ホメオストレッチ


たった12分でブッダの瞑想後と同じ状態になれる!

【ホメオストレッチ】




ちょっとしたことでイライラしてしまう。

気分が落ち込みがちでやる気が起きない。

人の目が気になって仕方ない。

先のことを考えると不安になる。

眠れない。

腰痛や肩こりが治らない。



いろいろなストレス解消法を試してみても

なかなか改善しないという経験はありませんか?





どうして、こんななんだろう…。

なんで良くならないんだろう…。




焦れば焦るほど、心と体がバラバラになって

そんな自分が嫌になる…。



そんなふうに感じた経験ありませんか?





ストレスが「気分の問題だ」と思われていることが

なかなか改善しない原因のひとつです。






実は、ストレスは『脳の疲労』です!



日々のストレスが刺激となり、「脳幹」が疲労してしまうのです。




脳幹」は脳の一番深い部分にあり


自律神経系や免疫系、内分泌ホルモン系、筋肉系を司っている中枢部です。







ストレスによって脳幹が疲労してしまうと

その働きが低下し、心と体にアンバランスを引き起こしてしまうのです。






自律神経の働きがアンバランスになるから

眠れなくなるのです。



免疫が低下してしまうから

風邪をひきやすくなったり、なかなか治らなかったりするのです。



ホルモンバランスが乱れるから

イライラしたり、落ち込んだりするのです。



筋肉バランスが崩れるから

無意識に体に力が入ってしまって、

肩がこったり、腰が張って痛くなるのです。





根本的な改善をしなければ、

一時的に良くなっても

また元に戻ってしまいます。





例えば


お肌が肌荒れを起こしてしまったら

お薬や美容液でケアすると良くなることがあります。

でも、しばらくしたら、また肌荒れが…。



そんな経験ありませんか?




肌荒れの原因は、不規則な生活による睡眠不足かもしれません。

暴飲暴食による胃腸の不調かもしれません。



表面化しているトラブルの根本に目を向けることが大切です。





もしも、あなたが長引く

ストレスによる心身の不調に悩んでいるなら




脳疲労を解消する 根本的なストレスケア


『ホメオストレッチ』を始めてみませんか?





※ホメオストレッチ体験のご予約は

『メニューとご予約』のページをご覧ください。






【ホメオストレッチ体験者のお声】




年半ほど前は何もやる気がなく、家から出るのも億劫で、

できる事なら人と関わりたくないと思っていました。


常にイライラして、不満ばかりの毎日でした。

頭痛もひどく、体もだるく寝てばかりで、

家のこともちゃんとできない自分をダメだと思ったり、

動けない自分が嫌で嫌でたまりませんでした。


もともと行動的で好奇心旺盛だったはずなのに、

なぜこんなに動けない、何もしたくない自分になったのかと、

あのころのように戻りたい、どうにかしたいと

自己啓発の本を読んだりもしましたが、

どうにもできない自分を再確認するばかりでした。



そんな時、どうにかしたいという藁をもすがる気持ちで

ホメオストレッチを体験しました。



翌朝起きた時に、視界がとても明るく感じて、気持ちも軽く、

頭痛もなくなっていて驚きました。

それから週に2日のペースで通い始め、3か月後には、

福岡のセミナーに一人で参加するという挑戦をしていました。


知らない場所、知らない人ばかり、

一人で新幹線に乗って福岡まで出かける。

3か月前には想像もしていなかったことでした。



何もやる気がなく、何もできない自分を責めてばかりの毎日だったのに、

会ってみたい人、行ってみたい講座などに参加するようになりました。



自分でも本当に「いつの間にか」気づかないうちに元気になっていってました。



先日、3年ぶりくらいにあった人に

「以前は、もっと怖い顔をしてたのに、こんなに笑うんだね」と言われました。

笑うこと、楽しむことを取り戻せたように思います。


まだまだ、落ち込んだりすることもありますが、

「ま、いっか」とどんな自分でも大丈夫と思えるようになり、

不安や心配もだいぶ減りました。


自分が幸せだと感じることができるようになって、

笑うことが増えると、家族にも穏やかに接することができるようになり、

知り合う人も共に助け合い、成長しあえる人たちが増えてきました。



本来の自分に返ることができたんだと思います。



堀之内孝子 様 (40代)鹿児島市在住








ホメオストレッチ



無理なストレスによって疲労した脳を

再活性化させ

本来の自然な自己を回復させていきます。





ホメオストレッチを行うことで、

体の内部からリラックスした状態になります。

生理学的リラクセーション状態といいます)



※赤い箇所がストレス波といわれるベータ波・ガンマ波。





これは、「瞑想」の状態と似ています。



起きている状態とも違うし

寝ている時の意識とも違う、

夢をみている状態でもない、



つまり、寝ている時よりも

身体が休んでいて

意識がある状態をいいます。




この状態を「生理学的リラクセーション」状態といいます。

生理学的リラクセーション状態とは下記のような状態です。


〇呼吸数の減少

〇心拍数減少

〇血圧の低下

〇末梢皮膚温の上昇




体の深い部分からリラックスする

ホメオストレッチを受けた方からは


☆とにかく気持ちがいい。

☆頭がスッキリする。

☆目がパッチリ開いた感じがする。

☆気分が落ち着く。

☆優しい気持ちになる。

☆体が軽くなる。


等といったご感想を多くいただきます。










ホメオストレッチの効果



♡ 睡眠の質が良くなる


♡ イライラや怒りが減少する


♡ 疲労回復が早い


♡ 年齢より若く見られる


♡ 人に優しくなれて人間関係があたたかくなる


♡ 集中力や根気が出てくる


♡ 記憶力・創造力が向上する


♡ 病気に対する抵抗力がつく




上記はホメオストレッチの効果の一部です。











ホメオストレッチの導入例


医療、教育、企業など様々な分野で導入されています。


【医療関係】

〇都立駒込病院脳神経外科 (東京都文京区)

〇桃仁会病院 (京都府京都市)

〇富田病院 (福岡県久留米市)

〇ひらまつふれあいクリニック (佐賀県神埼郡)

〇柏厚生総合病院 (千葉県柏市)

〇小城市民病院 (佐賀県小城市)

〇健康増進クリニック (東京都千代田区)

等その他


【企 業】

〇㈱福島明工社

〇明治安田生命mapカードサービス

〇JTBベネフィット

〇AIGグループ健康保険組合

〇産業疲労特定検診センター

その他等


【地方公共団体・大学等】

〇法務省福岡少年院

〇佐賀県庁

〇佐賀市役所

〇長崎県教育庁

〇㈶全国教職員互助団体協議会九州ブロック協議会

〇東京大学や熊本大学等との共同研究や研究助成

その他等 







ホメオストレッチ


薬も器具も使わずに、

筋肉から脳にアプローチして、

脳を科学的に活性化させる

新しいストレスケア技術です。



心を含む体全体に働きかけ、

深い癒しを実現するホメオストレッチで

健康で幸せな毎日を過ごしましょう!




ホメオストレッチのご体験予約は

『メニューとご予約』ページをご覧ください。





ホメオストレッチについてのお問い合わせやその他のご質問は

お気軽にどうぞ♪



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