ストレスクリアコーチング®ミニセミナー付き付きお茶会
心配性かなと、不安に感じ過ぎる時期があるかと思います。
今まで上手くいってたけどふと振り返ると、漠然とした不安があったり、
心配しなくてもいいのに、まだ起こっていないことなのに異常に気になる。
そう思い始めるとだんだんと不安が出てくる、出てくる。
人生の転換期や、ピークが過ぎた時期に焦りに似た不安や恐怖の伴った不安が
ジワジワ・フツフツと来ることがありますよね。
変えようと必死になるほどリバウンドする。
良くしようと頑張れば頑張るほど変わらない。
我慢して同じループをグルグル回る。
今までそんな経験はありましたでしょうか?
緊張、心配性、恐怖心の軽減にストレスクリアコーチング®が合う理由。
長いこと感じているとつらいネガティブな感情があります。
1:イライラや怒り
2:恐れ
3:落胆
4:無力感
5:哀しみ
できるだけ感じていたくないですよね。
ネガティブな感情とどう向き合い、どう取り扱うかがとても重要です。
ですが、ポジティブシンキングで考えるということではありません。
ネガティブな感情に我慢してフタをすることではなく、見て見ぬふりをすることでもなく、
どのように取り扱うと本来の自分と調和するのか。
ストレスクリアコーチング®ではネガティブ感情に向き合っていきます。
隠したり避けるほど現実は変わりません。そうかと言って開きなおるわけではありません。
何か、囚われや引っかかりがある。“停滞しているつまり”がある。ブレーキがあります。
執着している何かがあります。これらの心の執着を手放していきます。
2つの質問を繰り返していくセッションをしていくと、清々しく、スッキリとした状態になります。
“停滞しているつまり”を解消します。現実が流れを取り戻すくらいまで。
光が流れ込み空気が変わるまで。自分にとって本当に必要なものが入ってくるまで。
心地よく生きる心の状態を整えています。
解決していくステップを飛び越えていくから早い。
コーチングは、質問といった様々なスキルを用いて、
「相手に”行動変容”をもたらす」高度なコミュニケーションサポートです。
現在いるところから、その人の望むところまで送り届けるというのが今までのコーチングでした。
ところが、ストレスクリアコーチング®は、たった2つの質問を繰り返していくうちに、
今いるところがすでに「安心安全の状態である」ことを実感していくのです。
我慢して同じループをグルグル回る。そんな経験がある方は、意識と無意識の戦いが起こっています。
意識では「したい」と思っているのに、「したくない、できない」と無意識が抵抗しています。
モノゴトには変えられる事と変えられない事があります。
その違いが分かると無駄な努力はしなくてよくなります。
無理して頑張らなくても上手くいくのです。
意識と無意識には、変化の構造というものがあります。
悩みや問題には、葛藤の構造というものがあります。
この構造については本コースでお伝えしています。
近道を知ったのなら、わざわざ別の道を通らないように。
知っちゃったら知らない状態には戻れないように。
無理してガンバリ過ぎなくても上手くいくのです。
ネガティブなループの構造を知ると、現実が今までとは変わってきます。
そんな体験をしてみたい方は、ストレスクリアコーチング®体験お茶会で
お会いしましょう。
開催要項
開催日時 |
2015年12月19日(土)
開始 10:30
終了 12:00 |
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場所 |
大阪市難波駅 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
2,500円(カフェ代込み) |
定員 |
4 名 |
申込受付期間 |
2015/12/ 8(火) 07:20 ~ 2015/12/17(木) 14:59まで |
主催者 |
ステートデザイン 安原ひろえ |
お問い合わせ先 | ステートデザイン 安原ひろえ |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | http://statedesign.net/contact/ |