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【エイジング断捨離講座】 南前ひとみx古澤貴子 Wサポート

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このような方におすすめ

・健康や老化が気になりながらも何から始めてよいかわからない
・面倒くさくて一歩が踏み出せず「明日からダイエット」「これ食べてからダイエット」が続いている

期待できる効果

・間違いだらけの食生活に気づく
・生活習慣が変化する
・自ら命を粗末にしていることに気づく
・年齢を重ねることが楽しみになる
・精神的に安定する
・実年齢よりも若返る
・断捨離マインドが培われる

【エイジング断捨離講座】 一生使える健康知識を手に入れて 自分らしい人生を生きる

断捨離
Well-being
幸福(Well-being)は、
精神的・肉体的・社会的に満たされた状態です。
あなたが
もしこの講座に参加をしたら
この3つ得がられます!

1つは、心が通い合う仲間

1つは、若さ(健康)を保つ栄養学的知識

1つは、潜在意識の気づき(柔軟な思考・行動力)
※「この期間が終わったら戻ってしまうのでは」と思われる方がいらっしゃるかと思いますが、ご安心ください。このプログラムは手厚いサポートが無料でついています。
毎月開催されるエイジングサロンに永久に無料参加できますので、変わるまでご参加いただけます。ブレながらも続ける限り、絶対に失敗は訪れません。


さて10年後…
どんな自分がイメーできジできますか?

どのような自分になりたいですか?



「若々しい未来どころか、病気に対する不安がある」

と少しでも感じたら…

最後まで読んでください。

健康状態を決めるのも

年齢を決めるのも

自分次第です。

「年を取ると老化する」
は本当ですか?
このような方を見ていませんか?
90歳でフィットネス・インストラクターで活躍する人

80歳過ぎてもフルマラソン完走

50歳代ですでに物忘れが酷く、気力減退、病院通い

40歳代ですでにシミ・シワ、肥満、体力減退

事実は、

「年齢以上に老化が進む
人」もいます

「年を重ねて若返る人」もいます

下記、米国衛生局のレポートによる健康をレベルを高める生活の基本です。
《健康レベルを高めるライフ・スタイル》
1.煙草を吸わない
2.アルコールを飲み過ぎない
3.薬品の摂取を慎重にする
4.定期的に運動をする
5.安全に心を配る
6.よく考えた食事をする
7.ストレスの対処法を学ぶ
これらの実践には、正しい知識とコーチが必要です


▶健康になれるライフスタイルを送っていますか

米国衛生局は上記の内容に基づいて自己チェックリストを作り、ライフ・スタイルがどの程度健康的であるかを調べています。下記は、そのチェックリストの一部です。
あなたは、いくつ「YES」といえますか。


【食生活】

1. 私は毎日、果物や野菜、精製していない穀物、それで作ったパン、魚介類、豆類、ナッツ、種類を食べて、偏らない食生活をしている。

2.私は脂肪を摂り過ぎない。特に動物性脂肪とコレステロールは制限している(肉類、乳製品、ショートニングなど)。

3.私は塩分の強い食事を避け、食卓塩は使わない。塩味のスナックも食べない。

4.私は砂糖を摂り過ぎない(菓子・ソフトドリンク)。



【ストレス対応】

1.私は自分が楽しめる仕事を持っている。

2.私はいつでもリラックスできる。また、自分の感情を自由に表現できる。

3.私は、ストレスになることや状況はいち早く感じ取り、それに対応できる。

4.私には個人的な相談ができる親しい友人や身内がいて、助けが必要な時は求めることができる。

5.私は愉しい趣味を持っている。


健康も若さも自分で管理するものです。

****今回からプログラムが生まれ変わります*****
南前は、人生を左右する「潜在意識」を中心にしたプログラムを提供します。古澤からは、太る原因といわれる体の「毒」を抜く「デトックス」の情報を中心に、徹底的に「からだの断捨離」に特化したプログラムを提供します。カロリーオーバーだけが老化や太る原因ではないことに驚くと思います。

若さを保つ基本の栄養知識と、それを実践するための思考と行動力を笑いながら身に着けてゆく…これが、南前と古澤のエイジング講座です。



古澤貴子
引き算と足し算の食事療法
断捨離
X
栄養学
1960年生まれ
分子栄養学を基礎とした栄養学を伝えて約33年になります。
私が29歳の時、父の癌が見つかるも余命2ヵ月、改善は無理。今思えば、排水の陣に立たされたからこそ、開き直れたんだと思います。どうせ死ぬならチャレンジしようと渡米し、メキシコにあるゲルソン病院に向かいました。
それが人生の大きな転機となりました。
滞在中のクリニックの本棚から、偶然手にした本がロジャー・ウイリアムス博士の分子栄養学の書籍でした。

その書籍には、栄養素がどのように身体の機能を回復させるか、これまで教科書にも書かれていない内容が書かれていました。
実際に、父は寛解。私自身もその食事を摂りながら過ごし、実際にその食事療法だけで変化してゆく末期癌の患者さんたちを見てきました。

身体は食べたものから作られる」・・・このことを疑う余地はありませんでした。
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
病気(老化)は「原因」があっての「結果」です。

その最大の原因の一つが、食生活。
ゴミやガラクタに匹敵するような有害な食べ物です。

この50年間で、約3500種類もの「人工物質」が食品に添加されてきました。更に糖質、脂質も過剰に摂取するようになりました。

身体という空間は、まるでゴミ屋敷です。
これらが老化を促進し、様々な病気の原因になってきたことは言うまでもありません。


私たちの脳と身体は、食べものが姿を変えたものです。
「何を食べるか、食べないか」
それがエイジング(老化)を左右し、人生の質を左右します。

まず、害のあるものを極力入れない。
そして、害のあるものを出す(解毒)。
それから、命に必要な栄養素を含む食べ物を摂る。
難しいことではありません。
これが食事の基本でありからだの断捨離です。
南前ひとみ
老化も若さも思考が創る
断捨離 ✖ イメージトレーニング

1960年生まれ

60歳を迎える時、過去の暮らしをあれこれ振り返りました。
小さい頃から、偏食で、ご飯よりジャンクなお菓子が大好き、
菓子パンでお腹を膨らませせ、味覚の満足感を優先していた私の暮らし。
24歳で結婚と同時に、メニエル氏病を発症。
自律神経失調障害で、体調が悪く、8年間の不妊経験を経て
ある日、あまりの不調を心配した親友から、栄養学の話を聞く。
それから、繰り返し分子栄養学を学び、毎日の水、空気、栄養にこだわって
暮らしを変えたことにより、15年苦しんだ体調不良が改善。
5年の体質改善で、メニエル氏病は完治した。
その他、未病と呼ばれる・頭痛・肩こり・腰痛・冷え性
・髪の毛が抜けやすい・むくみ・梅雨時や雨の日に体調を崩しやすい
というような症状も、改善された。
栄養学を学び、サプリメント管理士の資格取得。
同時に、イメージトレーニングを通して自分のメンタルが
整ってきたことは、外せません。
毎日のちょっとした心がけで、行動が大きく変わりました。

今では、365日、活動的に楽しんでいます。
全国、断捨離を伝えるツアーは40県近く制覇。
体が資本です!!

毎日、やりたいことに集中するために、
体調管理が重要な事を体で体得した南前が、体験をもとにお伝えします。


講座日程
  • コース (10:00~12:00)

    日程 ①5月7日 ②5月21日 ③6月4日 ④6月18日 ⑤7月2日 ⓺7月16日
  • ※参加できない場合は、期間限定で録画配信をします。
受講料金

  • 【受講料】通常¥150,000
       


    早割
    ¥150,000¥120,000(4月30日まで)

    【再受講】¥33,000

  • 【特典】

    ①個人コーチング
    南前・古澤 各40分X2回(スタート時 修了時 計4回)

    ②LINEグループでの3ヵ月間サポート無制限 
  • ③資料付き

    終了後、毎月開催される「エイジングサロン」に永久に無料参加できます!

 

 
断捨離
Well-being
健康をデザインする

【講座概要】※進行は状況により変更になることもあります。

【1】断捨離とエネルギー
 ・なぜ、人は「場のエネルギー」に左右されるか
 ・なぜ、身体や心は「空間」に左右されるか
 ・心と免疫力の関係
 ・健康になるための栄養学の基礎
 ・間違いだらけの健康常識
 
・心と身体を緩めるエクササイズ


・今日から続ける顔の弛みをとる体操 

 ・
潜在意識

▶この章で学べること
 空間認識と「からだの断捨離」。
 健康常識の間違いがわかる。
 健康のため何を食べないか。
 無自覚・無意識な食生活の落とし穴。

 心と免疫力の関係性。

【2】現状認識
 ・環境汚染の害
 ・太る原因
 ・老化の原因
 ・老化を軽減する
 ・中性脂肪を減らす3つの鉄則
 ・イメージトレーニング①
 ・老化を促進する「思考のクセ」

▶この章で学べること
 汚染された環境とその影響。
 老化を促進する思考と食生活。
 イメージ・思考の重要性。

【3】デトックス「引き算」の健康法
 ・有害ミネラルと老化
 ・溜まった「毒素」を出す
 ・イメージトレーニング②
 ・若返るスイッチをONにする

▶この章で学べることは
 有害物質の身体への影響。
 食べる物を選ぶ。
 徹底的に「出す」方法。

【4】活性酸素について
 ・活性酸素の働き
 ・活性酸素と病気との関係
 ・老いた血管を復活させる習慣
 ・心と身体を緩めるエクササイズ

▶この章で学べることは
 病気の原因と活性酸素。
 活性酸素から自分を守る。
 健康になる重要なエクササイズ。



【5】人生を左右する食べ物について
 ・呼吸に還る
 ・脳と身体は食べたものが作る
 ・腸の働きと免疫力
 ・酵素を働かせる
 


▶この章で学べることは
 腸の働きと重要性。
 酵素の働きと重要性。
 栄養物質の重要な働き。
 呼吸に還ることの大切さ。


【6】自分の身は自分で守る 
 ・まとめ
 ・ごきげんに生きる

▶この章で学べることは
 これまでの総復習とこれからのこと。
「自分を好きでいられる人」を増やし、本来の自分を活かして達成に導くメンタルサポーター
Expert
Award66
Award61
Award51

やましたひでこ公認 断捨離®︎トップトレーナー

南前ひとみ

「自分を好きでいられる人」を増やし、本来の自分を活かして達成に導くメンタルサポーター

Collabotimes
断捨離でWell-being(幸福:肉体的にも精神的にも、全てに満たされた状態)を創ること。それを実践し、伝え続けます。
Expert

やましたひでこ公認断捨離🄬チーフトレーナー

古澤貴子.

断捨離でWell-being(幸福:肉体的にも精神的にも、全てに満たされた状態)を創ること。それを実践し、伝え続けます。

開催要項

開催日時
2024年5月 7日(火) ~ 5月 7日(火)
開場 19:55
開始 20:00
終了 2024/5/ 7 22:00
場所

①5月7日 ②5月21日 ③6月4日 ④6月18日 ⑤7月2日 ⓺7月16日

参加費

参加費  120,000 円

再受講費  33,000 円

キャンセルポリシー

受講料:通常¥150,000
    早割¥150,000→¥120,000(4月29日まで)

【受講特典】

1.個人コーチング 40分× 2回(南前、古澤各1回)
 
2.LINEサポート無制限(受講期間中の3ヶ月間)

3.資料付き

お支払方法
定員

12 名

申込受付期間

2024/4/10(水) 06:00  ~ 2024/5/ 6(月) 23:00まで

主催者

南前ひとみ 古澤貴子

お問い合わせ先

古澤貴子

お問い合わせ先電話番号

08055180857

お問い合わせ先メールアドレス

kanalabo.furusawa@reservestock.jp

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