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Uketuke_syuuryou
9月13日(日)開催 『うつからの卒業』Part3
~今年のうちにこれだけは必ずやっておきたい事~
H_taisho
うつの症状を少しでも早く改善して自分らしく生きたいと思っている方、どこから改善したらいいかお手上げ状態を解決したい方、夏の不調をどうにか克服したい方、今年もあと4か月で焦りを感じている方、 次の一歩が出ず、どうしたら良いのか?と判らずにいる方。
H_kitai
うつの症状が改善します。 じゃ、やってみよう!と思えるようになります。焦りが消えます。 途方にくれずに済みます。次の一歩が歩み出せます。体調が改善します。安心できます。
一人でも多くの方に1日も早くうつから回復し、幸福を体験して頂きたい!
Professional_s
 
 
うつの家族の会 みなと 共同代表
砂田康雄 ・ くにえ
一人でも多くの方に1日も早くうつから回復し、幸福を体験して頂きたい!
 
溝口メンタルセラピストスクール公認心理カウンセラー
大手鉄鋼会社、日新製鋼㈱を退職後、インテリアコーディネーターとして
ハウジングメーカーに勤めている時に、
父親がパーキンソン病になり、仕事を辞めて父親を介護をしていたが、
その父が亡くなったのがきっかけでうつになりました。
その後約6年以上通院服薬し、ようやく回復して来た時に砂田康雄と結婚。 

その夫が結婚して間もなく過労からうつになり、
その後約10年間の療養生活を送ることになってしまったが、
相談する人もいなくて、孤独感を感じていたことから、
同じ立場の家族と分かち合いたいと
「うつの家族の会 みなと」を立ち上げました。

その後2009年からは、うつから回復した夫と共に
「うつの家族の会 みなと」の運営に関わっています。

ちなみに「うつの家族の会 みなと」の「みなと」は、
「一人で悩まないで下さい。皆と励まし合って行きましょう。」の
意味から、withの「皆と」に掛けています。 

2017年春までに都内で開催したセミナーは、55回となりました。 

また2013年に立ち上げた会員制「うつ卒倶楽部」では、
夫砂田康雄が、ご本人のサポートを、
そしてくにえは、ご家族のサポートを、
うつから回復なさる日までとことん携わらせて頂いています。

現在は「うつ の家族の会 みなと」のセミナーに参加できない
遠方の方からも「うつ卒倶楽部」をご利用頂いています。
 

2015.09.07内容を更新しました。

皆さまへ、

 

今年の夏は、猛暑、酷暑でしたが、

ようやく少しですが、特に朝晩はしのぎやすくなってきました。

 

さて、

7月、8月とセミナーはお休みしていましたが、

9月13日に「みなと」のセミナーを開催致します。

 

 

「みなと」のセミナーでは、うつの回復には運動が大変重要だとお伝えしておりますが

特に今年の夏は、長期間に暑い日が続いたこともあり、

昼間は外にでるのもおっくうな状況で、運動するにしても涼しい建物の中などに限定されてしまいました。

 

 

今回のセミナー:「うつからの卒業Part3 =今年のうちにやっておきたいこと=」では、

 

 私、砂田康雄の方からは、ご本人、ご家族の皆さんへ、

「うつから卒業するために必要な5つのポイント」から特に、

 

★「うつの改善のための睡眠」

 

★「これから秋に向かってぜひ取り入れて頂きたい運動」についてお伝えします。

 

その他にも薬、食事、考え方もまとめた形でお伝えする予定です。

 

 

「睡眠」と「運動」は、うつご本人ばかりでなく、ご家族、サポーターの皆さんにも

同じくらいに大切です。

ご家族、サポーターの皆さんが、元気で、健康でなければ、ご本人は安心して休養、療養することが出来なくなります。

 

 

今回、なぜ運動がうつには重要なのか、それももう一度判りやすくお伝えしたいと思います。
その重要性を知ったら、面倒だ、おっくうだと思えず、やってみよう!と思えるでしょう。

 

 

実際に運動を取り入れることで、うつ卒倶楽部からも うつが良くなられてご自分らしい生活を始めている方がいらっしゃいます。

 

 

そして,

砂田くにえの方からは、ご家族の皆さんに向けて、

★「家族がもっと自信を持ってサポートするには? 

★ 家族が自信を取り戻すには?」についてお話したいと思います。

 

 

ご家庭に、うつの方がいらして、ご家族は全然問題なく元気な方は、そうはいらっしゃらないと思います。


どちらかというと、その逆で、うつではないけれど、ふさぎ込んだり、涙っぽくなっていたり、不安が強くなったり、と抑うつ状態だと言うご家族は珍しくないと思います。


ご本人の事をとても心配しているのに、うまくコミュニケーションが取れず、口論になってしまうと言うご家庭も多いと思います。


そのうちに、私の対応が悪いからではないか?と悩んだり、もめるのが嫌で、言葉に出すのを控えてしまったり、極力顔を合わせないようになってしまったりします。


それが続くとご自分に自信がなくなり、日々の生活にも支障をきたすことになってしまいます。


そうなってからでは大変です。



そこで、13日のセミナー:「うつからの卒業Part3 =今年のうちにやっておきたいこと= 」では、ご家族に向けては、「家族がもっと自信を持ってサポートするには? 家族が自信を取り戻すには?」についてお話したいと思います。



うつご本人が回復なさる途中では、ご家族の自信が無くなる様な事態がどうしても起こりやすくなるものですが、それをそのままにしておくと、ご家族ご自身の自信が無くなってしまうだけなく、体調にも影響を及ぼします。


そうなってからでは、ご家族の体調回復にも、家族間の関係回復にも時間が掛かりますので、
ぜひそうならないうちに、「自信を取り戻すためにはどうしたらいいか?」を知っておいて欲しいのです。


私の家族としての体験だけでなく、うつ病学会で伺った女優の音無美紀子さんのお話や、「みなと」を始めてから学んだ事をご紹介したいと思います。


ご本人へのより良いサポートの為に、

「家族がもっと自信を持ってサポートするには? 家族が自信を取り戻すには?」をぜひ聴いてお役立下さい。


 

そして、この夏私たちはいくつかのセミナーで学んで来ました。

 

その中からうつ回復に役立つ情報をお伝えする他に、私たち経験者からのアドバイスなどもお伝えする予定で準備しています。

 

 

ぜひ9月13日の「みなと」のセミナーで、

 

夏の疲れを一掃し、そしてこれからやって来る秋冬に向かって体調を整えて、一日も早いうつの回復に役立てて頂きたいと思っております。

 

皆さんのご参加を心からお待ちしています!

 

お申込みの〆切は、9月11日(金)ですので、どうぞお早目にお申込み下さい♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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開催日時
2015年9月13日(日)
開場 13:30
開始 14:00
終了 16:30
場所 代々木駅周辺です。 お申込み頂いた方に別途ご連絡差し上げています。

参加費
対象は、うつご本人、ご家族、サポーターの方のみとさせて頂きます。

お一人 3,500円
お二人以上でお申し込みの場合 お一人 2,500円となります。


支払方法 事前の銀行振り込みでお願いします。

お申込み頂いた方には、後ほど振込先をご連絡差し上げます。

定員 23 名
申込受付期間2015/8/19(水) 18:19 ~ 2015/9/11(金) 23:59まで
主催者砂田 康雄 
Releaf_touroku
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Profile
Professional_s
共同代表

砂田康雄 ・ くにえ

Mission
一人でも多くの方に1日も早くうつから回復し、幸福を体験して頂きたい!
Senmon

うつ 回復 当事者 家族 薬

溝口メンタルセラピストスクール公認心理カウンセラー 大手鉄鋼会社、日新製鋼㈱を退職後、インテリアコーディネーターとして
ハウジングメーカーに勤めている時に、
父親がパーキンソン病になり、仕事を辞めて父親を介護をしていたが、
その父が亡くなったのがきっかけでうつになりました。
その後約6年以上通院服薬し、ようやく回復して来た時に砂田康雄と結婚。 

その夫が結婚して間もなく過労からうつになり、
その後約10年間の療養生活を送ることになってしまったが、
相談する人もいなくて、孤独感を感じていたことから、
同じ立場の家族と分かち合いたいと
「うつの家族の会 みなと」を立ち上げました。

その後2009年からは、うつから回復した夫と共に
「うつの家族の会 みなと」の運営に関わっています。

ちなみに「うつの家族の会 みなと」の「みなと」は、
「一人で悩まないで下さい。皆と励まし合って行きましょう。」の
意味から、withの「皆と」に掛けています。 

2017年春までに都内で開催したセミナーは、55回となりました。 

また2013年に立ち上げた会員制「うつ卒倶楽部」では、
夫砂田康雄が、ご本人のサポートを、
そしてくにえは、ご家族のサポートを、
うつから回復なさる日までとことん携わらせて頂いています。

現在は「うつ の家族の会 みなと」のセミナーに参加できない
遠方の方からも「うつ卒倶楽部」をご利用頂いています。

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