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名古屋・顔ヨガ美習慣講座(日曜開催)

定員数 6 名

HPはこちら / ブログはこちら / お問い合わせフォーム

 

ご訪問ありがとうございます。

Yoga Space 陽だまり(中嶋志帆)の 名古屋顔ヨガ講座 のご案内ページです。

 

名古屋・日曜開催

顔ヨガ 美習慣講座(顔ヨガ+美姿勢レッスン)

 

 女性限定・少人数制講座です

 

※3/31まで早割価格

 

╋… 目次 …╋

1.顔ヨガのススメ

2.顔ヨガ美習慣って? 

3.姿勢と顔

4.日時

5.コース料金

6.場所・持ち物・注意事項など

7.お申込み

…・…・…・…・…・…・

 

───────────

1.顔ヨガのススメ

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お顔の悩みありますか?
 
✔たるみ
✔むくみ
✔まぶたのたるみ
✔オデコや眉間のシワ
✔笑顔が苦手
✔写真写りが悪い
 
など、顔の悩みを抱えていませんか?
 
顔の悩みのほとんどは、
顔の使い方(表情癖)によるものが多いです。
 

そして、その顔の使い方(表情癖)は、
あなたが、幼い頃から染みついています。
 
 

あなたは、小さい頃から今まで、
 
顔の使い方を学んだことがありますか?
 
親や身近にいた大人から
「笑い方」「目の開け方」など、教えてもらったことはありますか?
 
 
ちなみに私自身は、顔ヨガを知るまで、
顔の使い方なんて考えたことはありませんでした。

私は 昔から、
 
表情が硬く、笑うとガミースマイル というのが一番のコンプレックスでした。
 
 
怒っていないのに「怒ってるの?」とよく言われたり、
何にも食べていないのに「アメ食べてるの?」と聞かれたりしました。
 
 
でも、これが“私の顔”だから仕方ない!と、諦めていました。
 
 
◎顔ヨガをやる前の私の笑顔
 
◎30代半ば
 
いつのまにか老け顔に大変身!!
 

このままではヤバイ!
 
焦った私が私が辿りついたのは、顔ヨガでした。
 
 
最初は半信半疑でしたが、たった2週間でクスミやムクミがスッキリしてきました。
 
 
続けること1年で、自分でもビックリするぐらい変わりました。
 
(変化の過程)
 
 
自分 ” で「自分の顔をなんとかしたい」と思う方に、顔ヨガはオススメです!

 

──────────────

2.顔ヨガ美習慣とは

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実は、私 メンドクサガリ屋なんです。
 
そのため、わざわざポーズをするのではなく、
日々の生活に活かせないか と考えました。
 

 

顔は家に置いておくわけではなく、いつもあるものだから、
 
顔ヨガをやろうと思えばいつでもできます。
 
 
 
ですが、顔ヨガは、別名は変顔ヨガ
 
ところ構わずしたら、怪しまれること間違いなし!
 
 
ということで、
いつでもできるよう顔ヨガ美習慣ポーズとして、しほ流にアレンジしました。

 

人と話している時に、ちゃっかり頬力アップ
パソコンやスマホ中に、目力アップ など
 
いつでもどこでも取り入れていただけます。
 
 
そして、顔の悩みは
顔の使い方(表情癖)によるもの。
 
 
いくらポーズをしたからと言って、
普段の顔の使い方変えなければ意味がありません!
 
 
講座では、ポーズレッスンの他に
 
・顔の使い方や表情癖の直し方
 
・自分の顔のタイプを知る
 
・写真写りをよくする練習法
 
・自分もまわりも笑顔にする方法
 
・ココロと顔のつながり
 
なども、お伝えします。
 
 
変顔ヨガだけではなく、いつでもできる 顔ヨガを学びませんか?
 
 

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3.姿勢と顔

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顔の悩みのほとんどは、顔の使い方・表情癖が原因なのですが、
 
もしかしたら、その根本にあるのが“姿勢” かもしれません。
 
 
私は、“美構造メソッド”に出逢い、姿勢が大きく変わりました。
 


姿勢が変わったことで、
 
・目が開きやすくなった
・上がり難かった左の口角が上がりやすくなった
・顔が動きやすくなった
 
ということを実感しました。
 
 
そして、
 
姿勢のせいで、上手く表情筋が使えず、
 
それが表情癖に繋がることもあるんだ と気づかされました。
 
おこないます。
 
 
講座の美姿勢レッスンは
美構造メソッド・ボディストラクチャーヨガのタダーサナ(立ちポーズ)を基本におこないます。
 
 
 
同じ顔の動きでも、姿勢をよくすると、
顔を動かしやすくなり、表情筋の可動域が、おもしろいほど変わります。
 
 
どうせなら、効率よく動かして、
姿勢も顔も両方美しくしちゃいましょう。
 

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4.日時のご案内

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[基本講座]

4/14() 14:00~16:30 *2時間30分

 

 

[ステップ講座]基本講座・顔ヨガセッションを受けた方限定

4/28() 14:00~16:00 *2時間

 

・ステップ講座を受けた方は “陽だまり会員様” とさせていただき、

 顔ヨガ講座やレッスンがお得に受けられるようになります。

 ▶陽だまり会員様 詳細はこちら

 

 ・ビフォーアフターの撮影、質疑応答の時間を含みます。

 ・多少お時間が延びる場合がございますので、余裕を持ってお越しください。

 

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5.料金

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~単発の料金~

・基本講座 12,000円→ 早割 10,000円

・ステップ講座 10,000円

 
 
~コース料金(まとめてのご予約)~
 
単発で申し込むより、効果UP&4,000円程お得 ♪
※現在早割中で更にお得!(早割は3/31まで)
 

★2回 (4/14 + 4/28) 18,000円→早割 16,000円 あと4名

 

 

◎顔ヨガリピーター様 14,000円※早割価格

◎陽だまり会員様 12,000円※早割価格

 

※リピーター様・陽だまり会員様は、

 講座+フォローアップレッスンの組み合わせも可能です。

 

 ・2回コース 12,000円 (陽だまり会員様 10,000円)

  (4/14または4/27 + フォローアップレッスン)

 

 リピーター様のお申込み・お問い合わせは、メールまたはお問い合わせフォームよりお願いします。

 

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6.場所・服装・持ち物・注意事項

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~場 所~

愛知県名古屋市 

桜通線 国際センター駅 から徒歩7分 (名古屋駅から徒歩10分)

 

~服 装~  

 椅子でおこないますが、上半身を軽く動かします。

 姿勢のレッスンもおこないますので、楽な服装&パンツスタイルでお越しください。

 

~持ち物~

 カメラ(携帯・スマホなど) /  ハンカチ等

 水などの飲み物 / ピン(オデコが髪の毛で隠れる人)

 筆記用具(動画撮影はご遠慮いただいておりますが、メモはご自由にお取りください)

 テキスト(A4)が入る袋か鞄をお持ちください。

 

 

 ~注意事項~

 満腹状態は避けてください。

 ご利用規約キャンセルポリシーをお読みいただき、同意された方のみ申込みお願いします。

 

  → ご利用規約はコチラ(クリックしてください)

 

 こちらの講座を受けても、人に教えることはできません。

 インストラクターとして活動したい方・誰かに教えたい方は、養成講座をお受けください。 

 

 キャンセルポリシー

・開催14日前までのキャンセルは 費用の20%を 事務手数料として頂戴し、 残りの80%を返金致します。

・開催13日前~7日前のキャンセルは 費用の50%を 事務手数料として頂戴し、 残りの50%を返金致します。

・開催 6日前~4日前のキャンセルは費用の80%を 事務手数料として頂戴し、 残りの20%を返金致します。

・開催前々日、前日、当日、及び無断キャンセルは ご返金できませんので ご了承ください。

 

 ※返金の場合は、どの場合も振込手数料を差引いた額となります。

 ※2回コースは、途中のキャンセルはできません。

 

~振替について~

・前日までにご連絡いただければ、美濃加茂のプライベートレッスンに差額のみで振替可能です。

 (4/28のステップ講座をご希望の場合は、4/27までに基本講座を受けてください)

 

・名古屋サロンでも可能ですが、別途レンタルスペース料が掛かります。

 

少人数制・レンタルスペースでの開催となるため、ご理解の程よろしくお願い致します。

 

 

 ~写真モニターについて(※顔ヨガ初めての方限定)~

★2回コース(基本+ステップ) 10,000円 

 

その都度、サロンのカメラで撮らせていただき、

 ビフォーアフター写真(お顔全体・姿勢)をブログやHP・SNSで使用させていただきます。

 一旦ネットにアップされますと、記事の削除をしても 残ってしまう可能性があり、完全に削除することは不可能です。

 ご了承された場合のみ、モニターでお申込みください。

 

ビフォーアフターの写真を見てから決めたい方は、サロンのカメラでも撮らせていただき、

1回目・基本講座の終了時にお決めいただき、OKの場合は差額を振込にて返金させていただきます。

 

(こちらの講座は、リクエストでも開催します。リクエストフォーム→★★★


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7.お申込み

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各講座は、単発でもご参加いただけます。

【単発のお申込み】

 →  4/14(日) 顔ヨガ美習慣・基本講座

 →  4/28(日) 顔ヨガ美習慣・ステップ講座 ※リピーター様限定 


コース(まとめて)お申込みの方は、

下記フォームからお申込みください。

お名前
姓) Must
名) Must
お名前(かな)
せい) Must
めい) Must
メールアドレス Must
@hotmail.co.jpから受信できるようにお願いいたします。(ezweb・yahooメールは届かないことが多いので、他のアドレスからお願いします)
メールアドレス(確認)
お手数ですが確認のため再度入力をお願いいたします。
電話番号 Must - -
基本はメールでの連絡です。 メールが届かなかった場合や緊急時に利用させていただきます。
住所 Must
住所検索
ハイフン無しで入力してください
都道府県
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性別 Must
  •  女性
お申込み内容 Must
Must
Yoga Space 陽だまりの顔ヨガは初めてですか?
  •  初めて→16000円
  •  顔ヨガを受けたことがある(2回目)→ 14000円
  •  陽だまり会員(10ポーズレッスン受講済み) → 12000円
★早割価格(3/31まで)
写真モニター(初めての方限定)
初めての方限定です。写真モニターで申し込む場合は✔してください
  •  写真モニターで申し込む
  •  写真モニター迷い中(当日写真をみて決める)
  •  モニターで申し込まない
~ご希望に沿った講座にするため、お顔の悩みを教えてください~
お顔の一番のお悩み Must
メッセージ
(お悩み・この講座で期待していることなど)
Must
  •  ご利用規約・キャンセルポリシーに 同意し、申し込む
ありがとうございました。
名古屋・顔ヨガ美習慣講座(日曜開催) へメッセージをFacebookに投稿してください。
 
 
 
 
Profile
Professional
顔ヨガ・ヨガインストラクター

中嶋志帆

Mission
自分力を育てて「自分らしく生きる」お手伝い♡
Senmon

顔ヨガ ヨガ ヒーリング

私は今まで「癒し」をテーマに、 いくつかのヒーリングやロミロミ(ハワイのマッサージ)を習いました。
その過程で出逢ったのが「ヨガ」でした。「姿勢 (猫背) を治したい」と思って始めたヨガでしたが、ヨガをやっていくうちに、ヨガもヒーリングの一つだということに気がつきました。
私がヨガで一番気に入っている点は「何もいらないこと」です。
ヨガは誰かがいなくても、モノがなくても 「自分さえいれば」自分を癒すことができます。
それは、それまで「何か(人やモノ)」に頼り切って生きてきた私にとって、衝撃的な発見・気づきでした。
そしてヨガは自分と向き合う時間でもあります。普段「外」に向かう意識を「内=自分」に向けることで、本来の自分を取り戻すことができます。
私はヨガを続けるようになってから前よりも楽に生きられるようになりました。
会社・家族・友達、苦しくて、もがいていた時とほとんど変わりません。
でもヨガを通して「自分の見方次第」で、楽しくなることを知りました。
まるで心にじんわりポカポカとした “ 陽だまり ” ができたみたいに・・・。

あなたも、自分の中に陽だまりを作りませんか?
その陽だまりは、きっと「自分らしく生きる」ための “道しるべ” になるでしょう。

B_ameba
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