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Pelvic Alignment Core Yoga オンラインクラス参加フォーム

骨盤調整コアヨガ
”Pelvic Alignment Core Yoga”
ZOOMオンラインクラス
⭐️クラス参加ご希望の方は、一番下にお名前等ご登録ください。⭐️

骨盤調整コアYOGAは、

骨盤周りの筋肉を調整しながら

 

体全体の筋肉をほぐし

体幹力をつけることで

 

姿勢を改善し

体と心をFLOW

(滞りのない流れのいい)状態

へと導きます

 

頭痛や腰痛の改善

更年期障害の軽減にも

大変効果的です。

 

また、産後ママは出産で開いた骨盤を

整えていきます。

 

骨盤周りを中心に動かすことにより

副交感神経が優位になるため

とてもリラックスし

ストレスが軽減します。

 

ヨガ初めての方、

私は身体が硬いから。。。

 

と今までヨガを敬遠していらした方にこそ、

ぜひ体験して頂きたいクラスです。

 

村井ゆきこ

 

 

 

 

 

 

 

20代から今まで

約5年ごとに仕事で

日本とアメリカに交互に住む

生活を続けている。

 

現在は家族とともにアメリカ在住。

フルタイムの仕事を続けながら4度の日本と米国での出産を経験し

産前·産後の女性の精神面、身体面において、

いかにヨガが有効であるかを身を持って感じる。

 

一人でも多くの女性達の

お役に立てればという願いから

 

骨盤調整コアヨガを教え始める。

 

また、キッズヨガ普及にも

熱心に取り組んでおり、

 

毎年夏、

YOGAed.インストラクター

養成講座を東京で開催。

RYT200他取得。

 

メルマガ登録はこちらから

https://www.reservestock.jp/subscribe/100221

  

ブログはこちらから

http://team4seasons.net/aboutyoga

 

 

オンラインヨガクラススケジュール

 

火曜クラス 午前  9:30 ー10:30(アメリカ東部時間)

                  午後10:30 ー11:30(日本時間)

 

******************

水曜クラス リラックスクラス(ヨガが初めての方向け)

      午前   9:30 ー10:30(アメリカ東部時間)

                午後10:30 ー  11:30(日本時間)

 

******************

木曜クラス 午前   9:30 ー11:00(アメリカ東部時間)

                午後10:30 ー  0:00(日本時間)

 

******************

 

土曜クラス 午後     20:00- 21:00(アメリカ東部時間)

日曜クラス 午前     9:00-10:00(日本時間)

 

******************

*ブライベートレッスンは、直接お問い合わせください。

 

オンラインクラスを体験してみたい方は

⬇️下記フォームからお気軽に⬇️



レッスン料

Single ticket $20
10 Pack $170
20 Pack $300

オンラインクラスの参加方法

●ZOOMを使ってご参加ください。

 

●パソコン、タブレット、スマホからご参加できます。

スマホを使ってクラスに

ご参加ご希望の方は

事前にスマホで

『Zoom Cloud Meeting』

という無料アプリをケータイの
ストアで検索して

インストールしておいてください。

 

●クラスへの途中入り、途中抜けOKです!

 

●ミュートにしてあるので

すぐ近くでお子さんが騒いでいても、

他の皆さんには聞こえないので安心です。

 

●ビデオは、私は皆さんの動きを見れた方が

指導できるので助かりますが、

ON,OFFどちらでも結構です。

オンラインクラスを体験してみたい方は

⬇️下記フォームから⬇️

 

準備するもの
  • ●ヨガマット(ハードフロアの場合)
  • ●手ぬぐい、キッチンタオルなど、薄手で横長のタオル1枚
  •  
  • あったらいいもの。無くても大丈夫!
  • ●クッションまたはバスタオル3枚
  • ●ヨガブロック(使いたければ)
  • ●マッサージボール(テニスボールなど)

 ご興味ある方は

ぜひ一度お気軽にご参加ください。

きっと今まで体験したことのない体の開放感を味わいます。

オンラインクラスにご参加ご希望の方は

⬇️下記フォームからどうぞ⬇️

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お手数ですが確認のため再度入力をお願いいたします。
受講規約
骨盤調整コアヨガオンラインクラスの参加に際し、下記内容について承諾します。 1.講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。 2.(既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾の下、申し込み時に申告し講師より参加許可を得ることに承諾します。 3.上記2.に該当される方は事前に主治医に相談し、自身の責任によって、レッスン参加に何ら問題がないこと、また、体調管理を行うことを認めます。 4.オンラインレッスンは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が「期待できるもの」であることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的に参加しないことを承諾します。また、事前に主治医に相談するようSOELU(ソエル)側が求めていることを認めます。 5.万一、レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、先生に報告することを承諾します。 6.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、講師側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。 私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。
受講規約へ同意 Must
  •   受講規約に同意します。
 
 
 
 
Profile
Professional
Pelvic Adjustment Core Yo..

村井ゆきこ

Mission
笑顔で輝くママを増やしたい。

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