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開脚とらの穴

申し込みフォーム

受付は9月14日(水)09:00で終了しました。



こちらは、
オンライングループレッスン
『開脚とらの穴』への
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お試しレッスンを受けずに
参加を希望される方も

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宜しくお願い致します。


りくとれコンディショニングスタジオ
代表 斉藤広樹






開脚とらの穴 スケジュール

各回録画し、自由に視聴可能に致します。
欠席された場合や、復習などにお使いください。


1回目 93()10:3011:30
914()14:0015:00

・体が柔らかくなる順番
・骨盤周りの3ローテーション
・硬い体のためのカベと枕の活用法
・うつ伏せでのストレッチ

2回目 910()10:3011:30
928()14:0015:00

・呼吸で体を柔らかくする仕組み
・呼吸を使って骨盤周りの開発する
・呼吸を使って硬い背中を開発する
・体操に呼吸を乗せる

3回目 101()10:3011:30
1012()14:0015:00

・骨を使うと体が緩む仕組み
・骨を使った胴体の3つの動き
・緊張を取るグルグルの動き

4回目 1015()10:3011:30
1026()14:0015:00

・背中の硬さを取るための
 背骨の位置
・うつ伏せで背中を開発する
・うつ伏せに呼吸を乗せる
・四つんばいで背中を開発する

5回目 1029()10:3011:30
112()14:0015:00

・上体を起こしたトレーニング
・あぐら・横座りで呼吸
・かべ脚Y字
・様々な体操を組み合わせる

6回目 1112()10:3011:30
1116()14:0015:00

・総復習
・質疑応答





料金

 《通常料金 36,900円+入会金 5000円》
 
 =41,900円のところ


 開脚とらの穴 セミナー料金

 → 21,900円

通常より2万円もお得です♪




お支払い方法


お支払いは、

・クレジットカード
・銀行振り込み

でお願い致します。




※注意
・クレジットカードは、
 3.6%+40円のシステム手数料が
 かかります。
・銀行振り込みの振込手数料は、
 ご負担願います。
・お支払い後のご返金は、
 一切お断りいたします。






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【ご注意】
ケータイアドレスはNG!

@docomo.ne.jp、@i.softbank.jp、
@ezweb.ne.jpなどのスマホのアカウント

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メールが届きません!


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Gmail、Yahoo!メール推奨です。


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お申込みいただいたにもかかわらず、
2日以内に連絡がない場合は、

お手数ですが、
りくとれコンディショニングスタジオまで
ご連絡ください。

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