Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact_aa Menu_5voice
 
 
26570_ztyzytc0zdq1ndrmz

 

あなたは鏡の中の自分を好きになれますか?

 

自分自身が好きになれる健康的美魔女になりたいと思いませんか?

 

 

そんなあなたのために

年齢を重ねるごとにカラダが引き締まり、

ますます美しくなる!

健康的美魔女ダイエット!3ヵ月集中講座

 

をご用意ました!

 

 

こんなお悩みはありませんか?

 

☑30代後半からジワジワと太ってきた
 

☑健康診断で必ず何かに引っかかるようになった
 

☑少しでも動くときカラダが重く感じる
 

☑年齢を重ねて若いころのダイエットは通用しなくなった
 

☑いつも実年齢よりも上にみられるのが嫌だ

 



ご自分の中でも

 

30代後半から今までと明らかに自分のカラダが違ってきていることに

気が付いた…

疲れが取れない、太りやすく、痩せにくくなってしまった…


 

 

こんな風に感じ不安を感じている、

のではないでしょうか?

 

 

 

実は私も産後、

慣れない育児にストレスが溜まり、

好きなものを好きなだけ食べていたので

かなり太ってしまったんです!

↑ガメラみたいな顔が自分でも怖いです(;'∀')

 

 

しかし、ヨガを本格的にはじめてからは

毎日ヨガをしていただけ、

食事制限もせずに約2年間で

カラダを引き締めることが出来ました。

↑自分で言うのもなんですが、エライ違いますね(;'∀')

 

 

 

でもそんなの自分には無理だと思っていませんか?

 

 

イエイエ(^^♪

安心してください!

 

 

現に私は

甘いモノ、辛いモノ、ビール好きで、

今でも特に厳しく制限しているワケでもありません。

でも体型はキープ出来ています。

 

 

そんな私に出来たのですから

あなたにも必ず出来るはずです!!

 

 

 

もしも、

肩こり冷えなども改善し、

健康的にカラダを引き締め

実年齢よりも10歳以上若くみられたら嬉しくないですか?

 

自分が好きになれる自分になれたら嬉しいですよね♪

 

 

 

私の開催している継続講座や、

レッスンに参加することによって

嬉しい変化が起こっている会員さまからの

お声を一部ですがご紹介させて頂きます。

 

 

《宇都宮市在住 高橋さま》

「ひろみ先生はカラダの構造、
骨や筋肉まで勉強されているので、

その日の体調に合わせた内容を
こまめに考えて進めてくださいます。


明るい先生なのでレッスン中は
仕事の悩みや忙しさを忘れて

楽しむことが出来る雰囲気のクラスなので、

変わりたいな、

変わったら嬉しいな
と思っている方にオススメです。」


 


《宇都宮市在住 フジムラさま》

「毎回、レッスンの後は、気持ちも身体もスッキリとした気分になります。
身体が硬くても出来る範囲で無理なく教えて下さるので不安はなくなりました。

それぞれのレベルに合ったやり方で
丁寧に教えて下さるので 、

初心者でも、無理なく
楽しく続ける事が出来ると思います。


明るく丁寧に教えて下さり、いつも元気を貰えます。」





《宇都宮市在住 清水さま》

「続ける事で、ヨガの良さが実感できました。

ひろみ先生は、色々な事を学ばれているので、
ヨガ以外にも勉強になる事が沢山聞けて良かったです

体調や状況に応じてもらえるし、
色々な面でフォローしてもらえる
し、

堅苦しくなく、楽しく続けられます。

興味があるなら、始めた方が絶対に良いです。」





《真岡市在住 Sさま》

「私はめちゃくちゃカラダが固く、当然きちんとしたポーズは無理。

でもひろみ先生は出来る範囲で効果的な方法を
的確に指導してもらえるので嬉しいし、楽しい、
これなら続けられると思いました

レッスン受講を迷っているならまず体験してみてください。
少人数だから多少出来なくても平気です。
その人に一番効果的な方法を考えてくれるはず。

カラダが固くても大丈夫。
ストレス解消にもいいですよ。」





《下野市 Mさま》


「集中して講座を受ける事で身体の変化を感じることができます。

実行に移してみて、自分の生活習慣を見直したり、
身体だけでなく気持ちの変化も感じられます。

すぐに結果を求めてしまっていた今までの自分の考えから、
焦らず成果がでたらいいかなって
価値観も変わってきた自分に気がつき

受講して良かったと思っています。

 

 

今回のこの講座は

ただ細くなるため、

体重を落とすことが目的ではありません。

 

まずは

心身ともに健康になる為の
不調を改善し
程よく筋力と脂肪のついた
女性らしいカラダになること

を目標としております。

 

 

その為に1日10分の運動を習慣化してもらうための

簡単、効果的なエクササイズを提供し、

一人でも実践出来るように覚えて頂くための

サロンやオンラインでのレッスンを行います。

 

 

また、

月一回のサイズ計測、

写真撮影(気になる部分)、

さらに健康やダイエットの講座でのアドバイス

レッスンの時に1週間で食べたものをLINEで知らせて頂き

食事のアドバイスもさせて頂きます。

 

 

 

しっかり集中して講座を受け

3ヵ月、あるいは6ヵ月後には

実年齢より−10歳以上の

健康年齢と見た目である

”健康的美魔女”になりましょう!

 

 

この講座を受けるとこうなります!

 

健康的美魔女ダイエット講座を受けると…
☑余分な脂肪が落ちてカラダが引き締まる。

☑代謝や血流もアップして姿勢も改善され肩こり冷えなどの不定愁訴も改善される。

☑ヨガやエクササイズもと入れているので程よく筋肉と脂肪がついた美しいカラダになる。

☑コースをやり終えた自信がつき、ポジティブに物事を考えられるようになり表情も輝くようになる。

☑余分な脂肪が落ち、自分に自信がついてカラダは勿論、ココロも軽くなって何かあって穏やかでいられるようになる。

 

 

 

 

充実で、続けるためのサポートが盛りだくさんのプログラム

 

========【詳細】========





【1カ月間で行う内容】
 

◆パーソナルレッスン90分(60分エクササイズ+30分食事アドバイス) 月4回

○筋肉太陽礼拝@エクササイズ(60分)

1日10分の運動を習慣化してもらうための簡単、
効果的なエクササイズ(筋肉太陽礼拝@エクササイズ)

を一人でも実践出来るように覚えて頂きます。

○食事アドバイス (30分)
 

◆オンラインパーソナルレッスン30分 月6回


習慣化するには週4回、8週間は必要とするため、

自主練習出来るように指導させて頂きます。
 

◆グループレッスン(60分)

 オンライングループレッスン(30分)

 回数無制限で受け放題



【申し込んだら貰える嬉しい特典はこちら!】

◇月一回のサイズ計測、写真撮影(気になる部分)、
期間中の健康やダイエットの講座に無料参加

◇レッスンの時に1週間で食べたものをLINEで知らせ貰い指導をする。

◇講座修了直後から3ヵ月間アフターフォロー講座
(月会費3ヵ月継続10.500円、6ヵ月継続9.500円)受講可

◇講座中はLINEでの食事チェック&アドバイス

◇健康のために食べたほうがいいものと
食べないほうがいいモノオリジナルシートをプレゼント

◇受講中、ヨガマットレンタル(1回500円)無料

 

 

《さらに今だけの特典》

◇一目でわかる食品GI値表
冷蔵庫に貼ってね!

◇あちゃー食べ過ぎた!時の為のお助けダイエットレシピ
あると超便利!

 

 

 



【料金】
 

◇3ヶ月コース \人気no,1/
健康的美魔女ゴールドプラン 

248,000円⇒198,000円  (50,000円お得!)

 

◇6ヶ月コース \本気で変われる/

健康的美魔女プレミアムプラン 

458,000円⇒398,000円  (60,000円お得!)



《アフターフォロー講座》

◇月会費3ヵ月講座修了された方 10.500円/月
 6ヵ月講座修了された方 8.500円/月 約25,000円/月お得!

◇パーソナルレッスン(60分)1回/月

◇グループレッスン/オンラインレッスン受け放題/月

 

 

※今回(1期)限りお申込みの方限定価格 

 先着2名様残り1名さま!

 

※分割払いも可能です。ご相談ください。

※お支払い方法はお振込み又はクレジットカード
【お申込みの流れ】

お互いに考え方・理想の姿に不一致がないか確認を行ってからお受けしています。
大切な時間・お金を頂く以上、真剣にそして成果が出るように
まずは体験レッスンもしくはオンラインでのカウンセリングをさせて頂きます。



1、無料個別説明会、もしくは体験レッスン予約 

2、無料個別説明会の場合は30分間のセッション、
体験レッスンの場合は体験料金+無料カウンセリング60分

3、ご契約!業務提携書・請求書お渡し

4、お支払い&日程のご案内



 

《キャンセルポリシー》

※開催14日前よりのキャンセルは開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします(振込手数料差引額)。
※開始日程5日前よりのキャンセルはキャンセル料が100%発生します。
※お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります。
※コーススタート後のキャンセルは出来ません。ご了承ください。
 

 

 

 

 

よくある質問

Q、食べることが大好きな私でも出来ますか?

A、私自身が厳しい食事制限が出来ませんし、やってこなかったので(笑)
そういったことはございませんのでご安心ください。
ただ食生活を見直して頂くためにLINEやコース内での講座で
個人に合った的確なアドバイスをして頂きます。


Q、コース修了後、改善したカラダを維持できるか不安です。

A、3ヵ月講座後、アフターフォロー講座がございますので
維持するためのサポートをさせて頂きます。
もし、更なる改善と維持をご希望される場合は
6ヵ月コースをオススメ致します。




Q、コースを受けたら痩せられますか?


A、このコースの目的は単に痩せることではないので

とにかく早く体重を落としたい等
ご希望の方には合わないかもしれません。


このコースはカラダの不調を改善し、健康な状態に導くこと、
そして程よく筋力と脂肪がつき、
健康的に引き締まった若々しいカラダを目指す事です。


年齢を重ねても美しく健康でいるための
サポートは全力でさせて頂きますが、

私一人頑張っても効果は出ません。

ご参加される会員さま自身も一緒に頑張って頂くことが必要となります。





Q、カラダも超硬いし、運動も得意ではないのですが出来ますか?


A、マンツーマンで行いますので、まず人目は気になりませんし、
行うヨガやエクササイズも簡単で、
特別柔軟性が必要なものは特にありません。

必要なものはご参加される会員さまのやる気だけです。

不安なようでしたらグループレッスンの体験や
1カ月間のお手軽プランを受講されてみてください。





Q、1カ月コース、3ヵ月コース、6ヵ月コースの違いは何ですか?



A、ヒトのカラダは個人差はありますが、
1カ月~3ヵ月で変化をすると言われています。

そのことを踏まえ、1カ月コースは不安な方へのお試しと
カラダを改善するための準備期間、
3ヵ月で筋力がついてきてサイズダウンなど効果を感じられる頃、
6カ月で改善したカラダをしっかり維持することと、更なる改善を目指します。

ですので、より効果を得て、維持もしっかりしたい方には6ヵ月コースをオススメします。


Q、パーソナルレッスンが参加出来ない場合はどうしたらよいですか?

A、もし、予約日に都合が悪くなった場合は別日に振替、
それも難しいようでしたらオンラインレッスンに
切り替えることが可能ですので、お気軽にご相談ください。

 

 



《最後にYOGAサロンくりしゅなからのメッセージ》

 

人のカラダは個人差はありますが3ヵ月周期で変化をすると言われています。

一気に変えようと1カ月.2ヵ月で頑張り過ぎるとカラダに負担もかかり、

リバウンドの可能性も高くなる危険性があります。

結果的にまた振り出しに戻る、
あるいはもっと良くない状態になり、そこからまたやり直すことになります。

 

そうなるとお金も時間もかかります。

 

20代のころとはカラダは確実に変わっていて、
気づかない、認めたくない、抵抗したくなるのも解ります。

 

40歳を過ぎたら、

じっくり取り組んだ方が

カラダ・お金・時間の負担が

結果的にかからなくなるのをご存知ですか??

 

やりたいと思った今が始め時です。

そう今から始めたほうが長く、元気で美しく

結果”健康的美魔女”になっているのです!

 

一朝一夕では出来ない取り組みを今からするか、

それともまだ先にするのか、

 

あなたはどちらを選びますか?

 

やりたい!と決めて頂いたあなたを

健康的に美しくなるサポートを全力でさせて頂きます!

 

Facebookにログインすると名前とメールアドレスが自動入力されます
お名前
姓) Must
名) Must
メールアドレス Must
メールアドレス(確認)
 
 
 
 
Profile
Professional
健康美のエキスパート/ヨガインストラクター/健康管..

ましこ ひろみ

Mission
90歳になっても健康で美しく輝いき続けたい女性の為のサポートを全力でしております。
Senmon
ヨガ/宇都宮/少人数/ダイエット/健康

全米アライアンス認定200時間修了
健康管理士一般指導員
アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座終了
グラヴィティヨガ指導者養成講座終了
筋調整ヨガ指導者養成講座終了
骨盤底筋群トレーニングヨガ指導者養成講座修了
体軸ヨガ骨盤コンディショニングヨガ&月経血調整ヨガ養成講座修了
筋肉太陽礼拝®エクササイズインストラクター養成講座修了
KAORI式最強小顔講師養成講座修了
1973年生
小学生男の子のママ

20代は歯科衛生士として歯科医院に勤務。

小学生から専門学校まで勉強は大っ嫌いだったのが、
24歳の時に宅地建物取引主任者の試験受験をし、一発合格してから好きなものの学びは楽しいことに気が付き、自分に自身が持てるようになった。


30歳の時に婚約破棄を経験し、人生は一度きりで何が起こるかわからないから
自分の本当にやりたいことを見つけるために
歯科医院を退職し、
派遣社員として工場勤務、オペレーター、事務職など様々な職種を経験。


出産後にヨガを目覚め、インストラクターを志す。
現在はヨガだけでなく、ダイエットや健康についての学びを深め、年齢を重ねても健康で美しくいたい女性の為のサポートに全力をつくしている。


B_facebook
B_ameba
B_twitter
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
Copyright (c) 2010-2020 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 06
Powered by reservestock