ダイエットしようと思っても

いつも途中で挫折してしまう

ダイエットしても

すぐにリバウンドしてもとに戻ってしまう

そんなことはありませんか？

心理カウンセリングと風水薬膳®茶の

オリジナルセッション「ブプレルムセッション」でも

夕食断食が出来ないと言われるクライアントさんが少なくありません

人が食べているのをみると我慢できなくてたべてしまう

家族の中で自分だけ食べないのが耐えられない

作っているうちにどうしても食べたくなってしまう

一人だけ食べないのが気まずい

家族から何かいわれそうで怖い

おなかがすいているわけでもないのに、口寂しさが我慢できない

目の前にお菓子があると、つい口に入れてしまう

人から進められると、ことわりきれずに食べてしまう

一口のつもりが食べだすと止まらなくなってしまう

出されたものは、全部食べないと気がすまない

残すのがもったいないと思ってしまう

一つだけ買う、ひと皿だけ注文するということができない

こんな方に共通しているのが

「食べること」を楽しめていない

「罪悪感を感じながら食べ続けてしまう」

ということ

よ〜くお話を伺うと

家族や職場、パートナーとの関係

またはお金のことなどなど

なんらかしらのストレスをかかえている場合が

とっても多いのです

つまり

身体が食べたがっているのではなく

心が欲しがっている状態なんですね

食欲がダミーだとしたら
心が本当に欲しがっているのは何なのでしょうか？

寂しい

不安だ

イライラする

悲しい

あなたの心の「欲しい」を

食欲が代わりに満たしているのだとしたら？

このワークショップでは

心理ワークを通して

そんな自分の心の声に気づき、

心と身体をつながりを取り戻していきます

心をゆるめ、身体の声を取り戻すことで

身体が必要なものを、

必要な分だけ取り入れられるようになるのです

食べることで満たしていた執着と

食べることへの罪悪感を手放して

「食べる」ことを心と体で楽しめる自分になること

その一歩をお手伝いさせてくださいね

【ワークショップの内容】

●心を安定させる呼吸法

●「食べ過ぎちゃう」心とさよならする心理ワーク

●身体の声を取り戻すイメージワーク

【こんな方におすすめです】

●夕食断食ができない

●お腹がすいていないのに、口寂しくてお菓子やスナックを食べてしまう

●ちょっと一口のつもりが止まらなくなる

●どか食いしてしまう

●食事を残すことに罪悪感がある