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小川知子さんは、リザーブストックを使っています。
リザーブストックは小川知子様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はt_hula33@yahoo.co.jp宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
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黄色い花フラに興味があってもなかなか踏み出せない方。

初心者の方対象です。私と一緒にフラはじめませんか黄色い花

 

・場所・鈴谷公民館

・時間・朝10:30、昼13:30、夜18:00 ~60分
・レッスン(¥500)、単発レッスン(¥1500)

☆フィットネスフラ・サークルメンバー募集中‼

 

 

        

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Profile

さいたま市☆フィットネスフラダンス

さいたまで気軽にフラダンス

小川知子

Senmon

さいたま市 フラダンス

TSS認定 nani Aloha インストラクター  さいたま市でサークル活動を始めました。
もっと気軽に始めたい方にはランチ付レッスンのカフェ★フラや出張レッスンも行っています。

フラは優雅に見えても、ひざを曲げ動き続ける有酸素運動です。
 
腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、
骨盤矯正の効果が期待できます。
 
上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され
姿勢の改善が期待できます。
 
フラの動きを取り入れたエクササイズになります。
 
少人数で初心者対象ですのでお気軽に参加してください。
 

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