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定員数 5 名
習慣化されるまでに諦めちゃう三日坊主..

日々忙しい毎日に新たな習慣をつけることは
なかなか難しいもの

新たに習慣をつけられたら
いつも諦めちゃう自分に自信が持てるかも!

理想の自分に近づくための7日間


期間:5月18日(月)〜24日(日)
料金:20分×7回 ¥4500

毎日20分間 習慣化させたいことを
一緒に実践し、効率よく
日常に組み込めるようにお手伝いいたします!

何を習慣化できるの?

・ストレッチ
・スクワット
など体に対すること
メイクアップのアドバイスや
髪の巻き方など
あなたの習慣化させたいことに取り組みます

休業自粛期間の特別メニューです!
1回20分でサクッと新習慣を身につけちゃいましょう^^

価格
7days 〜美習慣チャレンジ〜   4500 円
Facebookにログインすると名前とメールアドレスが自動入力されます
お名前
姓) Must
名) Must
メールアドレス Must
メールアドレス(確認)
内容
習慣化させたいことを教えてください。一緒に決めるでもOKです!
24時間以内に返信をいたします
 
 
 
 
Profile
Professional

studio LEMON KitaAoyama

モンローヒップトレーナー

鳥海 愛依

Mission
〜女性の内側から輝く元気に貢献 〜 人生が豊かになるトレーニングをあなたへ!
Senmon
ピラティス トランポリンエクササイズ トレーニング スタジオレモン

Pilates Academy International From New York,USA @NYC
◯マットピラティス 初級・上級
◯カーディオラティス
Body Control Pilates From London,UK @TOKYO
◯マタニティピラティス産前・産後
bellicon®︎ From Germany @TAIPEI
◯ベリコントランポリンエクササイズベーシック StudioLEMON北青山 代表 トレーナー
幼い頃から「美容」に興味があり憧れていた誰もが知るハイブランドコスメの美容部員となる。多忙な生活を送るなか、最表面の"美"に加え、体の内側からの "美容と健康" の大切さに気付き、フィットネスクラブのインストラクターに大転身。
体力も運動経験もゼロ... 必死に体を鍛え、知識を身につけ、エアロビ系、ヨガ・ピラティス系、スイム、ホットスタジオ、バランスボールやコンディショニング系のレッスンを担当。
普段の生活やトレーニングの全てに共通して大切なのは "体幹やコア" そして正しい "姿勢" だと気付き、フィットネスの本場ニューヨークにて、これらを効果的に鍛えられるピラティスの資格を取得。2016年、ピラティスとトランポリン・エクササイズを主体としたStudioLEMON北青山をオープン。
〜Message〜
ミッションは「 日本の女性を元気にすること 」。
女性はライフイベントによって、体や心の状態に変化が生じがち。そうした女性がいつも美しくいられることはご自身はもちろん周りの人たちをも明るく照らします。ひたすら追い込むトレーニングとは真逆の、ちょっと知的なエクササイズ法で理想の身体づくりをお客様と二人三脚で叶えて参ります

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