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メンタルコーチ 
100いろアートセラピストの

上掛由美(かみかけゆみ)です。

 ~自分度100%の生き方をはじめよう~
わたしが提供できるのは
自分度100%の生き方」と
「人生を変えるアート」です。


自分度100%の生き方とは?

人は誰でも
自分色で自分の人生を
クリエイト(創造)しています。

あなたは今
何色で人生を描いていますか?

これから
何色で描いていきたいですか?


毎日がただ忙しく過ぎていく中で
本当は自分は 何をしたいのか
どんな自分でいたいのか
自分自身でもわからなくなっていくことはありませんか?

本当の感覚にフタをして
置き去りにしているうちに
いつしか
それがオリのように積もっていき
空虚感や無価値観となっていくこともあります。


本来、人は誰でも
自分の人生を自分色にクリエイト(創造)することができます。


では、自分度100%の生き方とはどんな生き方でしょうか?

〇誰かの言葉や評価に縛られて「自分らしさとは?」がわからずにいる方が、
自分のこころの声に真剣に耳を傾けることで、本音の自分の声に従って本当の自分を生き始めることができるようになること。


〇自分らしさを大事にしつつも、家族や周りの人たちと幸せを分かち合う生き方ができるようになること。

〇自分ができることで、誰かのために何かができる歓びを感じながら、
人生の目的に従って主体的に自由に生きていくことができること。


そんな生き方をすることを
「自分度100%の生き方」と
 わたしは名づました。

もしあなたがここまで読んで、
少しでも心を惹かれた一文があったとしたらこの続きをお読みいただけると嬉しいです。

・・・・・・・・・・・・

人は日々「自問自答」を繰り返しながら生きています。


人は一日に3万回以上も自分自身に向けて何らかの問かけをし、その問いに自分で答えを出し、その答えに従って行動しています。

意識的にその答えを選択していることはもちろんありますが
実は、自分では気づかないままに無意識の状態でそれを行っています。

その割合 なんと 9割以上!

もし、あなたが今
心に何かの迷いがあり
大きな葛藤を抱えていたり
人生がうまくいっていないように感じていたら
もしかしたら、その9割の部分に向き合わないまま
他人軸に振り回されて本当の自分の心を置き去りにしているのかもしれません。

その置き去りにされた心が
知らす知らずのうちに何らか不具合を起こし、悪循環を起こしているのかもしれません。

そんな悪循環を整えるために必要なのは
何だと思いますか?

それは


心のまん中に響くような
「心のしつもん」を
あなた自身に
してあげることです。


「自分は、本当はどうありたいのか?」
「本当に望んでいるものは何なのか?」
「何を大切にして生きていきたいのか?」

自分が大切にしていることを
大切にできる生き方をする。

大切な人が大切にしていることを
共に大切にし合える生き方をする。

大人も子どもも ひとりひとりが
自分が自分であることに誇りを持ち

自分が自分であることを自由に表現し
まるごとの自分に歓びを感じることができる。

誰もがそんな生き方ができたらいいと

わたしは思います。

人生を自分色に
自由にクリエイトできるとしたら
あなたはどんな人生を創っていきますか?

この問いに確信を持って答えられるようになった時

誰よりもあなた自身が自分を信頼して
そこに100%の責任を持って
自分度100%の人生を生き始めることができます。

その問いの答えを見つけてみませんか?












自分度100%の生き方で
人生を自分色にクリエイトする

人生を自分色にクリエイトするための
各種メニュー



    • 【各種講座】

      《一般の方・企業研修向け》

      ・メンタルケア講座

      ・メンタルコーチング講座  他


    • 《教育関係ワークショップ》

      ・やる気を引き出す質問講座

      ・なりたい自分になる質問講座 他


      《教育関係研修》

      教育現場で活かすコーチング講座

      やる気を引き出すコミュニケーション講座


  • 【各種認定講座】
    〇一般社団法人ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会認定
    ストレスクリアコーチ養成講座

    〇一般社団法人しつもん財団
    魔法の質問キッズインストラクター養成講座

    • 【個人サポート】

      個別カウンセリング、メンタルセッションなど。

      所用時間:1回120分
      形態:主にオンラインで実施
         (全国から受付可能)


      個人サポートは
      基本的に継続でのサポート契約(5回以上)をとらせていただいています。
      単発でのセッションは
      原則しておりません。

      なぜなら
      1回限りの単発でのセッションでは
      その方の表面的な悩みの解決にしかならないと思っているからです。
      (素直に申し上げておきます)

      本気で自分の生き方を変えたいと思っている時は
      思考や感情のその奥にあるもっと深い領域を
      その方自身の感覚でつかんでいくことが必要です。

      「その方自身の感覚で」というところがミソです。

      セッションにより、自分を深く理解すること。

      今の生き方さえも肯定して、ポジティブもネガティブのまるごとの自分を受け入れ、本来の大切な想いにつながり、自分の力を信じていくこと。

      そして人生の未来地図を自分で創っていく感覚をつかみ、人生を自分色に主体的にクリエイトする力を身に着けていくこと。

      それができるようになるために、わたしはメンタルコーチとしてあなたをサポートさせていただきます。

    • ※なお、現在、お一人様1回限り、単発での体験セッションを受けることができます。
      60分間体験セッション料:1万円のところ只今キャンペーン中につきお一人1回につき無料)一番下にあるお問い合わせリンクから「体験セッション希望」と記入の上、ご連絡ください。


    • アートセラピー

      100いろアートセラピー

      カラーセッションやメンタルセッションを取り入れて
      その方の心の奥にある本質的な世界観を表現していきます。
      現在、口コミで人気となり、オーダー待ちの状態が続いています。

      本セラピーの特徴は
      メンタルセッションによって
      その人の中にある
      「自分度100%の感覚」を
      つかんでいきます。

      その感覚を言語化したり

      イメージをしたりすることで
      「本当の自分とは?」という
      確信的な感覚を自分のものにしていきます。

      一般的なセラピー・カウンセリング・コーチングとは異なり
      潜在意識領域に最短最速でたどり着くセッションスキルを使って、
      より深く・早く問題解決の糸口にたどり着きます。
      問題が解決したその先の、未来をつかんでいくセッションも取り入れることで、人生を自分色のクリエイトしていく感覚をつかむことができます。

      そのイメージをより強く
      現実的なものにするために
      それを一枚の絵として制作していきます。

      世界にひとつでだけ 
      あなたのためのアートです。

      それはあなたがあなたのためにギフトする
      未来地図のアートとなります。

      それを身近に置いて観ることでいつも 自分自身から
      最高のエールを
      送ってもらえる気持ちに
      なることでしょう。

      ご希望に合わせて
      いくつかのコースをご用意しています。



      【100いろアートセラピーのyouTube動画はこちら】
         ↓
       (97) ようこそ100いろアートセラピーへ - YouTube

    • 【100いろアートセラピーのお問い合わせはこちら】
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      かみかけ由美 (かみかけゆみ)100いろアートセラピー  人生を自分色に クリエイトする - リザスト (reservestock.jp)
    •   

新コース「表現アートメンタルコーチング」
表現アートメンタルコーチングとは
アートセラピーとメンタルコーチングを融合させた特別なセッションです。
アートセラピーで潜在意識にダイレクトにアクセスし
アートで見える化した脳内イメージを
メンタルコーチングで言語化してきます。
そのプロセスを通して
潜在意識の変容が起こり
現在抱えている問題がクリアになっていきます。
クリアになった感覚をもって、望む未来を自ら創造していく力を取り戻していきます。

表現アートメンタルコーチングとは?
    ↓
https://image.reservestock.jp/pictures/4598_M2U1MmRiNzQ4MGM4O.mp4

「表現アートメンタルコーチング体験セッションについて」
かみかけ由美 (かみかけゆみ)表現アートメンタルコーチング体験セッション - リザスト (reservestock.jp)

※体験セッションは人気のため「満席」となっている場合がありますが、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。優先的に対応させていただきます。



人生を自分色にクリエイトする
自分度100%の生き方をはじめよう



【上掛 由美(かみかけゆみ)プロフィール】


長年、県立学校の養護教諭(保健室の先生)として勤務。在職中から心理学・カウンセリング・コーチングなどを学び、子どもたちのこころのケアも力をいれた保健室の在り方を追求。

2014年独立起業。
メンタルスタジオ「心のしつもん」代表としてメンタルコーチ・100いろアートセラピストとして現在に至る。

研修講師としては
企業や教育関係施設でメンタルケアやコーチング講座などを提供。

個人サポートでは
メンタルセッションを通して
その人が自分らしく輝き
心豊かな人生を設計できるサポートをしている。


特にストレスクリアコーチングでは
長年の悩みを短期間で
クリアにしている。
その結果
人間関係や
家族関係が激変し
心豊かで
理想的な人生を
楽しむことができるようになった、
自分軸が整い自信が持てるようになった、
やりたいことがやれるようになった、
などの成果があり、自己実現ができるセッションとして定評がある。


100いろアートセラピーでは
メンタルコーチング+アートという
他に類を見ない手法で、その方の未来を創造していくサポートをしている。

「人生を自分色にクリエイトする」をコンセプトに、カラーセッションやメンタルセッションを通じてその方の内面をアートとして表現し、「世界にひとつだけ、その方だけのアート」を制作。
アートでその方の未来創造を応援する唯一無二のメンタルサポートを提供。

表現アートメンタルコーチングでは
アートセラピーとメンタルコーチングを融合させた技法で
短期間で問題をクリアにし、本来の自分の力を取り戻すことで、理想的な未来を創造する力を手に入れるサポートをしている。

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