姿勢改善プライベートコース



あなたの”一生の宝”となる

いつまでも若々しく美しい姿勢と歩き方

わたしと一緒に確実に手に入れませんか?




さて、
ここでご提案があります。





題して

「40代から始める!姿勢改善プライベートレッスン」


●姿勢は十人十色


実は、一人一人お顔が違うように、一人一人、体格、歩き方、姿勢、生活習慣、、、、、全て違います。


体の歪みを放っておくと、見た目がどんどん崩れていくばかりでなく、体に痛みが出てきます。



肩、腰、膝、股関節、首、足首、、、、。


姿勢の歪みは、人により様々です。

反り腰の人、

猫背の人、

肩が前に丸まっている人、

左右に歪んでる人、

骨盤が前に流れてしまっている人

前重心の人、

後ろ重心の人、、、。


でも、自分がどういう体の歪みをもっているか、自分で自分の姿勢が分かっていない方がとても多いです。


逆に、自分は猫背だ!と思っている人が姿勢を見ると、実は反り腰という人もとても多いです。



●あなたの姿勢に特化したオーダーメイドのレッスンプラン


そこで、パーソナルトレーナーとしての私が、あなたとマンツーマンで直接指導することで、


あなたの姿勢を直接見て、歪みを直すために必要なあなただけの特別メニューを組んでいきます。姿勢が整うことによって、歩き方も飛躍的に無理なく美しくなります。


キレイな姿勢になろうと毎日ストレッチをしても


その人の姿勢が反り腰だったり猫背だったりした場合、その姿勢のクセに特化したストレッチやトレーニングをしなければ、全く効果はありません。


しかし、私から姿勢改善の直接指導を受けながら行えば、姿勢の歪みが取れるだけでなく、毎日の歩き方が加速的に楽に、そしてさらに美しくなっていきます。


また、体のあらゆる痛みから解放されます。



先ほどお伝えしたように、自分が猫背だと信じていた人が、


プライベートコンサルを受けて、


実は反り腰だった。。。という方はとても多いです。


そして、猫背と反り腰では、やるべきストレッチが全く違ってきます


つまり、反り腰の人が猫背改善のストレッチをしていても

姿勢は良くならないどころか、逆に悪くさせてしまう可能性があるということです。



私は、今まで6,000人以上の女性たちを指導してきて、また自分の体を使って試してきて、一生の健康と美を同時に手に入れるために、いつ、どこで、何をすべきか。。を熟知しています。

もし、あなたが、人生後半戦、幾つになっても健康で女性らしく美しい姿勢で元気に生きていきたい。と願うなら、ぜひ、私と一緒に姿勢改善に取り組んでみませんか?



●姿勢、体型、体調、、そして心が変わります

あなたは、以下のどれかに当てはまりますか?

お店の鏡に映ったおばさん化した自分の姿にハッとしたことがある。 

• 猫背で姿勢が悪い。。と家族や友達に注意されたことがある。

・最近、下腹がポッコリが目立つようになってきた。

• 夕方になるとふくらはぎがパンパンになる。

肩こり、首こり、腰痛に悩んでいる。

・下半身がなかなか痩せない

・冷え性。

・自分に自信がなく、やりたいことができていない。。

もし、以上のしつもんに一つでも◯がつくようであれば、


10年後、あなたが今よりもっと健康で、しなやかな体で元気に過ごしているために、

私のようなプロに任せてください。


この姿勢改善プライベートコースを受けると・・・


・猫背 、反り腰、ストレートネックが改善し、立ち姿が美しく若返る。
• 冷え、むくみ、下半 太りが改善する。

・無理せず自然に痩せる。

• 見た目年齢がマイナスー10歳若くなる。

• 食べても太らなくなる。
• 肩こり、首こり、腰痛が楽になる。
・下腹が凹む。
・クビレができる。

・お尻が上がる。

・自信がつき、積極的になんでもチャレンジする自分になる。

・友達が増える。

・毎日が楽しくて仕方なくなる。


でも、自分でやろうとしても、何をどうしていいのか、、わかりません。


実は、いい姿勢を取ろうとしていることが、そもそもの腰痛の原因だったという人は非常に多いのです。


あなたが、正しい方向性で一生続けられる運動習慣が身に付くために、


私が、あなたに寄り添い、コースの最終日まで、あなたの姿勢が美しくなるための運動、メンタル面全てにおいてサポートしていきます。



そして、コース終了後は、疲れない美しい姿勢が手に入ります。

あなたは、歳を重ねるごとに、自信に満ち溢れた美しい体を手に入れていくのです。




●いつもあなたのそばにいます。


わたしは、
ただパーソナルトレーナーとして、あなた専用の特別プログラムの作成をするだけではありません。


生活習慣や食事内容もお聞きし、具体的にどう改善していけばいいか、具体的にアドバイスしていきます。


特にあなたが挫折しそうな時、あなたの手をしっかり握り、あなたと3ヶ月間一緒にやっていきます。


あなたが理想の姿の自分に出会う扉の前まで、わたしと一緒に進んでいきましょう。


こんな風に、わたしをあなた専属のパーソナルトレーナーとして活用してくださいね。


私が、あなたの運動歴、姿勢、生活習慣をヒアリングし、あなた専用の姿勢改善のためのスペシャルメニューを作成し、一緒に行っていきます。


まずはプライベートコンサルティングで、あなたの悩みをお伺いし、現在のあなたの姿勢をチェック。


そして正しく疲れない姿勢になるためのあなたのためだけの特別メニューを組んでいきます。


つまり、あなたにパーソナルトレーナーがつくということです。


そして、あなたの姿勢に特化した特別レッスンをプライベートで行いながら、あなたの姿勢を正しく美しい姿勢へと導いていきます。


美しく疲れない姿勢を身につけてしまえば、そこまでの費用はかけることなく


あなたは、美しい姿勢適度な筋肉、そして自分に対する自信と前向きな行動力が手に入るのです。



さらに今回は、特典もついています。



特典1:3食全てのマンツーマン食事指導(3ヶ月間)

健康な心と体を手に入れるためには、姿勢改善と同じかそれ以上、食習慣がとても大切です。


食べないダイエットではなく、きちんと食べながら自然と痩せ、心が安定しやる気に満ち溢れてきます。


食べないダイエットや、偏った食事は、40歳以上の女性の体を壊すばかりです。このような食事を続けていては、一生歩いて暮らしていくことは難しいかもしれません。


また、健康的な体を維持する食事の知識を一度身につけてしまえば、あなたの一生の健康が保証されたも同じことです。


また、正しい食事法が身につけば、更年期症状が劇的に改善し、また予防できるのです。


私が、あなたのお食事を一つ一つ丁寧にアドバイスしていきます。


人間の細胞は、7年間で全て入れ替わります。


ということは、この3ヶ月間で、あなたの心と体はまるで別人のように元気に生まれ変わる準備ができるということです。

特典2:24時間いつでも質問し放題

あなたが、迷った時、疑問に思った時、忙しくて続けられそうにない、、。と思った時、いつでも、私にご連絡ください。私があなたの質問にいつでもお答えします。


あなたは一人じゃありません。

私と一緒にこのコースをやっていくのです。


だから、ご安心くださいね。


一緒に楽しく進みましょう!


特典3:コース終了後から3ヶ月のフォロー付き


プライベートコースが終わった後も、あなたが一人立ちしていけるように、3ヶ月間、その後の質問や疑問があればなんでもお答えします。


あなたは、なんの不安もなく、これからの人生を楽しくエネルギッシュに過ごしていくことができます。



プライベートレッスンを受けたい方は、まずはオリエンテーションへお越しください。


オリエンテーションでは、あなたの『現在の悩み』をお伺いし、それを解決するためにどのようなことをするべきかを、明確にそして具体的にお話しましょう。


このオリエンテーションを受けるだけで、あなたの今のお悩みの80%が解決してしまうかもしれません


無料オリエンテーションのご案内

オリエンテーションでは、あなたの『現在の悩み』をお伺いし、それを解決するためにどのようなことをするべきかを、明確にそして具体的にお話しましょう。


これから3か月、または6ヶ月先の「理想のあなた」に出会うことができます。


▶︎無料オリエンテーションへ参加する。





●何もしなくていいの?



いえ、何もしなくていいわけではありません。
あなたの役割は「行動を起こすこと」

でも、その行動を正しい方向へ最も効率よく効果が出るように

お手伝いはこちらで行います。

もちろん、こうした方がいいですよ!というアドバイスも随時行っていきます。


まずは、個別オリエンテーションで、あなたが悩んでいること、改善したいと思っていることを私にお聞かせください。

そして私と一緒に、一生を楽しく元気に過ごすための美しく疲れ知らずの姿勢を手に入れましょう。



▼無料オリエンテーションに参加する▼



村井ゆきこです。


オリエンテーションで直接お会いできるのを楽しみにしています!

私と一緒に『理想のあなた』に会いにいきましょう!




女性専門ダイエットトレーナー
骨盤調整”Pelvic Alignment Core Yoga”トレーナー。アメリカニューヨーク郊外に住む。


自身の4度の日本と米国での出産を通じ、産前・産後の女性の精神面、身体面において、いかにヨガが有効であるかを身を持って感じたその経験をもとに、


40代以上の女性達のお役に立ちたいという願いから、骨盤周りの筋肉にフォーカスをした骨盤調整コアヨガ”Pelvic Alignment Core Yoga”を指導する。



参加者の多くが、ダイエット、更年期障害、姿勢矯正、尿もれ対策、腰痛肩こり改善にとても効果絶大!と現在はオンラインでもクラスを配信している。


これから10年先、20年先までエネルギーに溢れ、前向きに生きるために、まずは思いっきり笑える健康なカラダを作ることが大事。


そのためには、どこでもカンタンで短時間でできる”続く”トレーニング法を提唱。


体が硬くて今までヨガを敬遠してきた人にこそ体験して欲しい!

忙しい女性たちが「日常生活に取り入れられるヨガ」をモットーに、今日もニューヨーク近郊でクラスを展開している。



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