研修に登壇している。
産業医として18年間に渡り、企業の現場における「人」の課題や悩みを解決してきた実績に加え、自社において自分自身が部下の育成やマネジメントに向き合ってきた経験も踏まえて、「明日からすぐに役立つ」講座や研修を提供する。

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