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このような方におすすめ

パフォーマンスの向上を目指す方

期待できる効果

体の効率の良い使い方がわかり、そのためのトレーニングが分かる

受付は3月20日(水)00:00 までです。

仙骨と腸骨のコントロールから、しなやかで力強い動きを生み出そう!仙骨の使い方とトレーニングセミナー

このセミナーは、

骨盤の中にある
仙骨と腸骨を使えるようにして、

体に無理をかけず
効率的に体を使えるようにするための
セミナーです。

仙骨と腸骨の使い方というと
難しく聞こえるかと思いますが、

簡単に言うと、

『腰を入れる』
『腰が入る』

という事です。

この『腰が入った状態』
にすることは、

スポーツのパフォーマンスアップに
つながるだけではなく、


姿勢の改善や
疲労の軽減
慢性的な痛みの軽減などの
様々な効果が期待できます。


今回のセミナーでは、

仙骨と腸骨をきちんと使って
『腰を入れる』とはどういう状態か? 

そのためには、
どういうトレーニングが必要か?

という事を、



4時間のセミナーで
一気にお伝えしていきます。

腰を入れるって、どういう事?
と思われている方は、

ぜひ受けてみて下さい。

仙骨と腸骨を使えるようになり
『腰が入った』状態にできると
どんな利点があるの?


仙骨と腸骨をきちんと使えるようになる事で、
以下のようなメリットが考えられます。



・安定感の向上
  腰がしっかりと入ることで、
  体の土台が安定し、
  体の安定感が向上します。

・驚異的な力を生み出す
  腰が入った状態は、
  スポーツなどにおいても
  驚異的でより強力な
  力強さを生み出します。

・動きにキレが出る
  
腰が入ることで
  急激な動きや方向転換にも
  素早く対応できるようになり、
  動きにキレが出ます。

・無駄な力が抜ける
  
仙骨と腸骨が
  きちんと使われることで、
  体を支える骨の役割が
  より明確になり、
  無駄な力が抜けます。

・疲労の軽減 
  正しく骨が使われる事で、
  筋肉が無駄に緊張することが減り、
  疲労の軽減にもつながります。

・姿勢の改善 
  仙骨と腸骨を正しく使うことは、
  良好な姿勢を維持することも
  可能にし、
  猫背や反り腰の改善にも
  つながります。

・慢性的な痛みの軽減
  骨盤の中が使えるようになる事は、
  慢性的な腰痛や不快感の原因部分を
  改善していく事にもつながり、
  痛みが軽減される可能性があります。

・怪我の予防
  腰が入った動きは、
  局所的に過度の負荷がかかることを
  防ぎ、怪我の予防にもつながります。

・トレーニング効率がアップ
  骨盤の中が動きの変化は、
  バランスの良い体の使い方につながり
  効率よく柔軟性や筋力の向上が
  期待できます。




仙骨と腸骨を使うって
どういう事?


このセミナーでお伝えしていく事を
簡単にまとめているものを
以前youtubeにアップしていたので、

ぜひ参考にしてみて下さい。



今回のセミナーでは、
この動画の内容をより詳しく行うとともに

この動画の状態を出来るようになるために

具体的には
どんなトレーニングをやればよいのか?

という
トレーニングの方法もお伝えしていきます。

セミナーの詳細


日時

3月20日(水)

13時30分~17時30分


間に休憩を2回ほど挟みます


場所


りくとれコンディショニングスタジオ

人数


3名
(場所が狭いため最大3名まで)

内容

・体の動きの原則について
・動きの原則を様々な姿勢でつかむ
・仙骨と腸骨の使い方
・腰を入れる感覚をつかむ
・仙骨と腸骨を使えるようにするための
 有効な呼吸法
・仙骨と腸骨を使えるようにするための
 トレーニング

など

4時間でできる限りの事を
行っていきます。


セミナーの特典

特典①

このセミナーでも行っていく
りくとれの基本的な体操の
ほとんどが収録されている

りくとれ開脚トレーニング完全ガイド
(12800円で販売中)

を無料プレゼント

《教科書代わりに復習にお使いください》

特典②

フォローアップとして
45分のパーソナルレッスン(5900円)を
無料プレゼント


※フォローアップレッスンは、
 5月末までの使用期限と
 させて頂きます。

料金

2月末までお支払い頂けた方
早割りが適用になります。

【早割り】りくとれ会員の方 8,800円

【早割り】一般の方     10,800円

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

《通常》りくとれ会員の方  9,800円

《通常》一般の方      11,800円

〈お支払い方法〉

・クレジットカード
・銀行振り込み



〈キャンセルポリシー〉

開催日の2日前から以下の
キャンセル料金がかかります。

2日前:セミナー代金の30%
前日:セミナー代金の50%
当日:セミナー代金の100%



今回は、少人数となりますので、

ご興味のある方は、お早めにどうぞ

ーーーーーーーーーーーーーーーー

【ご注意】
以下のアドレス、

@docomo.ne.jp、@i.softbank.jp、
@ezweb.ne.jpなどのスマホのアカウント

icloud.com、me.com等のアップルの
メールアカウント

hotmail.com、outlook.jp、
outlook.com、live.jp等は、

お申し込みに関するメールが
届かない可能性があります。


申し込み完了メールが届いていない場合は、
迷惑メールのフォルダを
一度ご確認ください、


独自ドメインのPCメールアドレス、
Gmail、Yahoo!メール推奨です

ーーーーーーーーーーーーーーー

お申込みいただいたにもかかわらず、
2日以内に連絡がない場合は、

お手数ですが、
りくとれコンディショニングスタジオまで
ご連絡ください。

ーーーーーーーーーーーーーーー

受付は3月20日(水)00:00 までです。

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

仕事・遊び・勉強など、  好きなことをいつまでも 思う存分やり続けられる体を作り、これからの人生を  健康で楽しく豊かなものにしていきたい!と思っています。
Professional_s

仕事・遊び・勉強など、 好きなことをいつまでも 思う存分やり続けられる体を作り、これからの人生を 健康で楽しく豊かなものにしていきたい!と思っています。

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

開催要項

開催日時
2024年3月20日(水)
開場 13:15
開始 13:30
終了 17:30
場所

りくとれコンディショニングスタジオ

東京都

千代田区飯田橋3-9-6 赤川ビル2F

参加費

【早割り】りくとれ会員の方 参加費  8,800 円

【早割り】一般の方 参加費  10,800 円

りくとれ会員の方 参加費  9,800 円

一般の方 参加費  11,800 円

キャンセルポリシー

開催日の2日前から以下の
キャンセル料金がかかります。

2日前:セミナー代金の30%
前日:セミナー代金の50%
当日:セミナー代金の100%


 

お支払方法

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込

定員

3 名

【満員御礼】

申込受付期間

2024/2/19(月) 00:00  ~ 2024/3/20(水) 00:00まで

主催者

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

お問い合わせ先

斉藤広樹

お問い合わせ先電話番号

09041727375

お問い合わせ先メールアドレス

beeton713@reservestock.jp

受付は3月20日(水)00:00 までです。
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