send　　子ども時代には、自分自身をこれ以上の傷つきから守るために、ディフェンスを発展させる必要がありました。

2023/5/29 発行

send　　５月病？楽しまなくてはいけない！役に立ってないといけない！やりがいがなくてはいけない！などの思い込み

2023/5/21 発行

send　　自分の中の、他の側面の体験＝「セルフ・癒やし」を

2023/5/ 6 発行

send　　つじつまをあわせるためにする合理化した、「思い込み」で対人関係が窮屈になることがあります。

2023/4/27 発行

send　　関係性のスキルは学び直すことができます。自転車に乗れるようになるように。

2023/4/18 発行

send　　じゃあね、元気でね！とお互いの前途を祈り合う機会は、味わい深いお別れになるでしょう。

2023/4/13 発行

send　　ただ個人的に充分な解放や満足を感じるにはどうすればいいのでしょうか？

2023/4/ 7 発行

send　　自分自身を自覚するコンセプトとしてのAC

2023/3/15 発行

send　　コロナ禍で長らくお休みしていました（リアル）グループワークをぼちぼちとはじめていこうと思っています。

2023/3/ 6 発行

send　　変化や回復への「抵抗」とは、ワークやカウンセリングがすすむがゆえに表れます。

send　　ACを対象とした個人カウンセリングと集団心理療法の併用を実践研究してます。

send　　皆と同じでなくていいのです。私たちは他人になろうとする時に苦しむのです。

send　　未解決、未達成の苦しみを生み出すしくみに気づくことはACカウンセリングにおいてひとつの着地点と言えます。

send　　波と風が遠い海洋を思い起こさせる湘南ビーチです。

send　　さて、ACの回復とは人間関係の変化と言えます。その人間関係には「自分自身との関係」が含まれます。

send　　さて、この夏に、「ACを自覚しているおとなたち」むけのミニミニエクササイズなどをひとつ。

send　　 「不安」とは、良くない感情なのではありません。「自分のもの」として気づくことで、自分を守る力や他者と親密になる力となるのです。

send　　ACの力とは：自分が誰なのか？知ろうとする力　

send　　ACI：アダルト・チルドレン インテリジェンス（ACという生きる力、知恵、自覚）＠ZOOMミーティング5/4

send　　このいまの気持や心の動きとは、自分自身にとってどのような栄養になるだろうか？

send　　アダルト・チルドレン（AC）の回復と変化「罪悪感」のワーク

send　　コロナ禍を、家族、夫婦の相互理解を見直す機会にできる支援ができれば幸いに思います。

send　　アダルト・チルドレン（AC）のカウンセリング、ワークの流れをまとめています。

send　　コロナ禍において長年見ないでおいた「家族関係問題」があらわになっているのかもしれません。

send　　どのような過程を経て、お酒は、依存症に進展するのだろうか？

send　　アルコール依存とアルコール依存症、ACカウンセリング

send　　ACの変容とは、他者になるのではなくて、ほんとうの「自分自身」になる道のりです

send　　ACの力を肯定するセッション ac-alive-041　感情は心と体を結びつける。

send　　家族内ストレスは、家族内で包摂しなければいけない？？　処理しなくてはいけない？？

send　　2021年　できる限りの感染対策をしながら、いま、ここで起こっている、心の動きに気づきを向けて、。