オンラインですぐに参加できる
Rinto
【10分 運動部】

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会場：zoomのみ
アーカイブ録画あり
（閲覧期限・毎月最終日23:59）
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あなたはこんな風に思ったことはありませんか？

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運動習慣の必要性は感じている！

でもなかなか続けられない


きっかけさえあれば
始められるのに・・・


どうやって運動したらいいのか
わからない


暑い中のウォーキングは無理


スポーツジムはハードルが高い


You Tubeだと続かない

・・・

一つでも共感することがあったとしたら、このまま読み進めてください😉！

↓　↓　↓

◆ポイント１【毎朝10分だけ】

家族のために、自分の一日のために、奔走する、そのほんのちょっと前の時間帯
毎朝6時〜、10分間だけだからリズムがつかみやすい！

◆ポイント２【一つひとつの動きがカンタン】

毎日カンタンな運動、加えて、特別な道具なども必要ありません
手軽に取り組めて、ご自分の空き時間にも再現しやすい！

◆ポイント３【仲間がいるから続けられる】

zoomを使ったオンライン開催でメンバーの存在を感じながら参加出来る
一人では心が折れてしまいそうになる時も、仲間がいれば心強い！

・過去に運動経験が少なく、学生時代の「運動部」とは縁遠かった

・三日坊主とは私のことだ

・「忙しい」「時間がない」「ダイエットしたい」が口癖だ

・毎朝10分の中で、簡単な運動＋ストレッチが完結

・予備知識なしでも参加しやすい、解説付きのボディワーク

・アーカイブがあるから、万が一寝坊しても安心（笑）！

◆どんな服装で参加したらいいですか？

伸縮性があり身体が動かしやすい服装でご参加ください
靴下は履かずに、裸足をおすすめします

◆ヨガマットがありませんが大丈夫ですか

レッスン当日までご用意ください

◆ もし寝坊してしまったら振替レッスンはありますか？

振替レッスンのご案内はございません。
後ほどお送りするアーカイブ動画と一緒に身体を動かしてみてくださいね

◆現在、通院中です


【10分運動部】は健康維持・継続的な運動習慣などのために開催しております。
疾病や怪我の治癒目的のレッスンではありません。
ご自身や主治医のご判断のもと、自己責任にてご参加ください。

・ご入金後の返金はできません
・代理受講は認めません
・日程変更不可
・ネットワークビジネスや特定の宗教・政治の活動行為
・秩序を乱す行為があった場合、退会していただきます。