【こんな方に】

食習慣の見直しをしたい

自分に合った食事をしたい

プラントベース、ビーガン食を取り入れたい

食の情報の多さに、何を食べたら良いのかわからない

動物性食品（肉・魚・卵・乳製品）との上手な付き合い方が知りたい

食材、調味料の選び方を学びたい

今のライフスタイルに合わせて無理なく食事を改善したい

健康に健やかに若々しさを保ちたい

便秘、生理痛、花粉症etc…生活習慣病を改善したい

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🍎You Are What You Eat🍎

食べたモノで身体はできている

生まれてきたお一人お一人に、魂の使命があるように

生まれ持った身体もお一人お一人の個性があり

食べ方は人の数だけ存在する

宇宙の法則・自然の摂理を知ることで

自分に必要なものを選択していくことができる

自分に合った食べ方は、

無限の多様性と可能性を手に入れることができるのです

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この世の中に食べていけないものは一つもないし、全て愛でできている。

添加物でさえも愛が生み出したものと思っています。

食べることは私たち人間にとって命をつなぐ大切なものなのに

薬にもなり、毒にもなります

そして、いつも誰もが模索している。

食習慣を見直したいけど、どうしたら良いのかわからない。

というご相談をよく受けます。

何をどうしたら良いのかを一緒に考えて、

あなたのライフスタイルにあった食事をみつけましょう。

ご提案するのは「なるべく」の積み重ね。

長年の習慣を今すぐ全て変えてしまうのは、無理がありますし、

我慢をすれば、必ずリバウンドします。

でも、ちょっとの我慢と忍耐、努力は必要です。

身体が変わっていくには、毎日の小さなコツコツとした積み重ねが大事。

１人で初めてもすぐに挫折してしまったり、好転反応が出た時の対応方法がわからないから、

食のパーソナルトレーニングでお伝えしていくことは、

身体の声を聞くように観察しながら、決めた目標の毎日の小さな積み重ねをサポートしていきます。

私たちの魂の入れ物である、身体。

身体を整え、宇宙からのサポートを受けて、私たちがさらに進化していくために。

食事を整えて、人生をクリエイションしていきましょう。