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正しい歩き方は
姿勢を整え、手と足を意識して動かすだけ
と思っていませんか?

正しく改善できれば、
歩きが全身運動に変わり
歩くだけで引き締め効果
見た目も若々しい印象
健康的な体で日々を楽しく快適に過ごせます!



スッキリ解消されないのはなぜか?

年を重ねてくると

よろける。
つまづく。
尿モレ。
疲れやすくなった。

このような体の衰えを感じ始めると

倦怠感でスッキリしない。
イライラする。
年だから仕方ないよね。

体だけでなく、気持ちまでもが
どんどんと滅入ってしまい
健康に不安を感じていませんか?

これではいけないと歩いたり、運動をするものの
なかなか思うようなスッキリ感がなく
もっと頑張らなければと
さらに一生懸命たくさん歩いた結果

余計に体のあちこちが痛くなり
そこで、急いで病院へ行き、検査しても異常なし。
医師からは

「老化ですね」
「ストレスですね」
「運動してください」
「ストレスを溜めないように」

そう言われるだけで、何も解決できず
そして、自力ではどうにもできず
定期的に治療院へ通い
施術してもらった日はスッキリしても
その後、日々の生活に追われ
すぐに重ダルイ状態に戻っていませんか?

なぜ
頑張って歩いたり、運動しているにも関わらず
スッキリ解消されないのを
あなたは分かりますか?

それは、間違った方法で、やり過ぎています。



正しく歩けば体も心も元気になる!

ウォーキング講師として活動をはじめて20年。

多くの方から
「毎日、歩いています!」
とのご報告を頂きますが
よくよく話を伺っていくと

「歩くと足が痛くなります」
「立っていると腰が痛いです」
「歩くとすぐに疲れてしまいます」
「足にはタコやウオノメがずっとあります」

などなど、
健康のために歩いているはずが
なぜか体を痛めて「辛い」と訴える人達ばかり。


本来なら
歩けば血液が全身を巡り、血行が良くなって
コリの解消、むくみの解消で、体は軽やかに。



ほどよく筋肉がつき基礎代謝が上がって
ダイエット効果が高まり
体は引き締まって、くびれができ
タコ・ウオノメは自然と消えてなくなります。

また、幸福ホルモンが脳から分泌され
ポジティブな感情になり
質のよい睡眠もとれて、目覚めがスッキリ!

歩くほどに元気になっていきます!!


正しく歩くにはここからはじめる

家を建てるときに
立派で素敵な家を建てたとしても
土台の基礎工事、骨組みが手抜きされていたら
どうでしょうか?

家は傾き、崩れていき
補修工事を何度も繰り返し
余計な出費が出ていくばかりです。

体も同じように土台の基礎である
足や骨格を整え、体をつくりあげていかなければ
すぐに崩れて、猫背や悪い歩き癖に戻り
体を痛めて、病院や治療院に通い続けることになります。


張りぼての、中身はスッカスカな
見た目だけを美しくするのではなく

土台である足や体の骨組み、骨格を整えていけば
いつまでも、頑丈で美しい身体を
保つことができるのです。


無意識レベルの美しさを引き出すには
歩き方が気になるとご受講されたT様
受講前はガニ股歩きに姿勢の崩れから
顎が上がり口が開いてしまっていたのが
土台から改善していったところ
足元は1本の線の上を歩けるようになり
口が自然と閉じるように変わっていかれました。

「歩くだけでなく、体について様々なことが学べ
今後の自分にも役立つ内容で勉強になり
小さな子供がいるので、オンラインで受講できたのが
とても助かりました!」

土台と中身をしっっかり整えていくと
無意識レベルで
姿勢が美しく改善されていきます。


180度ガラッと人生が変わる
ウォーキングレッスンと言うと
鏡を見ながら、たくさん歩くイメージを持たれますが
鏡は一切使いません。

外を歩く際には鏡をずっと見ながら確認ができないですよね。

鏡がない状態で体を整えることによって
鏡を見なくとも美姿勢を保ち
美しい歩く姿へと変わっていけるのです!

after写真の右側は左よりも確実に
年は重ねていますが
そして、同じようにゆったりした服を着ていても
スッキリとした若々しい印象
見た目年齢は若返ります♪



この体をつくり上げていくには
家の中やあなたの体さえあれば
道具もウェアの用意もいらず

いつでもどこでもおこなえるので

「運動する時間がない」

悩む必要もがなくなり
日常の歩き方がトレーニングに変わるので

「続けられない」

落ち込むこともなくなります。

このように
体がスッキリ美しく変わると
心もスッキリ軽やかに変わり
頑張らなければと必死に思い悩む日々から
180度ガラッと変わり
ラクで楽しく幸せな人生になっていきます。

あなたも体と心が軽くなり
颯爽と歩くご自身を想像してみて下さい♪

その姿を「素敵ね」と褒められたらどうでしょうか?
歩きが改善されると間違いなく見た目年齢は若返り
体が軽く、自分の自信へとつながり

毎日をウキウキした気持ちで過ごせます♪

歩きを改善するのに年齢は関係なく
今すぐ、変えることができます!!




誰一人として同じものはない

体型、骨格、筋力、歩き癖と
体は誰一人として、同じものはありません。

あなたの体の特徴に合わせておこなうことで
歩き癖、体の不調を改善できます。

そこで、
お悩みを解消し
あなたらしい美しさを引き出す
個別の姿勢・歩き診断を開催します!




オンラインにて個別であなたの歩き方を診断いたします。

【診断料金】

60分;29800円(税込み)

足の写真、歩く動画をご自身で撮影(スマホ可)し
こちらまで送って頂き、お写真と動画を見ながら診断、解説致します。


※こちらはレッスンではありません。
足、歩き方をチェックし、今どこに問題があるのか診断になります。
レッスンをご希望の方はお問い合わせください。





【追伸】

健康は失ってから気付くとは言われますが

自分の足で歩けることがどんな辛いことか。


ウォーキング講師として活動して20年。

健康のために歩いているはずが

足、膝、腰を痛めている人や

寝たきりとなった親の介護を約8年間おこなう中

自力で歩けなくなり嘆き悲しむ人の姿を見て

歩くことの重要性がさらに強まりました。


自力で歩き、行動できることは

生きる喜びへとつながります。


正しく歩くと言われても

どう歩いていいのか分からない?

そうおっしゃる方ばかりです。


正しく美しく歩き方を

正しく学び、身に付けてしまえば

一生ものになります。


一生ご自身の足で

しっかりと立って歩き

心身の健康を手に入れ

生きる喜び、楽しさを増やしていきませんか?



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