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受付は1月21日(土)12:00で終了しました。

「おやすみ美人」になる方法。睡眠の質を上げれば人生変わる!

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このような方におすすめ

頑張り屋さんな人、疲れやすい人、睡眠の質をあげたい人、心身ともに美しくなりたい人

期待できる効果

快眠になるヒケツが分かる、健康的になる、美しくなる、仕事の効率がアップする。

健康、美容、仕事効率アップのための「快眠セルフケア講座」


質のよい眠りは 
健康・美・活力の源です
「おやすみ美人」になりませんか?
※録画受講OK※

新年あけましておめでとうございます
さて、あなたは初詣で、どんなお願いごとを神様にしましたか?
      
「家族みんな健康で1年過ごせますように」
「若々しくいられますように」
「仕事がもっとうまくいきますように」
      
こうなりたい、こうありたい、まずはそう願うことが大事ですね。
その願いを「言語化」することで、そこに向かって自分が
動き出すことができますよね。
     
そうです、もうあなたは動き出しています!
 
そして、あなたの願い事を叶えるために欠かせないもの。

それは、毎日の「質の良い眠り」です 。




 こんなお悩みありませんか


・寝てもなかなか疲れがとれず、仕事の効率が悪い

考え事、イライラからすぐに寝付けないことがある

・夜中、トイレに起きやすく、その後寝つきが悪い

・朝起きて鏡を見ると、老けた感じがする


・なんとなく眠りが浅い気がする



この講座を受講すると、こんなことが叶います


・自然と目が覚めて、スッキリ起きられます

・朝からスタートダッシュで仕事にとりかかれます


・顔にハリが出てきて、化粧のノリが良くなります


・目の下のクマ、顔のむくみがなくなり、鏡を見てニッコリ


・1日しっかり体力を保つことができ、夜はぐっすり眠れます





日時



2023年1月21日(土)9:30-11:00


内容


 

講座ではこんなことが学べます



1.
質の良い眠りとは?  睡眠の基本と最新事情


2.質の良い眠りは どうして大事なの? 


3.快眠のメリット・不眠による影響とこわい病気


4.快眠を作るための5つの要素


5.漢方体質チェックで、自分だけの快眠セルフケアを知ろう  





講師


 中楯めぐみ  漢方快眠ヨガセラピスト 



会社員時代、商社の花形部署に配属されるのもつかの間、7200万円の手形落としてしまい、一気に不眠症へ。
その際、漢方の考え方を土台とする「陰ヨガ」に助けられたことがきっかけに、ヨガ講師となり「天職」として活動しています。

一方でプライベートでは、36歳と42歳の高齢出産をし、産後に漢方茶で助けられたことから、漢方の食事について深く学び、食生活とセルフケア指導を始めました。


東京のローカルな高円寺で13年間地域密着のヨガスタジオを開設してフル活動してきましたが、コロナ以降はさらに全国にその活動を広げ、子育てや仕事で忙しい女性のために、快眠と日ごろの小休息で「おやすみ美人」を増やしています。


あなたも一緒に「おやすみ美人」になりませんか?

ヨガ指導15年、2.5万人以上のヨガ指導実績を持ち、多くのファンを抱えています。

ヨガまるスタジオ高円寺 代表 

プライベートでは10歳の男児と4歳の女児を育てる二児の母。東京都杉並区在住





料金

 

 参加費  通常  3,300円(税込)

  → なんと お年玉企画  1,100円(税込)!


特典


①毎日の質をアップする
『3ヶ月のリズムカラーシートPDF』プレゼント(1,100円相当)

  
※2023年2月〜4月のシートです。
変更の場合は、プラス1,100円となりますのでご了承ください。
※キレイデザイン学を受講済みの方は、キレイデザインねっとをご活用ください。


②お申込みの方全員に当日の録画をプレゼントいたします

万一参加できなくなった場合も、途中入退室の方もご安心ください。




メッセージ


質の良い眠りは、美・健康の土台です。


睡眠は、私たちが無意識のうちにたくさんの仕事をしてくれています。


1日に4分の1、または3分の1は寝ているといっても過言でない睡眠時間。


活用しない手はありません!!


しかも、その活用法は「睡眠による傾向」「体質」によって人それぞれ。


日本人にもっとも優しい日本の伝統医学「漢方」をベースにお伝えします。


「無意識」の世界、睡眠の宇宙旅行を楽しみながら、学びませんか?


あなたにとって最高の1年になるように

「快眠」からお手伝いいたします









開催要項

開催日時
2023年1月21日(土)
開場 9:20
開始 9:30
終了 11:00
場所

参加費

参加費  1,100 円

お支払方法

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

定員

10 名

申込受付期間

2023/1/ 4(水) 00:00 ~ 2023/1/21(土) 12:00まで

主催者

中楯めぐみ、小笠原かおり

お問い合わせ先

小笠原かおり

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

crystal.life.kaori@reservestock.jp

自分色で輝く【生き方美人】を増やします
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小笠原かおり

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快眠から、病気を減らして薬に頼らない社会を作ること

漢方快眠ヨガの専門家

中楯 めぐみ 

快眠から、病気を減らして薬に頼らない社会を作ること