【3月24日(金)朝霞】ランチをして桜を見る会

このような方におすすめ

更年期女性(受講生対象)

期待できる効果

きっと心身の健康増進につながります

受付は2023年3月17日(金)07:00 までです。

【3月24日(金)朝霞】ランチをして桜を見る会






「更年期」と聞いて
どんなイメージを持たれますか?
あまりいいイメージではないですか?
  • ホットフラッシュ、動悸、息切れ、めまい、頭痛、肩こり・・・
  • 更年期と聞くと、あまりいいイメージはないかもしれません。
  • けれども、海外では「ザ・チェンジ・オブ・ライフ」と言われています。
  • 人生の転換期として前向きにとらえられています。
  • あなたも、自然と触れ合ってウォーキングをしながら、語り合うことで
  • 心も体もリフレッシュしてみませんか?


●予定 ウォーキング

発酵ランチ

神社

黒目川

解散



HIROEレッスンにご参加いただいているかたのイベントです。









持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 動きやすい・歩きやすい服装
  • 2 水分補給の飲み物
  • 3 レジャーシート
お会いできること楽しみにしています





桜を見る会

  • 日時 2023年3月24日(金) 11:00集合 11:00〜14:00くらい
  • 場所 はっこうちゃん朝霞店 (集合)
  • 参加費 無料(発酵ランチ代は自己負担)
  • 定員 9名
  • たくさん歩きます(場合によっては乗りあって車移動)


受付は2023年3月17日(金)07:00 までです。
受付は2023年3月17日(金)07:00 までです。

更年期健康美容トレーナー

星名弘恵

更年期も!産後も!元気に楽しく!癒されながら生きていく☆彡

更年期も!産後も!元気に楽しく!癒されながら生きていく☆彡

ウィメン45+スペシャリスト(国際基準トレーナー)
女性の健康経営(マネジメント)推進員・女性の健康推進員
乳がん啓発運動指導士
ボディトーンストレッチエデュケーター
ダイエットインストラクター・カウンセラー
健康経営アドバイザー
ウェルエイジングアドバイザー
フェムケアアドバイザー(たつのゆりこ・三宅春)
日本スポーツ協会公認指導者





日本介護予防・健康づくり学会骨盤底ケア研究会会員
日本タッチケア学会会員
株式会社ジョコネ。アドバイザー
一般社団法人ラブテリアンバサダー
■FUTURESTYLE(フューチャースタイル) 代表
■ベビーと女性のボディバランス推進委員会 主宰

▶2023.3.1寛仁親王妃信子殿下が名誉総裁を務める「女性の健康経営®アワード」で【奨励賞】(個人として受賞できる最高の賞)を受賞。
▶2023.4昭和大学リカレントカレッジにて「更年期とウェルビーイング」講義。

レッスン指導・講演会・女性誌など、ホルモンバランスの影響を受けやすい
「妊娠前から更年期アフター」までの女性を対象に活動。

主に東京・埼玉で活動しているが、近年は全国へも活動の幅を広げている。
現在まで骨盤エクササイズや親子リフレッシュ講座・ホルモンバランスとからだのトリセツ講演など述べ11万人以上の指導実績。
1ヵ月17講座の講座定期レッスンのほかイベントゲスト講演などを行っている。

TOKYODOMECITYHALLでの2千人の前で大手企業とのコラボで登壇。
他にも大手デパートや、健康経営に力を入れている企業や保育士向けの研修、地域の保健センターなど「主婦も立派な仕事」と提唱し地域密着にも力を入れ年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっている。

講座では、調査・研究に基づき、エクササイズや親子タッチケア、姿勢・ボディバランスウォーキングをわかりやすく指導。
クライアントのからだの弱点を見ぬき、良好へ導くと定評がある。

読売新聞の講師の横顔では、「気さくな人柄が魅力」「いつもにこやか」と紹介され、雑誌メディアの掲載のほか執筆活動も行っている。

【略歴】
大手デパート勤務→政治家秘書を経て結婚。
専業主婦となり、出産、一児の母。
妊娠から出産まで、24時間点滴をして入院生活。出産後、体調を崩し寝込む日々に。
医者にすすめられ、骨盤体操に出逢い体調が改善するとともに、スタイルも笑顔も素敵になったと周りからいわれ始める。
その後、ベビーから介護予防者までの体と心の研究を重ね現在フリーとなる。

【現在】
2023.3女性の健康経営アワード® 奨励賞を受賞。
企業の講師から個人まで、女性や親子の更年期講座や健康フィットネスなどの事業を行う。
東京ドームシティホールにて2千名の前で登壇、大手企業など現在まで述べ11万名以上の女性と親子を指導。

恵比寿・よみうりカルチャー講師。
読売新聞の講師の横顔では、‘気さくな人柄が魅力’‘いつもにこやか’と紹介される。
テレビ、ラジオ、 STORY、カラダにいいこと、BODY+、美ST、VERYなどに掲載。


開催要項

開催日時
2023年3月24日(金)
開始 11:00
終了 14:00
場所

はっこうちゃん

埼玉県

朝霞市本町2-10-43

ホームページ

参加費

無料

定員

9 名

【満員御礼】

申込受付期間

2023/2/20(月) 00:00  ~ 2023/3/17(金) 07:00まで

主催者

星名 弘恵

お問い合わせ先

星名弘恵

お問い合わせ先電話番号

08067030039

お問い合わせ先メールアドレス

hiroe.smile39@gmail.com

受付は2023年3月17日(金)07:00 までです。
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