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命を繋ぐ家食講座

~体験レッスン~

こんにちは!

家族の健康を守る家食の専門家 保坂敦子です。


こちらのページをご覧いただき、心から感謝いたします。



「命を繋ぐ家食講座」体験レッスン

家族の健康を守るお母さんの為の一生もののスキル

~腸内環境を整えて便秘知らずの美腸になる~全10回講座


こちらは「命を繋ぐ家食講座」体験レッスンの

お申込みフォームとなります。

初回の方限定で1回のみのご参加となります。




家族の健康を守り、

お母さんがホームドクターになるための

食と健康が手に入る10日間の一部を

ぜひ体験しにいらしてください。


レッスン1日の流れ



10時〜11時
腸内環境改善の座学
11時〜12時30分
皆んなでお料理
12時30分〜14時
ランチタイム・お片付け

上記のスケジュールはあくまで予定です。

多少の時間の前後は広い心で受け入れて頂きますと嬉しいです(^^)
終了時刻なども、お話の弾み具合によっては長引く場合もございます。


皆さまとのコミュニケーションも大切にしたいという思いもありますので、
お時間には余裕をもってご予定くださいますと助かります。


お急ぎの場合は、ご遠慮なくお申し出ください。








この講座のメリット・特徴


○自分も家族も健康になる
○医療費が減る
○病院に行く回数が減る
○腸内環境が整い、便秘が改善する
○病気になっても回復が早い
○薬の服用が減る
○家族の健康を守っているという自信がつく
○お肌がキレイになる
○新たな事にチャレンジしたくなる
○体温が上がる
○カゼをひきにくくなる
○料理が楽しくなる
○痩せやすい体質になる
○ご飯が美味しく食べられる

○調味料を作ってもって帰れるので、その日すぐに実践できる
○食に知識と実践のお料理が一度に学べる、これまでにない料理教室



このような方におススメです


○お料理が苦手な方
○腸内環境を整えたい方
○家族の健康を守りたい方
○命を繋ぐ家食講座が気になる方
○キレイになりたい方
○時間とお金の節約をしたい方
○食を見直したい方
○便秘の方
○今後、妊娠を望む方 
○残りの人生をイキイキと暮らしたい方
○病院の回数を減らし、食で改善していきたいと思っている方
○パンや甘い物を減らしたい方
○今の食生活ではいけないと感じている方
〇痩せたい方



講座詳細

 1日目:小腸の役割。小腸が大切な理由3つ(塩糀)

 2日目:大腸の役割。いいウンチとは?(美腸エクササイズ)

 3日目:酵素とは?(ミネラル発酵ドリンク)

 4日目:腸内細菌について(甘糀)

 5日目:消化をコントロールする食べ方(出汁糀(発酵万能ダレ))

 6日目:体温を上げて、免疫力も上げる(梅なめたけ)

 7日目:添加物が体に与える影響(発酵フルーツバター)

 8日目:発酵食品の利点(W発酵キムチ)

 9日目:味噌ってすごい!味噌の効用(最強麦味噌)

 10日目:まとめ。自分の人生をステージアップする!(納豆糀)



日程

   不定期開催ですのでお問い合わせください

定員:1クラス5名まで

いづれも10時~14時頃まで

*終了時刻は多少前後する場合があります。


参加費

10,000円(税込み)

事前振り込みにてお願いしております。

*毎回、発酵調味料やお料理などをお持ち帰りいただいています。

 参加費には全て含まれております。


場所

大阪府吹田市江坂町3丁目

   大阪メトロ 御堂筋線 江坂駅5番出口より徒歩15分

   お車の方はパーキングをご案内しております。

   (1日500円・1時間200円)

↓↓↓コチラに詳細を記載しております。

https://ameblo.jp/ikiiki-kirei/entry-12342882032.html?frm=theme




命のバトンを繋ぐのはお母さんの仕事。


人生において切っても切れない「食」をきっかけに

あなたの貴重な命の時間を大切に扱い

あなたの人生がステージアップするきっかけになってくれたら嬉しいです。




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