第4期【栄養学ダイエット検定 中級】 開催日:10月28日・11月25日
【受講対象者:栄養学ダイエット検定初級合格者のみ】
2カ月間の集中講座!
美人になる外食テクニックも実践できるランチタイムつき
おいしい食事を食べて
輝き溢れる美しい女性を目指しましょう!
ダイエットと言えば苦しいもの
ダイエットと言えば食事制限
ダイエットと言えば我慢との戦い
だから続かない
美しい人は笑顔が輝いています
その笑顔はどこから来るのでしょうか?
我慢すること・制限することでは本当の幸せは手に入らないのです
美しい人の生活習慣を身につけて本物の美しさを身につけましょう!
体は食べ物で作られているのに
美しくなるために食事を制限するなんてあり得ません
このダイエットでは毎日おいしい食事を食べていただきます!
栄養学ダイエット検定の受講生は
学校で栄養について学んできた方や漢方に興味がある方など
熱心に勉強されてきた方も多いです
栄養やダイエットについて学んできたけれど
実生活にまで落とし込めていない…とこの講座を選んでくださっています
実際にどのように生活に取り入れていくのかが学べるのがこの講座の特徴です
簡単に続けるための家庭料理メソッドをお料理教室の先生がアドバイスしてくれます!
ダイエットはただ体重だけ減っても意味がありません
水分量が減ったの?筋肉が減ったの?
減った内容が大切です!
今ある筋肉を維持して脂肪だけ減らしたい
筋肉を維持して脂肪を落とすダイエットを成功させるには
・今までの食生活を、いかに見直せるか
・バランスの良い食事を知る事
・体脂肪をエネルギーに変える栄養素を食べる事
・自然に太りグセを減らす事
・痩せた体を維持する知識を持つ事
が大切です
きちんとした知識があると筋肉を落とさずに脂肪が落とせます
講師を務める長澤ともこは
レシピ集を使って食事を楽しみながら理想的なダイエットに成功しています
池ももこさんのレシピを参考に痩せる栄養素が豊富な食材を食べていたら
脂肪が落ちて、筋肉量と水分量が増えました
脂肪量-3.4kg
筋肉は減らずに脂肪のみが減っています
毎日おいしいごはんをしっかり食べて楽しく生活をしているだけで、
心身共に美しく変わっていくための超実践的なメソッドをお伝え致します
無理な食事制限は一切ありません、みんなでおいしい食事を囲んで
家族全員が健康で美しくなる幸せを実感できるようになります^^
こんな人に向いています
・食事性制限をしたくない方
・おいしいものを食べて健康的に美しくなりたい方
・生活習慣の改善から健康的なダイエットをしたい方
・今の食生活を変えたい・整えたい方
・リバウンドを繰り返すダイエットから卒業したい方
・薬やサプリメントに頼らずに体質改善をしたい方
・毎日楽しく続けて美しくなる食生活メソッドを学びたい方
・食べたいものを食べても太りにくい外食ルールを身につけたい方
・予防医学的な観点から生活に役立つ栄養学を学びたい方
・心も体も健康的に美しくなりたい方
・肌荒れや吹き出物、髪のパサつきでお悩みの方
・家族全員でおいしく食べてきれいになりたい方
・自炊が苦手でも続けられる栄養学ダイエットに興味のある方
・きれいもおいしいも自分でつくれるようになりたい方
・本物の美しさを手に入れたい方
心身ともに健康的に美しくなりたい!と思う気持ちと
楽しく続けていける行動力です
受けるとこうなります
・おいしいものを食べて健康的に美しくなれる方法が分かる
・リスクものない失敗しないダイエットメソッドが身につく
・食べることで悩む必要がなくなる
・失敗してきたダイエットのデメリット・危険性が分かる
・好きなものを食べても体型のコントロールができるようになる
・食べるほど美しくなる食材や調味料の知識が身につく
・自分に合う食生活の整え方が分かる
・一生使える栄養学ダイエットの基礎知識が身につく
・簡単おいしい4stepレシピで自炊も楽になる
・外食を思いっきり楽しみながらきれいになれる
・代謝の良い太りにくい体質のつくり方が分かる
・肌荒れや吹き出物、髪の傷みを改善する方法が分かる
・自分の外見にも内面にも自信がつく
・自分だけでなく、家族の健康も守れるようになる
・今の自分をもっともっと好きになれる!
20年後、そして30年後の自分にも自信がもてる
体の内側から輝く本物の美しさを手に入れましょう!
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≪講義カリキュラム≫
【1日目・2日目】10:00-15:00(ランチ休憩あり)
延べ100人以上がファンになった簡単おいしいメニューも掲載!4stepで
美味しく食べてきれいになれる全49品分の超豪華なレシピ集も別冊子でプレゼント!
☆軌道修正や目標設定は個別でのアドバイスも致します
☆本講座の栄養学を上手に活かせるレシピ集の活用法も学べます
☆セミナー受講中、グループトークによるフォローアップ制度つき!
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レシピ集付きだから、どんなものを食べたら良いのか
何を作ればいいか迷わない!
こんな時は、『このレシピがオススメ!』などしっかりアドバイスします!
更に予防医学や栄養学のお話も聞ける魅力的な講座です♡
予防医学の観点から健康的な美しさをつくるための栄養学を熟知する長澤ともこ講師が監修した、
※入金後のご返金は対応致しかねます
※講座開催10日前以降のキャンセルはキャンセル料が100%発生致します
※お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります
お申込みの段階で、上記のキャンセル規定に同意したものとして判断させて頂きます
普段の生活で役に立つ実践的な栄養学と自炊を通して
お客様それぞれの体質などの関係もございますので、
この講座は働く女性を支援する一般社団法人WOMAN TO WORK協会認定講座です
開催要項
開催日時 |
2017年10月28日(土)
開場 9:50
開始 10:00 終了 15:00 |
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場所 |
池袋 東京都 豊島区東池袋1丁目36-3 池袋陽光ハイツ302号室 |
参加費 |
【栄養学ダイエット検定 中級】参加費 95,472 円 |
キャンセルポリシー |
¥91,800(税込み)※カード決済の場合は¥95,472 |
お支払方法 | |
定員 |
4 名 |
申込受付期間 |
2017/10/ 1(日) 09:00 ~ 2017/10/28(土) 00:00まで |
主催者 |
講師/長澤ともこ、池 ももこ |
お問い合わせ先 | 池 ももこ |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | ikemomoko@womantowork.com |