【パーソナルダイエットコーチングの流れ】
1.カウンセリングお申込み
お申込みいただいたら、まず、カウンセリングシートをご記入の上送信していただきます。
2.カウンセリング(対面orオンライン)
いただいたカウンセリングシートを元に、対面かオンラインでのダイエット相談(60分)
ダイエットコーチ独自の手法を使って、プロの目線から
あなたが太った原因、どうしたら最短かつ確実にダイエットを成功できるのかを、
お話しします。
3.サポート開始!
3ヶ月後の目標に向けての食生活の改善点をあぶり出し、
あなたが確実に目標達成するための地図を描きます。
食べながら痩せる方法、カンタンなのに効果抜群の運動やヨガレッスンを講座で学びながら、
楽しく進めていきます。
5.対面またはzoomでのセッション
期間中4回パーソナルセッション&ヨガ(対面またはzoom)
月1回(合計4回)ダイエット講座&ヨガ&グループセッション(録画あり)
週一回メール報告&アドバイス
90日間サクセスメール
ダイエットコミュニティ参加
必ず成功に導けるように
もりもりの内容となっております。
6.約3ヶ月後(8回セッション後)ダイエット成功!&アフターフォロー
お客様の目標、体、生活によりますが、
期間中、3kgから10kg程度のダイエットに成功する方が多いです。
卒業後は、リバウンドのご相談もほとんどないのですが、
ダイエット、健康は一生のこと。
ボディメイクしたい、さらにダイエットを進めたい、リバウンドしないために、
心身の健康のため、仲間やコーチとの定期的報告でゆるく続けたい、
という皆様のために、
継続、アフターフォローもご要望に合わせて何パターンか準備しておりますので、
ご安心くださいませ!
今までのお客様も、その後も、ヨガ教室に通っていただいたり、
アフターコミュニティに入っていただいたりと、
ずっとお付き合いできる関係になっている方が、
とても多いのは私も嬉しいことです。
ご不明な点があればいつでもご連絡くださいね。