*安定期に入られた方が
受講可能となります。
担当医の許可も必要です。
(✳︎証明書は不要)
ヨガが初めての方でも安心して受講できるオンラインでの
パーソナルマタニティヨガ。
繊細なマタニティ期を
きめ細やかにサポートします。
妊娠中に起こりやすい肩こり
腰痛むくみなどの不快症状を
緩和し、出産時に必要とされる
筋肉や柔軟性をつけていきます。
ゆったりとしたヨガの呼吸法が
ストレスや不安解消にも繋がり
ママがリラックスすることで
赤ちゃんのリラックス効果も高まります。
ヨガの深い呼吸は出産時に
大いに役立ちます。
出産時はいかに深い呼吸で
体を緩められるかがポイントになります。
出産時、体が緩まるほどに
赤ちゃんは下に降りやすくなります。
会陰の柔軟性も
高めていきましょう。
会陰とは肛門の5ミリほど前にある場所です。
最近では会陰マッサージも
知られるようになりました。
出産は体力勝負。下半身の力も
つけていきましょう。
私自身、マタニティヨガを
出産ギリギリまで実践し
2人の子を出産し
その恩恵を受けました。
その後産院でのマタニティヨガ
スタジオのマタニティヨガで
多くの妊婦さんのヨガ指導を
行ってきました。
逆子ちゃんが最終的に治る方がなんて多いことか。
100%なんて断言できませんが、ヨガの効果を実感する日々です。
出産前に体の準備しておくのとしないのでは大違い。
産後の回復も早いです。
マタニティヨガは、ポジティブな気持ちで赤ちゃんを
迎えるための準備となります。
お腹の赤ちゃんを感じながら
ヨガが出来る期間限定の
素敵な時間を過ごすことで、
産後に向けての心と体を整えます。
幸せなマタニティライフ
&出産をサポートします。
望む出産ができますように。
《受講者の声》
マタニティヨガで良いお産をすることができますように
YKさま
凄く役立ちました。
聞きながら、穏やかな雰囲気の中でヨガを通して
どんな影響になるかを
レッスンを通して
日常的に出来るポーズや
教えて頂くことが出来、
月~金 9:00~15:00
土 9:00~12:00
ご希望の日時をご選択下さい。
※ 週1,2回の定期的な受講が
オススメです。
安全にヨガを受けて頂くため
画像はONでお願い致します。
お申し込み
③先払いとなります。
又はpaypal
前日にリマインドメール
zoomの操作方法のご連絡
↓
当日はリラックスして
マタニティヨガに
ご参加ください。
初回体験
3,980円/50分 (税込)
8,500円/50分 (税込)
※入会金なし
【回数券】
5回券/38,750円(税込)
有効期限 初回日から2ヶ月
10回券/73,300円(税込)
有効期限 初回日から5ヶ月
✳︎10回券特典
産後のパーソナルヨガ1回分プレゼント♪
産後1ヶ月検診後、
お医者さまのOKが出れば
受講可能です。
場合、産後のパーソナルヨガに
お使い頂けます。
100%(チケット1回消費)
2004年、自身の第一子の
マタニティヨガでヨガに出会う。
なんて気持ちがいいんだ!が
私の最初のヨガとの出会いです。
マタニティ~産後にかけて
ヨガに通いつめ、
その恩恵を心身ともに受け取る。
ヨガで心と体がみるみる
元気になるのを感じその感謝の
気持ちを胸に2012年から
ヨガ講師活動開始。
ベーシックなハタヨガ、
マタニティヨガ、産後ヨガ、
と学びと実践を深める。
皆さまの声を聞くにつれ、
妊娠よりずっと前の
体づくりから大切!と実感。
女性の体づくり~マタニティ
~産後~更年期、
女性の様々なステージを
ヨガでサポート。
ヨガの生まれた地である
インドでヨガに触れて感銘を受け、
インドの古典ヨガも学び続けています。
子供の頃から転勤族です。
移動が好きで、
海外一人旅も大好きです。
・インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定Level 1
・名古屋松下ヨガ学院TT取得 (ハタヨガ) (産前産後ヨガ)
・35ヨガTT取得
・産後ヨガ・ベビーヨガ
・子宮美人・月経血コントロールヨガ
・乳ガンヨガ
【レッスン受講規約】
必ずお読み頂き同意の上
ご参加ください。
・レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、
直ちに講師に申し出てレッスンを中止します。
・過去に大きな病気、
手術をしている場合は、
医師に相談の上受講可能だと
判断された場合にのみ
参加いたします。
・レッスンは講師の指示に従い
無理のない範囲で行い、
これにより何らかの不具合が
発生した場合も、
自己の責任において処理することとし、
レッスンに参加します。