《参加者様の声》

毎朝体操〜毎朝ありがとうございます。

ついサボりたい日も、明るい笑顔の修代先生や皆さんがいて下さると思うと、
毎朝体操は元気で心地良い目覚めの原動力になっています。

朝の体操が毎日の習慣になる事で、
毎日、肩こりがスッキリできるので、更年期の頭痛も減りました。

スクワットもかなり効果的で、太腿が細くなりお尻もスッキリしてきました。

運動を習慣にする事で心地よい毎日を過ごせている事に感謝しております。

修代先生〜毎朝充実の体操時間をシェアして頂きありがとうございます。

どうぞこれからも宜しくお願い致します。

（E Gさん）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

魔法の15分ですね💕

身体が伸びてポカポカ温まります。
低血圧で朝が苦手なのですが、スッキリ動き出せるようになり、嬉しい限りです。

また、腕が後ろに回しづらく、ジャケットを脱ぐ時などの痛みがとれました。

毎朝ありがとうございます♪

楽しく参加させていただいています😊

（Yさん）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

きをつけをした時、

内股にすき間が出来るようになってきました！

（ＮＫさん）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

階段を一段飛ばしで登れるようになりました！！！

（ＹＵさん）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

聞いて下さいーーー。

今日ほぼ1ヶ月ぶりに

カーブスに行ってきました。

月一回測定があります。

お腹から下半身にかけて

シェープしていました。

多分太ももが引き締まったと思われます。

毎朝のスクワットのおかげです。

コーチが驚いていました。

「何かしていましたか？」って

ちょっとだけプチ自慢してきました。

ウエストも１cm細くなり

ビックリです。

スクワットもぶれが少しなくなってきたので

両手でタオルを持つので

そこで軸が安定してきたと推測します。

これからもよろしくお願いします。

（匿名希望さん）

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私は子供のころから
お尻がデカイと思い込み、
下半身がとてもコンプレックスでした。

でも、歳とともにお尻が垂れて
横広がりになっていることには
気付いてなかったんです。

修代先生の朝のミラクル体操に参加してから、
以前よりお尻が小さくなり
ウエストが４フィンガーほど上がっていて
５頭身から７頭身になった気分です。

後ろから見られることへの抵抗感が減って
ほとんど気にならなくなりました。

参加するたびに
ミラクルボディに近づいているのを体感しています！！！
ありがとうございます。

（Yさん）

１.あらかじめパソコンにスマホ・タブレットに
「 Zoom Cloud Meetings」（無料）をダウンロードします。

2.URLをおしらせします。

3.お時間になりましたら、送られたURLをクリックして参加します。

4.画面が開いたら下、または上のアイコンの
　画面の停止とミュートに斜線が書いてありましたらクリックして
　斜線を外すとつながります。