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第5回高野山リトリート・マインドフルネス合宿
〜高野山で生き方・在り方を変える旅〜
H_taisho
普段の生活から離れ、高野山という場で自分をさらに高めたい方。
H_kitai
今回の人生において新しい現実を創り出していくことが可能にすることができる。
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夢の実現力を育て、自分自身で人生を創造するサポー卜をいたします。
Professional_s
 
 
Heart Cration (合) 高野山阿闍梨 シータヒーリング講師 クリスタルボウル演奏家 アロマハンドFAB講師 
伊藤マナ・ヒロ
夢の実現力を育て、自分自身で人生を創造するサポー卜をいたします。
 
伊藤マナ
(メンタルトレーナーコーチ&セラピスト)
人材開発トレーナー
メタシークレット認定トレーナー
コネクションプラクティクス認定講師
シータヒーリングサイエンス&マスター認定プロコーチ
コーチングフォーセルフティーチャー
アイアイ講座認定講師
ウェルダイナミクスプラクティショナー
NLPエグゼグティブトレーニング終了
レイキマスターティーチャー
ヒプノセラピスト
ボディーサイコセラピスト
アクセスバーズファシリテーター
アロマセラピスト
アロマハンドFABティーチャー
脳科学インストラクター
高野山真言宗阿闍梨
スキューバダイビングインストラクター
アルケミークリスタルボウル奏者

伊藤ヒロ
(食と音と身体のクリエイティブコンサルタント)
料理教室主宰
アロマフードセラピストコースディレクター
シータヒーリングインストラクター
アル..
伊藤マナ
シータヒーリング最高峰のインストラクター
美術大学を卒業後、大手カー用品メーカーにてデザイン・企画及び研修を担当。
このころの夢が自分の考えた商品を日本中に発信するという夢を持ち、23歳で自分の手掛けた商品が日本中に出回り、夢を叶える。
そして沢山の経営トップから成功哲学を徹底的に学び、『成幸し続ける人の共通点』に気付く。
阿字観瞑想の大家、山崎泰廣先生より得度を受け5年弱の高野山で密教の修行を満願し伝法灌頂を受け阿闍梨となり、天河神社での音霊でご神事に8年間参加し、ガイヤシンフォニー7番に撮影に参加し神仏両道の精神を学ぶ。
またビジネスと仏教・密教・スピリチュアル、コーチング、心理学を融合した個人セッション、講演会、セミナー、クリスタルボウル演奏は、毎回人気となっている。
これまでの学びを適用し、多方面のクライアント(アスリート、タレント、経営書、省庁、自治体、学校法人、医療法人など)に対し、個人と組織の変化をサポート。
すべての人に眠っている『使命』や『魅力』を引き出し、ひとりひとりの夢実現をサポートすることをライフワークとしている。
 
夢の実現力を育て、自分自身で人生を創造するサポー卜をいたします
 
 
Heart Creation(合) 
伊藤ヒロ
夢の実現力を育て、自分自身で人生を創造するサポー卜をいたします
 
アロマフードセラピスト
調理師
製菓衛生士
テーブルマナー講師1級
シータヒーリングインストラクター
アルケミークリスタルボウル奏者
OSHO禅タロットティーチャー
アクセスバーズファシリテーター
心理カウンセラー・コーチング1級
PADIスキューバーダイビングインストラクター
NTファスティングシニアインストラクター
大峰山役尊之法孫修験道先達
クリスタルボウル演奏者として
宇宙空間を創りだすハーモニーをクリエイトし、
場のエネルギーを最高最善にスパイスアップする、
匠な演奏スタイルを持っている。 伊藤マナとのコラボレーションにより、
エネルギーのスパイラルを起こし、
音のハーモニーによる癒しのエネルギーが増幅させることを得意とし、、
体や空間を満たしていく音や、
宇宙空間に絶えず流れているような音を創りだす。
 

 

 

         天空のコスモポリス

 

         〜〜〜高野山〜〜〜

 

 

  

     

 

 

2016年も

第5回伊藤マナの高野山リトリートを

2泊3日で開催させていただくことになりました。

 

 

高野山の清らかな霊気の中、

心静かに過ごし、

忙しい日常を離れて

ゆっくりとした時間をすごしましょう。

 

 高野山ビデオ

 

http://vimeo.com/76201853

  

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

高野山という場の力の中で、

 

宇宙のフロ―に乗り、

あふれ出る感性の導きに寄り添います。

 

瞑想、(歩く瞑想、食べる瞑想、呼吸の瞑想など)

ディープリラクゼーション、

クリスタルボウルの演奏、

高野山散策の時間もあります。

 

 

 

今回もマインドフルネス瞑想を

この合宿に取り入れていきます。

 

マインドフルネスとは?

マインドフルネスは、

自分の身体や気持ち(気分)の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です。

欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、

ストレス対処法の1つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されています。

マインドフルネスとは、「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、

現実をあるがままに受け入れることです。1つのことに集中して行います。

いつでもどこでも実践できます。

 

マインドフルネスを実施すると、

ストレスな場面においても否定的な感情や物事にとらわれ飲み込まれることなく、

いつでも自分を取り戻すことができるようになります。

人は、大きなストレスにさらされると、そのことにとらわれ、

しばられ、身動きが取れなくなってしまいます。

がんじがらめになり、次第にかたくなったこころは、

閉ざされ弱くなってしまいます。

マインドフルネスは、しなやかでゆたかなこころをめざします。

マインドフルネスを習得できるとストレスをしなやかに対処することができます。 

練習を積み重ねていくことが、大切です。

 

マインドフルネスを習得するのは、自転車乗りに似ています。

自転車に乗れるようになるためには、しっかり練習することが必要です。

自転車に乗ることができると、

今までより遠い場所にも行くことができるようになり世界が広がります。

同様にマインドフルネスを習得できると、

これまで苦手で、ストレスを感じていた場所にいつでも向かうことができ、

ストレスを自分の力で対処できるようになり、

自分らしい人生をおくることが可能になります。

 

 

 

マインドフルネスの効能  

 

https://youtu.be/VgBKyqKsmAk

 

 

 「だから何?」と思う人もいるでしょうが、

マインドフルネスを高めれば、

集中力が増し、創造性や幸福感、健康、リラックス感が高まり、

もっと自分をコントロールできるようになる可能性があります。

かけがえのない「この瞬間」に、より深く感謝できるようにもなるでしょう

(この瞬間は、誰にでも等しく与えられています。これってスゴいことですよね)。

 

  • 記憶力と学業成績を向上させる

  • 減量や健康的な食生活に役立つ
  • 意思決定能力を高める
  • ストレスを減らし、慢性的な健康問題の改善を助ける
  • 免疫力を高め、脳に好ましい変化をもたらす
  • これまでにわかっているマインドフルネス瞑想の脳への効能がすべてもたらされる

 

 

 

合宿中に伊藤マナ・ヒロのクリスタルボウル演奏もあり、

リラクゼーションの時間もございます。

 

 

 
 
 
伊藤マナ
 
マナ
 
 

 Heart Creation 合同会社代表

 

アルケミークリスタルボウル奏者

 シータヒーリング認定プロコーチ&サイエンス

 メタ・シークレット・ユニバーシティ公認トレーナー

アロマハンドFABティーチャー

アロマ風水プラクティショナー

 ヒプノセラピスト

 レイキティーチャー

 ボディサイコセラピスト

 脳科学インストラクター

 高野山真言宗阿闍梨  

 スキューバダイビングインストラクター

 

 

シータヒーリングマスター&サイエンス/認定プロコーチの

2つの資格をもつ最高峰のシータヒーリングインストラクター

それぞれのレベルに合わせた分かりやすい指導と、

表面だけではない深みのあるセッションには定評がある

世界各国で会得したヒーリング・メソッドを元に、

セラピスト育成にあたる。

そのかたわら、世界各国や東北被災地を精力的に巡り、

祈りと共にアルケミークリスタルボウル奏者としての活動を行う。

プロのセラピスト、ヒーラーからの信頼も厚く、

サロンには海外からの顧客も訪れる、セラピスト。

 

 

 

 
 
 

ワークのスケジュールの中には、伽藍堂参拝、弘法大師が眠っておられる、

奥の院にも参拝をする時間も設けております。

 

 

高野山スケジュール

 

初日

13:30 開場

14:00 オリエンテーション

    講師紹介

    参加者自己紹介

15:00  レクチャー開始

    高野山について

    仏教・密教について

16:30  休憩

16:45  クリスタルボウル演奏

18:15  夕食

19:00   お風呂

20:30   レクチャー&ワーク

22:00   自由時間

23:00    就寝

 

2日目

5:30    起床

5:50    朝のお務め

7:00    朝食

8:30    伽藍堂参拝

10:30  ワーク

12:00  昼食

13:30  阿字観瞑想

15:00   休憩

15:15    クリスタルボウル

16:15  休憩

16:30   メディテーション

18:00   夕食・お風呂

20:30  レクチャー

     瞑想について

21:30  レクチャー&シェアリング

23:00  就寝

 

 3日目

5:30   起床

5:50   朝のお務め

7:00   朝食

8:00   奥の院へ

12:30  シェアリング

15:00  解散

 

 

上記はあくまでも予定ですので

天候、コンディション、進行上、

変更もありますことを

ご了承くださいませ。

 

※合宿ですので、2名~5名の相部屋になりますので、ご了承ください。

 お昼ご飯は外に食べにいきます。(このお昼代は参加費・宿泊費の中に含まれておりません) 

 

 

 

そして、仏教、密教などを、

この高野山ならではの、ワークショップ・レクチャー・セミナーを進めてまいります。

 

普段聞けないお話や、高野山の観光も含め、楽しいワークショップになりそうです。

 

宿坊:常喜院
   http://www.jo-kiin.com
 

 

2015年11月の時の写真です(^^♪

 
 
 
 

 

 

 

※参加の申込み直後に、メールが届きますのでそのメールの

 「申込み完了リンク」をクリックすることで申込みが完了いたします。
  (迷惑メールのフォルダーに入る場合もありますので、必ずご確認し、

   「申し込み完了リンク」をクリックしてください)

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93074_武将の墓
開催日時
2016年6月10日(金)
開場 13:30
開始 14:00
終了 15:00
場所 高野山 常喜院
和歌山県伊都郡高野町高野山365 
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費
第5回伊藤マナ高野山リトリート参加費(銀行振込)(93,000円)
 
◎上記金額に含まれるもの
合宿参加費+宿泊+広間使用代+1日目夕食・2日目朝夕食・3日目朝食
         
◎上記費用に含まれないもの
 【交通費・昼食代(昼食は各自で食べに行きます)・ご供養代・阿字観瞑想代
 
支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB
一週間以内にゆうちょ銀行、楽天銀行への振込かPayPalでお支払いください。
お振込・お支払い完了を持ちまして席の確保となります。
お振込・お支払いのない場合は、お席はまだ確保されていませんのでご注意ください。
 

銀行振込

PayPal払い(PayPal払いですと、手数料を加算された金額になります)
定員 20  名
申込受付期間2015/11/ 8(日) 12:00 ~ 2016/6/10(金) 13:00まで
主催者ハートクリエイション(合)
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高野山阿闍梨 シータヒーリング講師 クリスタルボウ..

伊藤マナ・ヒロ

Mission
夢の実現力を育て、自分自身で人生を創造するサポー卜をいたします。
Senmon

シータヒーリング クリスタルボウル 夢実現ナビゲーター、セラピスト育成

伊藤マナ
(メンタルトレーナーコーチ&セラピスト)
人材開発トレーナー
メタシークレット認定トレーナー
コネクションプラクティクス認定講師
シータヒーリングサイエンス&マスター認定プロコーチ
コーチングフォーセルフティーチャー
アイアイ講座認定講師
ウェルダイナミクスプラクティショナー
NLPエグゼグティブトレーニング終了
レイキマスターティーチャー
ヒプノセラピスト
ボディーサ.. 伊藤マナ
シータヒーリング最高峰のインストラクター
美術大学を卒業後、大手カー用品メーカーにてデザイン・企画及び研修を担当。
このころの夢が自分の考えた商品を日本中に発信するという夢を持ち、23歳で自分の手掛けた商品が日本中に出回り、夢を叶える。
そして沢山の経営トップから成功哲学を徹底的に学び、『成幸し続ける人の共通点』に気付く。
阿字観瞑想の大家、山崎泰廣先生より得度を受け5年弱の高野山で密教の修行を満願し伝法灌頂を受け阿闍梨となり、天河神社での音霊でご神事に8年間参加し、ガイヤシンフォニー7番に撮影に参加し神仏両道の精神を学ぶ。
またビジネスと仏教・密教・スピリチュアル、コーチング、心理学を融合した個人セッション、講演会、セミナー、クリスタルボウル演奏は、毎回人気となっている。
これまでの学びを適用し、多方面のクライアント(アスリート、タレント、経営書、省庁、自治体、学校法人、医療法人など)に対し、個人と組織の変化をサポート。
すべての人に眠っている『使命』や『魅力』を引き出し、ひとりひとりの夢実現をサポートすることをライフワークとしている。

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