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セルフコーチング・実現化シート【健康・時間編】

 

こちらのシートでは、健康・時間についてのセルフコーチングを行うための質問をまとめています。

ご自身の健康・時間についての捉え方、理想の姿、信念などを丁寧に見ていくと効果的です。

 

また、理想的な状態を定義し、

その状態を実現するための信念・行動習慣まで落とし込み、日々の生活で実践を続けることで、

理想的な状態が実現していくよう設計しています。

 

健康と時間を同じカテゴリに分類している理由は、人生における優先順位を考えていただくためです。

経済状態や人間関係がよくても、健康が損なわれては、やりたいことを行うことはできなくなってしまいます。

人生の中で本当に得たいものを、残された時間の中でどのように実現するのか、しっかり感じていきましょう。

 

質問表に取り組む前に、ノートを用意し「私にとっての健康・時間の理想的な状態はどんな状態だろう?」と自分に質問をして、

思いついたことを書き出してみてください。

その上で、こちらのシートに取り組むと効果的です。

 

ご回答いただくと、ご自身と市田直也のメールアドレス宛に入力内容が届きます。
必要に応じて、コメント・フィードバックをさせていただきます。

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メールアドレス(確認)
あなたの理想的な健康状態・時間の使い方について記述してください
現状の健康状態・時間の使い方はいかがでしょうか?
状態・優先順位・やるべきこと等
これから理想の健康状態・時間の使い方を実現するために、何に取り組めばよいでしょうか?
上記の行動を習慣化すると、理想の未来は手に入りますか?
あなたの理想的な健康状態・時間の使い方が実現した時、どのような未来が待っているでしょうか?
その未来・現実を見て、何を感じますか?
あなたにとって、理想の健康状態・時間の使い方を実現することは、どんな意味がありますか?
あなたが残りの人生で必ず成し遂げたいことは何ですか?
その未来を実現しなければならない、絶対的な理由は何でしょうか
自由記述欄
ここまでの感想・その他アウトプットがあれば、記述してください
 
 
 
 
Profile
Professional_s

市田直也

Mission
自己表現やビジネスを通して、自己実現・他者への貢献ができる 個人を増やすこと
Senmon
コーチング ライフコーチング

ドゥーガル・フレイザー認定 ソウルカラーマスターコーチ
相馬経営塾 3期修了 プロフィール

WORLD ONE代表
ライフコーチ・メッセンジャー

2017年、頑張っても頑張ってもうまくいかない
報われない人生を変えたいと願い、コーチング・セミナーに出会う。

自分の存在が他者の人生に役に立つ、
コーチという生き方に感銘を受け、活動開始。3ヶ月で300万円超の売上となる。

同年4月独立。
最初の2年で1,000万円超の売上が立つも、誤ったマーケティング、やり方に傾倒した結果、
息詰まる。

2018年末〜2019年7月 リザーブストック創始者 相馬純平氏より
自分生きビジネスとあり方について 経営塾で教えを受ける。
すべては自身のあり方と使命から始まるインサイドアウトを学ぶ

同時並行で自らの使命、あり方を探求するための個別サポート・コミュニティ
ライトワーカーズ Light Workersを立ち上げ。パートナー二ノ宮 悠紀 と共同運営

2020年 新型コロナ騒動
すべてが思い通りいかなくなる。ある日、散歩中に思い立ち、バイクを購入。
フードデリバリー配達員の仕事を始める

2021年4月 フードデリバリー配達 通算2000配達を達成

現在は、日々地域の人々を食を通して支えるデリバリーの仕事をしながら、
あらゆる可能性に挑戦。

Youtube・メルマガ・ブログ等情報発信を続けながら、
縁ある人とつながり、サポートをすることを役割とする。


楽器・音楽歴20年以上
ギター・ベース・ピアノ・歌・ドラム
メルマガ配信していないときは、大体音楽制作しています。

短距離よりも長距離タイプ

妻と猫と家族3人で埼玉県 郊外で暮らしています

各種オンラインセッションや、サポートは随時受付


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https://naoya-ichida.com/


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【Art & Joy】(Music)
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【ライフコーチ・メッセンジャー】
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