美容・健康のために意識して歩いているのに

痩せない。
よろける。
つまづく。
尿モレ。
疲れやすくなった。
体のあちこちに痛みを感じる。

このようにウォーキング効果を感じなかったり
体の衰えを感じ始めると

慢性的な痛みや倦怠感で、やる気が起きない。
ちょっとのことで、イライラする。
年だから仕方ないよね。

このように思ってしまいませんか？

これではいけないと
さらに一生懸命に頑張った結果
余計に体のあちこちが痛くなり
病院へ行き、検査しても異常なし。
医師からは

「老化ですね」
「ストレスですね」
「運動してください」
「ストレスを溜めないように」

そう言われるだけで、何も解決できず
定期的に治療院へ通い
施術してもらった日はスッキリしても
その後、日々の生活に追われ
すぐに重くダルイ状態。

なぜ

あなたは分かりますか？

それは、正しい歩き方を知らないだけです。

ウォーキング講師として活動をはじめて２１年。

多くの方から
「毎日、歩いています！」
とのご報告を頂きますが
よくよく話を伺っていくと

「歩くと足が痛くなります」
「立っていると腰が痛いです」
「むくみが酷く、歩くとすぐに疲れてしまいます」
「足にはタコやウオノメがずっとあります」

などなど、
美容・健康のために歩いているはずが
なぜか体を痛めて「辛い」と訴える人達ばかり。

本来なら
歩けば血液が全身を巡り、血行が良くなって
コリの解消、むくみの解消で、体は引き締まり軽やかに♪

これが出来ていないと言うことは
歩き方に問題があります。

健康や美容のためには沢山歩くのではなく
「歩く質」
歩き方を改善することが
もっとも重要！

私はウォーキング講師ですが
歩きには行きません。
※着替えて、時間を取って歩きには行きません。

ですが、
体型的には「変わらない」と言われ
歩くだけで「素敵」「かっこいい」と褒められます！

この効果は私だけではありません！

歩き方が気になり
オンラインレッスンをご受講されたK様。

歩き方が改善されるにつれ
足裏のあちこちに出来ていたタコが解消され
土台から整えていくことで
姿勢が美しく改善され
スッキリとした若々しい印象に！

ウォーキングレッスンをおこなうと

「グッスリ眠れて、翌朝の目覚めがとても良い」

歩きの質を高めていくと
眠りの質も良くなるようです。

そして
古傷が痛み、夜中に何度も目を覚ましてしまったり
痛み止めを飲まないと眠れないと訴えていた方々が

「朝まで、起きることなく眠れるようになった」
「痛み止めを飲まなくても、寝れる」

朝までグッスリ休めることで
体調がとても良くなったとおっしゃっています。

あなたの体さえあれば
道具もウェアの用意もいらず
いつでもどこでもおこなえるので

「運動する時間がない」

運動不足と悩む必要がなくなり
日常の歩き方がトレーニングに変わるので

「続けられない」

落ち込むこともなくなります。

このように
体がスッキリ美しく変わると
心もスッキリ軽やかに変わり
頑張らなければと必死に思い悩む日々から
１８０度ガラッと変わり
ラクで楽しく幸せな人生になっていきます。

あなたも体と心が軽くなり
颯爽と歩くご自身を想像してみて下さい♪

その姿を「素敵ね」と褒められたらどうでしょうか？