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食事で体質改善して、なりたい自分を叶える!

このような方におすすめ

・もっと健康になりたい方・冷え性や更年期障害、生理痛など不調を改善したい方・素敵な自分に変わりたい方

期待できる効果

・もっと健康になります・冷えが改善されます・体の中からキレイになります・料理が楽しくなります

受付は2023年10月11日(水)09:50 までです。

マクロビオティック玄米菜食美人教室 初級コース (水)

「とっても快腸!!」


「お肌がキレイになりました」

「花粉症が楽になりました」


「生理痛がなくなりました」

「待望の赤ちゃんを授かりました」


「気持ちがポジティブになりました」

「自分に自信がもてるようになりました」

「更年期障害がいつの間にかなくなりました」

「体調がよくなって子育て楽しくなりました」

「体温が35度台から36.6度に上がりました」


マクロビオティック玄米菜食美人教室の

生徒さんから日々、嬉しいお声が届いています。


「You are what you eat.」
あなたはあなたの食べたものでできている。


心と体に不調があるなら
毎日の食事を変えてみませんか?


イエローハーモニーは、
美味しく食べて健康になれる
マクロビオティック料理と温活を学べる料理教室です。


数あるレッスンの中でも
特に!!!

生徒さんの変化が大きい

「マクロビオティック玄米菜食美人教室」。


10月から
第2水曜日と第2木曜日に
「初級コース」を開講します!


毎日の食事で心と体を温めて、
もっと健康で、もっと幸せになりませんか



冷えを改善したい方!

もっと健康になりたい方!

素敵な自分に変わりたい方!

ーに特にオススメのレッスンです。


これまで22年間の料理教室で

延べ1万4千人以上の生徒さんに指導してきました。


1万人の体と人生が変わった

体温を上げる食事法【食べる温活】を体験してみませんか?


体温が上がると、
体の中から元気でキレイになります


「マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース」。

全6回、少人数制で、

お一人おひとりとの対話を大切にしながら、

じっくり丁寧にサポートさせていただきます。


毎回調理実習&ランチタイムあり♪

一汁一菜を基本に、玄米ごはん、

お砂糖を使わないヘルシーなデザートも実習します。



さらに、

本では学べない日々のお料理、

献立作りのヒント、

生活に根付いた陰陽の知恵ーを座学でしっかり学べます。


限定4名様までの超少人数制の

和気あいあいアットホームな雰囲気のレッスン。


お料理が苦手という方も、

イエローハーモニーレッスンが初めてという方も、


マクロビオティック初心者も大歓迎です。


一緒に楽しくお料理しましょう!



サロンは無垢の木をふんだんに使った健康住宅。

吹き抜けもあって、開放感もたっぷり♪


「サロンに行くと癒されます」

「サロンに行くだけで元気になれます」

「私のパワースポットです」

-などなど、生徒さんに喜ばれています。

 


教室に参加すると、体温が上がって、

もっと元気に!もっとキレイに!なります


(毎日のお料理が楽しくなる!という嬉しい特典付^^)




マクロビオティックを続けているうちに、

体温が上がって、

いつの間にか肌や髪がきれいになった、

生理痛など不調がなくなってきた、

さらに、心が安定してエネルギーが湧いてきたという

生徒さんのお声をいただきます。


食べ物が変わると血液が変わります!

血液が変わると、細胞が変わり、

細胞が変わると、内臓が変わります!

内臓が変わると、体が変わります。

体が健やかになれば、 考え方や生き方、

らに、

人生までもがよりよくなっていきます。


食事は、

あなたの体を作る大切なもの。

そして、おいしく楽しいもの。



「 マクロビオティック玄米菜食美人教室」が

輝きたいと願うすべての女性の、

より一層の美しさのきっかけになるよう、

レッスンさせていただきます。


具体的にはこのような内容になっています。


マクロビオティック玄米菜食美人教室 初級コース詳細




【6回コースの概要】

◇期間

2023年10月~2024年3月(6か月間)

10月11日(水)10時~14時
11月8日(水)10時~14時
12月13日(水)10時~14時
1月10日(水)10時~14時
2月14日(水)10時~14時
3月13日(水)10時~14時

◇内容

料理講座 6回×6か月
座学講座 6回×6か月

1か月に1回、1日で料理講座と座学講座が学べます。

◇料理教室メニュー

もちもち玄米ごはん、小豆の玄米ごはん、

マクロビオティックの基本の味噌汁、

切り干し大根と高野豆腐の煮付け、れんこんボール、

雑穀のコロッケ、車麩のカツ、ひじきれんこん、かきあげ、

玄米のみたらし団子、杏仁豆腐・・・等


◇座学講座

1回目:マクロビオティックとは?
2回目:陰陽調和の料理法
3回目:体温を上げる食事健康法
4回目:雑穀の調理法と食べ方講座
5回目:心のバランスを取る食事
6回目:なりたい自分をデザインする食事


◇お振り替えについて

・レッスンに参加できない場合は、お振り替えも可能です。
(都合が合わないときは単発レッスンにお振り替えOKです)



マクロビオティック玄米菜食美人教室は、
体質を改善して、なりたい自分を叶える【料理教室】です。


野菜の切り方や蒸し煮の方法から

丁寧に指導しますので、

初心者の方も安心して参加していただけます。


お一人のご参加も大丈夫!

ほとんどの方がお一人で受講されています。

コースが終わる頃には

皆で仲良しになられているので

ご安心してご参加くださいね。


教室に参加すると、体温が上がって、

体の中から元気でキレイになります



教室の特徴




その1

1クラス定員4名の超少人数制でのレッスン♪

よりお1人お1人の身体や心の状態をみながら、

対話を大切にレッスン。

少人数制で質問しやすいアットホームな雰囲気です。



その2

うれしいサポート体制!

受講生専用のグループメール活用

(フェイスブックまたはLINE)

レッスンやマクロビオティックに関するご質問に

随時お答えします。

皆さんでシェアすることで、

さらに深く、学べます。



その3

卵や乳製品、肉、魚など動物性たんぱく質は使わない

100%プラントベースの料理レッスンです。

白砂糖も使いません。



その4

できるだけ無農薬、無化学肥料、

生産者の顔の見える元気野菜を使用。

玄米は30年以上無農薬無化学肥料の

おいしいお米を使います。

調味料は、

昔ながらの伝統的製法で作られた安心、安全な食材を使用。



その5

サロンは茨城県の八溝山のヒノキやスギをふんだんに使った

空気のおいしい身土不二の健康住宅です。

ビニールクロスなど化学物質を含んだ建材は使用せず、

壁の塗装や断熱材に至るまで、

地球に還る自然素材を使っています。




その6

サロンは風水プロデューサーでもある小川原智子が

設計に関わって、

導線や方位にこだわり、色やデザインなど風水を取り入れた、

気のいい空間となっています。











その7

心を温めるオリジナルワーク付き。

夢が叶った!毎日が楽しくなった!との

生徒さんのお声をたくさん頂戴しています。


その8

小川原智子愛用や鍋や自然食など情報を提供し、

買い物時には共同購入のお声かけします。


その9

女性限定レッスン。

子宮力を高める食事や生活法、

女性性を高めるお話も満載です。





こんな方にオススメです


*もっと健康になりたい方

*自分を高めて、もっと輝きたい方

*もっと素敵な変わりたい方

*体の中からキレイになりたい方

*最近疲れやすく、なんとなく不調という方

*マクロビオティックを独学で挫折したという方


*冷えや低体温、生理痛など不調を改善したい方


*家族で食べられる健康的な野菜料理のレパートリーを増やしたい方


*食が大切だとわかっているけれど、何をどうすればいいかわからない方


これまで参加の生徒さんからこんなお声をいただいています。





【参加者のお声】

40代女性 MSさん 茨城県土浦市


教室に通い始めて、体温が上がり、
気づいたら更年期の症状が気にならなくなっていました。

肌や髪の調子もよくて、
周りから「最近キレイになったね」とよく言われるように。

疲れて寝込むこともなくなりました。

モコ先生の影響を受けて、
ポジティブに年を重ねられるようになり、
自分に自信がついてきました。
心も体も元気になって、毎日が楽しいです。



40代女性 MSさん 千葉県柏市


教室に通い始めて、体温が上がり、
気づいたら更年期の症状が気にならなくなっていました。

肌や髪の調子もよくて、
周りから「最近キレイになったね」とよく言われるように。

疲れて寝込むこともなくなりました。

モコ先生の影響を受けて、
ポジティブに年を重ねられるようになり、
自分に自信がついてきました。
心も体も元気になって、毎日が楽しいです。



50代女性 MYさん 神奈川県横浜市


とっても快腸!!体温も上がって、肌が変わってきました。


レッスンではよいものを取り入れてる安心感があって、

食が楽しくなりました。


レシピ以上に学ぶことの多い愛ある料理教室です。


40代女性TIさん 茨城県水戸市


子宮筋腫と全身のアレルギー症状が食事で完治しました。

漢方医から体質を変える食事の基本は、
口頭で教えてもらったけれど、
これから毎日の食事、何を食べたらいいのか
困っていたときにモコ先生と出会いました。

自己流で作っているのとは、もう全然効果が違いました。

食事の大切さはもちろん、
心の在り方や生活までアドバイスもらえて、
別人みたいに生まれ変わりました。

教室に通ってから体調をはじめ、仕事や人の出会い・・・
すべてがよくなって、毎日が楽しくて仕方がないです。


40代女性YOさん 茨城県つくば市


マクロビオティックを始めて、

生理痛がなくなって、生理の質が変わってきました。

ドロッとした経血で、臭いもきつかったのが、

さらっと鮮やかな色になって、臭いもなくなりました。


40代女性ATさん 茨城県石岡市


レッスンに参加して、35度台だった体温が36度を切らなくなりました。

お肌の調子がよく、

周りから「顔色がよくなったね」「キレイになったね」と

よく言われるようになりました。


教室では心を込めて作るということを学びました。

美味しいものを食べて笑顔が増えました。


40代女性RYさん 茨城県かすみがうら市


マクロビオティックを始めて、

花粉症の薬を飲まなくてよくなって、

病院へも全く行かなくなりました。


お肌の調子もよく、

肌が乾燥しなくなりました。

以前より穏やかな気持ちで

いられるというのも
大きな変化です。  

  

30代女性JAさん 茨城常総市


教室に通って待望の赤ちゃんを妊娠しました。

妊娠中の調子もよく、安産でした。

イエローハーモニーサロンは、

私のパワースポットです。

習ったレシピや資料は永久保存版で

大切にして日常に活用しています。


40代女性 FKさん 東京都大田区


冷え性が改善し、
更年期もなく元気に過ごせるようになりました。

料理だけではなく、
生きるために必要なことを学ばせていただいています。





教室の詳細


【日  程】

2023年10月~2024年3月
月1回第2水曜日

 


【時  間】

10時~14時 


【受 講 料】

48,000円

(レシピ、テキスト、陰陽表、材料費込み)


49,540円
著書「人生が変わる!心と体を温める料理教室」付

49,500円
玄米よもぎ蒸しカイロS

【会  場】

茨城県土浦市 イエローハーモニーサロン

(お申し込みの方に詳細ご案内いたします)


【定員】

4名


【女性限定】のレッスンです

赤ちゃん連れOK(メッセージ欄に年齢をお知らせください)

【キャンセルポリシー】

万が一キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
受講日の2週間前までのお申し出であれば承ります。
その際事務手数料として、
1000円と振込み手数料を差し引いた額を返金させていただきます。


それ以降のキャンセルにつきましては理由の如何にかかわらず

キャンセル料として100%頂戴いたします。
ご入金がない場合、後日お支払いいただきます。





お申し込みから受講までの流れ


◆初級コースに申込む

お申し込みフォーム
お名前、メールアドレス、住所等を記入し、

すべて記入されましたら申し込みボタンをクリック。

◆自動返信メールが届きます

お申し込み内容をご確認願います。
クレジット決済または銀行講座の振込先をお知らせします。

◆受講前にリマインドメールが届きます

初回受講日3日前にリマインドメールが届きます。

◆講座日

講座を受講いただきます


◆お問い合わせはこちらから>>>


マクロビオティック玄米菜食美人教室は、
体質を改善して、なりたい自分を叶える【料理教室】です。


毎日の食事で心と体を温めて
ご一緒にもっと健康で、もっと幸せになっていきましょう。


◇何かご不明な点やご質問がありましたらお気軽にメッセージくださいね。

下記メールフォームからお待ちしております。


http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/3694



◇お申し込みする前に教室のことを知りたいという方は、

「マクロビオティック料理教室Q&A」をどうぞ。

http://ameblo.jp/crescentmoko/entry-11591017555.html



10月からお会いできますことを楽しみにしております。


あなたとお会いできるのを楽しみにしております。


講師プロフィール


小川原智子(おがわらともこ)

体温を上げる料理研究家
イエローハーモ ニー代表


■1971年大阪生まれ。
京都女子大学卒業後、大手ゼネコン、新聞社勤務を経て、
2001年、マクロビオティック料理教室イエローハーモニーを
茨城県土浦市にオープン。
22年間で1万4000人の生徒を指導。

■「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
体質を改善して、なりたい自分を叶えるサポート。

■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「長年の夢を叶えられた」と人生まで変化する生徒が続出。

■そのほか、「食卓から世界を笑顔に」をテーマに
温活商品のプロデュースや料理レシピの制作、
起業向けの健康経営研修、小中学校での食育講座などを行う。
講演会の登壇は300回を超え、
活動の場が全国に広がっている。

著書「人生が変わる!心と体を温める料理教室」(フォレスト出版)
一般社団法人国際食学協会「温活プロフェッショナル食学講座」監修

小川原智子公式HP https://ogawaratomoko.com/
小川原智子公式ブログ https://ameblo.jp/crescentmoko


受付は2023年10月11日(水)09:50 までです。
受付は2023年10月11日(水)09:50 までです。

体温を上げる料理研究家

小川原智子

幸せを作る【食べる温活】で食卓から世界を笑顔に!
Expert_s2

幸せを作る【食べる温活】で食卓から世界を笑顔に!

著書「人生を変える!心と体を温める料理教室」(フォレスト出版)
一般社団法人国際食学協会「温活プロフェッショナル食学講座」監修
正食協会師範科修了
食育指導士


体温を上げる料理研究家
マクロビオティック料理教室イエローハーモニー代表

■1971年大阪生まれ。
京都女子大学卒業後、大手ゼネコン、新聞社勤務を経て、
2001年、マクロビオティック料理教室
イエローハーモニーを茨城県土浦市にオープン。
22年間で延べ1万4,000人の生徒を指導。

■「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした「体温を上げる食事法」で、
体質を改善して、なりたい自分を叶えるサポート。

■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」「赤ちゃんを授かった」など体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「長年の夢を叶えられた」と
人生まで変化する生徒が続出。

■そのほか「食卓から世界を笑顔に」をテーマに
温活商品のプロデュースや料理レシピの制作、
企業向けの健康経営研修、小中学校での食育講座などを行う。
講演会の登壇は300回を超え、活動の場が全国に広がっている。

著書「人生が変わる!心と体を温める料理教室」(フォレスト出版)
国際食学協会「温活プロフェッショナル食学講座」監修

公式HP https://ogawaratomoko.com/
公式ブログ http://ameblo.jp/crescentmoko

開催要項

開催日時
2023年10月11日(水)
開場 9:50
開始 10:00
終了 14:00
場所

マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」

茨城県

土浦市

参加費

受講料  48,000 円

受講料(本付)   49,540 円

受講料(玄米よもぎ蒸しカイロSサイズ付)  49,500 円

お支払方法

Stripe_pay_solutions

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込

定員

4 名

【満員御礼】

申込受付期間

2023/9/14(木) 21:50  ~ 2023/10/11(水) 09:50まで

主催者

小川原智子

お問い合わせ先

小川原智子

お問い合わせ先電話番号

08065493811

お問い合わせ先メールアドレス

happymacro_yellow-harmony@jcom.home.ne.jp

受付は2023年10月11日(水)09:50 までです。
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