1. このような方にオススメ
   • １　効果的に美肌づくりやボディバランスを整える方法を知りたい方
   • ２　ご飯を食べたら太ると思っている方
   • ３　あらゆる食事や美容法を試したけど、結果があまり出ずもうこれで終わりにしたい方
   • ４　挫折せずに楽しく心地よく自分のケアをしたいと考える方
   • ５　ちょっとした不調や見た目の衰えは年齢的にもう仕方がないとあきらめている方
   • ６　子どもが大きくなっても元氣でキレイな「私」でいたい方
   • ７　食の情報が氾濫していて何を食べたらよいかわからない方
   
   
   
   
   

～シェアタイム内容～

・実例写真とアンケートから見る体の変化

・新時代の美意識の作り方

・体験者の方のスペシャル対談

・究極の食の答えQ＆A

【タイムスケジュール】

　【セミナー内容】

13:30～14:20

私たちの身体には、美と健康を保つための自動調節機能、
自律神経が備わっています。

これは、緊張とリラックス、両方のバランスが取れることが必要です。
しかし、現代人は朝から寝ている時まで緊張状態に
なっている人がたくさんいます。

そもそもゆるんだ状態ってどんな感じ？と思いませんか？
そこで今回は、ゆるんだ感覚を体感するワークや全身をゆるみやすくする
スイッチの入れ方を伝授します。

プチ不調は「キレイ」を引き出す絶好のチャンスです！

不調との向き合い方が「キレイ」になれるかどうかの別れ道。
まずは不調にならないために、誰でもできる便利な診断法で、
体からのサインに気付ける自分になりましょう。

そして、今よりもっと「キレイ」になるための
対策法もお伝えします。

日々の生活にちょっとプラスするだけで、
毎日の生活がより豊かになります。

やせ型さんの多くが抱えているお悩みのひとつに「疲れ」があります。
なぜ疲れるのでしょうか？

カロリーが足りないから？やせてるから？体質だから？
いつも疲れに追い込まれている今の状態は、なにも生み出しません。

「疲れ」から解放されて、体力がついたら、人生が楽しく、あなたの世界が変わります！
肥満ばかりが心配される世の中ですが、実は“やせ”もハイリスク。

今抱えている「疲れ」も、将来的な「リスク」も一緒に解決しましょう！

14:30～15:20



潤いがあり若々しい印象はどんな洋服を着るよりもあなたの肌が物語ります。
楽しく食事ができたら、取り込んだ栄養をしっかりと
お肌に届けてずっと美肌を楽しみましょう。

毎日のスキンケアの基本「洗う時間」だけで、
幸福感にあふれた感覚とふわふわ乾燥知らずのお肌を育てて、
あなたらしい優しい印象に魅せることができます。

美容業界の中でも進化してきた「洗う」ケア。

30年エステに携わってきた経験から、
日本人の肌に合わせた最先端の「洗顔スタイル」をご紹介します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエットを楽しめていますか？⁡
　　　　　　　　　　　　　辛くて苦しい我慢のダイエットをしていませんか？⁡

⁡ダイエットは考え方1つで楽しくすることができます！⁡

⁡人生が変わる幸せなダイエットの考え方は目標の立て方にあるんです。⁡
日のダイエットが楽しくなると人生は今よりもっと楽しくなります！！⁡

⁡ダイエットを楽しめていないあなたの意識をしっかり変えて
2023年は一緒にダイエット難民を脱出しましょう！！

「食事の支度が面倒に感じる」
「メニューを考えるのが大変」
「マンネリ化を脱したい」
「健康的な料理にトライしたいけど難しそう」...等、

日々の食事づくりにお悩みの方に、
ぜひ聞いていただきたい目から鱗のお料理レッスン。

美肌づくりのための献立ポイントを交えながら、
簡単・時短だけれど、健康的で美味しくエコロジーな
調理ノウハウをお伝えします。

15:30～16:20



大人の美しい痩せ方に欠かせないのは【脳の活性】と【身体の若返り】
知らず知らずのうちに
痩せ衰えているダイエットはストップ！

若々しい躍動感のある美しさを作り出す
【大人の痩せ方のコツ】
を伝授いたします。

実はダイエットをしないのがダイエットの秘訣！
食も人生も豊かに楽しむノウハウを、
美と痩身に30年間携わってきた経験からお話いたします。

あれこれ美容法を試しても
なかなか実感できない、継続できないということはありませんか？
　
今回はシンプルで簡単にできる美肌になる食事法をお伝えします。
何をどう食べるかで、あなたのカラダは内側からキレイに大変身。

とくにお肌は腸の状態が現れやすい場所

実は誰もが憧れる潤い透明肌も食生活で手に入ります！
ご自宅ですぐに始められる食事のワンポイントとお伝えします。

【出展者プロフィール】