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陰ヨガ無料体験レッスンの申し込み

満員御礼
定員数 0 名

【初回無料】 ネット参加の陰ヨガ体験レッスン


あなたはこんな悩みを持っていませんか?



自分の心と体にじっくりと向き合いたい。


呼吸が浅いので深い呼吸法を習いたい。


体・心・無意識に抱えている負の感情などを手放したい。


体がかたいのが気になっている


色々なことを考えすぎてイライラすることが多い


心と体はつながっているはずだから両方に働きかけるようなことを探している



参加するとこんな未来が待っています。

・健康な心と体を取り戻す

・全身の柔軟性が出てくるので血流やリンパの流れも良くなる。

・調和、平静、落ち着き、生きる力、エネルギー、自由を感じる

・継続することにより自律神経が整うのでイライラが減り心が落ち着いてくる

・色々な呼吸法も取り入れるので普段の生活に取り入れると呼吸が
 楽になり心の調和が取れるようになる



カウンセリングで

モヤモヤした

思いを言葉に出して

気持ちを解放し


その後に

陰ヨガで

体をゆるーく動かしながら

心・体を楽〜にしたい方向きの


ネットのズームでの陰ヨガと

カウンセリングをします。


ヨガは大きく分けると

Yin Yogaと

Yo Yogaがあります。


陰ヨガと陽ヨガです。


陽ヨガはダイナミックで活動的

体をしっかりと動かして

体幹など筋肉もしっかり鍛えて

力強い体と心を作る。



陰ヨガは

受動的で肉体的にも

心もリラックスして

うちに溜め込んだ負の感情なども

解き放つ

解放的ものです。


瞑想的要素も多く

落ち着きや心と体を

空っぽにするようなところに

重点を置いています。


私のスイスの

ヨガの先生は


陰ヨガ


「解放して

全てを解き放つ

芸術」だ。

と一言で表現しております。


© WULIN Yoga Academy


だから魂にも働きかけるので

たまに、よくわからないが

涙を流す方もいて

本人もびっくり

するようなことあるそうです。


「血が

エネルギーが

流れだす。

自然なことです。」


実は私も陰ヨガの時に

涙がわけもなく

流れたことが何回もあります。


こちらは先に伝えたように

瞑想的な要素も取り入れ

全てから解き放していきます。


だから

体をゆっくりと


ジワッと

時間をかけて

伸ばしながら

意識を自分に向けるので


心・感情

メンタル・頭・体も

スッキリするのを

感じます。


写真は © WULIN Yoga Academy


私との

マンツーマンで

体験してもらいます。


用意するもの:

*ノートブックもしくはタブレット

(床に置いてもらいます。)

*ヨガマット

*タオルやバスタオル

(必要な箇所に折って使います。)


運動苦手だけど陰ヨガ

おもしろそう

体と心にも気持ちよさそう。

やってみたいなあ。

と思いましたら

ネットのズームから簡単に参加可能です。

時間は約40分

初回は無料です。

  • *【無料】陰ヨガ体験レッスンの

    開催日・時間に都合が合わない方も

    お気軽にご相談ください。

  • 下記の選択時間は日本時間になっております。


Yin Yoga Teacher

意識療法士®


まさよ

参加された方の感想

ベルギーの笑顔様

陰ヨガの体験レッスンをどうもありがとうございました。

筋肉をほぐし、深い呼吸ができると

心身とも健康でいられるのですね。

リンパの流れがよくなるのも嬉しいです。

呼吸の大切さをおしえていただけました。

「カーン」となる音が想像力豊かな私を刺激するのか

「煩悩」「法隆寺」と声ではないものが聞こえてきて

「こういった面もあるんだな~」って

自分を再確認したように思います(笑)

雲の流れを意識していると

退行催眠にかかったように昔・昔へと戻っていくような

不思議な感じがします。

余分な力をほどくと、身体が楽になり

固まっていた筋肉ものび

とてもすっきりするセッションだと思います。

どうもありがとうございました!


 A様

陰ヨガ体験レッスンを受ける
前と後で違いを感じましたか?


 スッキリした感じ。

 まだ1回では効果や
 良さはよくわからないけど

 続けてやっていくと
 慣れてきたら楽しくはまってくるかも。


 どんな方に陰ヨガ体験レッスンをお勧めしたいですか?

 スポーツやジムなどに通えない方
 でも身体は動かしたい!

 ジムやどこかの会場に行けない方
 まさに今の時期もいいのでは!

 お年寄りや
 子どもと親子やペアーで
 夫婦やカップルでもいいかもー!



 M様

前半にカウンセリングしながら話しを聞いた後に
陰ヨガ体験レッスンをしてもらいましがどうでしたか?

最初にカウンセリングで話を聞いてもらえて、心の内が整理できたのは良かった!!!!!


陰ヨガ体験レッスンを受ける前と受けた後で違いを感じましたか?
もしくは翌日に何か感じましたか?

不思議と頭も体もすっきりした!!

まさよの陰ヨガ体験レッスンの良かった点を教えてください。

 寝転がって瞑想した時に、話してくれた川を人生に例えた話が良かった。

「心配している事、悩みを、時間をかけててもいいと自分に許可して手放しなさい。」

 フレーズがすごく気に入った!!

 陰ヨガ続けてみたいなと思う!!!!!


どんな方に陰ヨガ体験レッスンをお勧めしたいですか?

 忙しい人にオススメしたい。








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