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【オンラインヨガパーソナル】出産までに本気で体を整えたい方のハッピーマタニティヨガ


 

ハッピーマタニティヨガ

 

*安定期に入られた方が

受講可能となります。

担当医の許可も必要です。

 

 

ヨガが初めての方でも安心して受講できる

パーソナルマタニティヨガ。

繊細なマタニティ期を

きめ細やかにサポートします。

 

 


妊娠中に起こりやすい肩こり、腰痛、

むくみなどの不快症状を緩和し、

出産時に必要とされる筋肉や柔軟性を

つける効果も有ります。

 

 

ゆったりとしたヨガの呼吸法が

ストレスや不安の解消にも繋がり、

ママがリラックスすることで

赤ちゃんのリラックス効果も高まります。

 

 

ヨガの深い呼吸は出産時に

大いに役立ちます。

出産時はいかに深い呼吸で

体を緩められるかが

ポイントになります。

 

 

出産時、

体が緩まるほどに赤ちゃんは

下に降りやすくなります。

 

 

 

会陰の柔軟性も

高めていきましょう。

会陰とは、肛門の5ミリほど前にある場所です。

最近では

会陰マッサージも知られるようになりました。

 

 

 

出産は体力勝負。

下半身も力をつけていきましょう。

 

 

 

私自身、

マタニティヨガを出産ギリギリまで実践し

2人の子を出産し

その恩恵を受けました。

 

 

 

その後産院でのマタニティヨガ、

スタジオのマタニティヨガ

で多くの妊婦さんをみてきました。

 

 

 

逆子ちゃんが最終的に治る方がなんて多いことか。

100%なんて断言できませんが、

ヨガの効果を実感する日々です。

 

 

 

出産前に準備しておくのと

しないのでは大違い。

産後の回復も早いです。

 

 

 

マタニティヨガを通して

ポジティブな気持ちで

赤ちゃんを迎えるための

準備となります。

 

 

お腹の赤ちゃんを感じながら

ヨガが出来る期間限定の

素敵な時間を過ごすことで、

産後に向けての心と体を整えます。

 

 

幸せなマタニティライフ

&出産をサポートします。

 

 

ご自身が望む出産が

できますように。

ご参加をお待ちしています。

 

 

 

開催日

 

 

ご希望の日時をお選びいただけます。

60分

安全にヨガを受けて頂くため

ご参加の方の画像はONでお願い致します。

 

 

 

レッスン受講の流れ

 

 

お申し込みフォームより

ご希望の日時をお知らせ下さい。

2日以内に日程調整してご連絡致します。

日にち確定後、

ご参加申し込み決済ページを

添付しますので

受講料の決済をお願いします。

 

前日にzoomの操作方法のご連絡

 

当日はリラックスして

ハッピーマタニティヨガにご参加ください。

 

 

 

料金詳細

 

 


【体験・体験後の単発受講】

 
初回体験45分 3,250円

 
単発受講60分 6,500円 
 

入会金なし
 
 
 
 

【回数券コース】
 
 

✳︎週1回のご受講がおすすめです。
 
 

5回チケット(60分×5)/ 27,500円(税込)
 
(1回 5,500円)
 
有効期限 初回日から2ヶ月
 


10回チケット(60分×5)/ 45,000円(税込)
 
(1回 4,500円)
 
有効期限 初回日から4ヶ月
 
 

✳︎前日9時以降、 当日キャンセルは
100%(チケット1回消費) がかかります。



 

 

✳︎事前お支払いとなります。

お振込みまたは

PayPal 経由にて

クレジットカード。

お支払い後ご予約確定となります。

 

 

 

 

講師紹介

 

2004年、自身の第一子の

マタニティヨガでヨガに出会う。

なんて気持ちがいいんだ!が

最初のヨガとの出会いです。

マタニティ~産後にかけて

ヨガに通いつめ、

その恩恵を心身ともに受け取る。

 

ヨガで心と体がみるみる元気になるのを感じ、

その感謝の気持ちを胸に2012年から

ヨガ講師活動開始。

 

ベーシックなハタヨガ、

マタニティヨガ、産後ヨガ、

と学びと実践を深める。 皆さんの声を聞くにつれ、

妊娠よりずっと前の 体づくりから大切!と実感。

女性の体づくり~マタニティ

~産後~更年期~

女性の様々なステージをヨガでサポート。

 

ヨガの生まれた地である

インドでヨガに触れて感銘を受け、

インドの古典ヨガも学び続けています。

 

子供の頃から転勤族です。

移動が好きで、 海外一人旅も大好きです。

 

・インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定Level 1

・名古屋松下ヨガ学院TT取得 (ハタヨガ) (産前産後ヨガ)

・35ヨガTT取得

・産後ヨガ・ベビーヨガ

・子宮美人・月経血コントロールヨガ

 


【レッスン受講規約】

必ずお読み頂き、同意の上ご参加ください。

・レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、

直ちに講師に申し出てレッスンを中止します。

 

・過去に大きな病気、手術をしている場合は、

医師に相談の上受講可能だと判断された場合にのみ参加いたします。

 

・レッスンは講師の指示に従い無理のない範囲で行い、

これにより何らかの不具合が発生した場合も

自己の責任において処理することとし、

レッスンに参加します。

 

✳︎キャンセルポリシー

お申し込みの時点で

キャンセルチャージ100%お支払いとなります。

ご返金致しかねますのでご了承下さい。

ご予定日の都合が悪くなられた場合は振替となります。

 

《生徒様の声》

多くの妊婦さんがマタニティヨガで良いお産をすることができますように💖
 
呼吸法は子宮の血流を良くするにも
出産時の息みにも凄く役立ちました。
 
更に骨盤周りを柔軟に
そして血流をよくすることで逆子の改善に繋がったり、
浮腫みやこむら返り予防にも
ヨガが本当に役立ちました!
 
ヨガ自体の良さもさることながら、
yoco先生の優しい声を聞きながら、
穏やかな雰囲気の中でヨガを通して
リラックスの時間を持てたことが
本当に良いお産に繋がったと思います。
 
ありがとうございました💖 (yさま)

 

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Profile
Professional
ヨガケアlover ヨガ講師

野上洋子 ( yoco )

Mission
女性の様々なステージをヨガでサポート「女性の妊娠前の体づくりのヨガ・妊活・マタニティヨガ・産後ヨガ」心と体のバランスを整えて輝く毎日を
Senmon
子宮美人ヨガ 月経血コントロールヨガ 産後ヨガ ベビーヨガ 妊活

インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院 マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ 産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガ ママ&ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
◆第一子のマタニティヨガが私自身のヨガとの出会いです。


産前産後ともヨガに救われ、恩恵を受けました。


ヨガを続ける事で、心身共にみるみる元気になる事を実感。


その感謝の思いから、自身もヨガ講師として活動を開始しました。


活動を続ける中で


皆さんの生理の悩みや、冷えやむくみ、不妊の声を聞き


「体づくり」からの必要性を感じました。


現在は女性のためのヨガクラスをメインに


ホルモンバランスに一生左右される女性の様々なステージを


ヨガでサポートするべく活動しています。

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