受講感想フォーム

またよろしくおねがいします

午前中で身体がまだ硬い状態だったので
先生のゆっくりとそしてひとつひとつを丁寧にほぐし伸ばしていくことで負担なく身体を動かすことが出来ました。
身体がスーッとらくになりました。
有難うございました。

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ありがとうございました

例えば、今回のメニューの中で、呼吸と共にゆっくり丁寧に、片方ずつ股関節を回しながら屈曲する繰り返しの動きがありまして、股関節可動域制限の改善を感じる事が出来ました。その際にも反対足の脚の伸びを感じながらすると言う丁寧なご指導に嬉しく感謝申し上げます！